Kom inte på någon bra rubrik idag. Dagen i sig har varit bra på så vis att jag faktiskt endast ätit 1 liten godisbit fast jag varit VÄLDIGT sugen. Däremot är jag nog inte ens i närheten av det kaloriintag jag borde ha. Men så blir det ibland....
Jag måste lära mig och få in rutiner att äta minst 5 ggr/dag och lite större portioner. Just nu äter jag konstant för lite, omkring 1000 kcal/dag plus att jag tränar en hel del. Arbetar min 3 sista dagar nu för den här sommaren. Känns jätte...
Det känns som jag kämpar mot allt och alla just nu. Jag kämpar för att få i mig mat och mindre socker, samtidigt kämpar jag för att orka och klara av att eventuellt gå ifrån min sambo. Sen kämpar jag för att orka gå till jobbet utan att svimma...
Eller egentligen borde jag kanske inte vara det. För länge sedan mätte jag mig lite över allt för att kunna följa mina resultat, idag mäter jag endast midjan. Imorse fick jag dock för mig att mäta över brösten och gissa vad.....minus 11 cm! Inte...
Idag har varit ene underbar dag! Började dock kanske inte som planerat, hade ställt klockan en timme fel så hann inte med träningen, men 3 h på badstranden med min bästa väninna och hennes 1,5 år dotter. Sen jobb drygt 5 h för att avsluta dagen me...
Äntligen börjar jag komma igång med träningen igen. Idag blev det dubbla pass + 9 h på jobbet! Känns rätt ok. Imorrn blir det rullskidor, sen bad med bästa vännen och hennes dotter, jobb 14-19.15 och efter det tror jag att det blir en lugn kväll....
Kollade midjan imorse igen, och ytterligare nästan 2 cm bort i midjan! Hoppas verkligen att detta håller i sig. Jag vill verkligen stanna kvar på detta spår! Detta har givit mig motivation att hålla mig på spåret även idag! Igår gick bra med endas...
Idag är det söndag. Har återigen börjat dagen med att träna. Sitter just nu med armar som jag knappt orkar lyfta. Jätteskönt! Ikväll funderar jag på att efter jobbet åka iväg och skjutträna en stund. Var alldeles för länge sedan och det hade...
Var ett bra tag sen jag var här. Det beror på att jag haft 5 lediga dagar och dem har jag spenderat i Storstaden hos min mormor. Vi har haft underbara och händelserika dagar med bland annat en heldag ute i skärgården. Det var sååå skönt. strå...
Det blev övertid idag igen. Visserligen endast 1,5 h, men det var för mycket. Jag missade träningen idag igen. Kanske bra iof, men hade gärna kört nåt iaf. Då hade jag mått lite bättre. Men imorrn börjar jag kl. 12 och jag kommer INTE svara i tel...
Igår blev jag väckt av jobbet och fick hoppa in och ta ett extra skift. Så ist för att börja kl. 14 och hinna ut och träna och fixa mat rycktes jag upp ur min drömvärld och fick bokstavligen rusa till jobbet. Ingen frulle eller lunch, not good. Ble...
Jepps, idag är det måndag och det är dag 2 för min del. Gårdagen var inte perfekt men inte heller väldigt dålig. Blev en liiiten chokladbit samt lite torkad ananas på kvällen, fast ananasen tycker jag inte är så farlig egentligen. Däremot blev...
Idag är det söndag. Första dagen som jag tänker göra ett ärligt försök att skriva i matdagboken (tycker det är knepigt när jag varken har mått eller våg) samt att alla min mat är planerad. Får se om det blir nå bättre. Har så svårt att h...
Jaha, så fick jag just reda på att mitt knä återigen blivit vätskefyllt, att slemsäcken är inflammerad och att jag inte kan/får/borde träna på minst 1 vecka. Det känns bara så fruktansvärt hopplöst. Först smällen 1 mars, sen blev det inte b...
Jag har bestämt mig för att göra lite av en nystart imorrn. Har under en tid kört på LCHF men har under hela den tiden känt mig väldigt hängig och orkeslös. Testade med lite kolhydrater den här veckan och känner att jag fått tillbaka mycket av...
Ny möjlighet till att göra den bra! Klockan är 9.40 och jag är smått stressad. Är på väg till gymmet för att köra ett hårt pass och förhoppningsvis rädda mig rygg från ett ryggskott. Men jag har iaf börjat dagen med en tallrik naturell y...
Jisses vilken helg jag fick! Visserligen började dagen med jobb 7.45-16, men sen direkt hem och möta upp min vän som kom ner från norr och direkt ut på träning. Stenhårda intervaller med en totaltid på 20 min blev passet, själva passet slutade på...
Det som var bra igår var träningen jag genomförde, 1,5 h blev det totalt. Tyvärr höll inte knäet riktigt och jag hade ont resten av kvällen, men det känns bättre idag. Dessutom fick jag ett jättesug efter choklad och bor man endast 2 min från en...
Jag står inte ut med värmen, så är det bara. Har inte sovit på 5 nätter nu och det börjar bli väldigt sömnigt i rutan. Gick och lade mig 23 igår och när klockan närmade sig 02 hade jag fortfarande inte sovit en blund. Det kryper i kroppen och j...
Idag har jag haft en riktigt bra dag. Började med att öppna på jobbet kl 7.50 och sen slutade jag strax efter 15. Direkt hem och på med träningskläderna för ett riktigt tufft träningspass. Efter träningen blev det snabbdusch för att sen möta upp...