Hej !! Igår hade jag en sådandär dag då allt åkte in i munnen ...godis...mat och godis igen... Jag som har inte ens varit sugen på något sött under de gångna två veckorna ... Men jag tror att det beror på att jag fick i mig en del kolhydra...
Ja, imorgon start det hela med träning och koll på maten. Det blir helt enkelt att hålla koll på kalorierna här på sidan. Kan hända att jag i början överstiger kaloriintaget lite smått innan jag fått koll på hur stora och många portionerna ska...
Jag bävar för att ställa mig på vågen idag. Jag förväntar mig ett plus, jag vet bara inte hur stort. Förkylningen har inte brutit ut. Det halsonda är borta men den känns fortfarande tjock/svullen. Dessutom är jag lite snorig. Det blir därfö...
Åtminstone om man ser till matintag :) Träning har det inte blivit om man bortser från en shopingrunda på Willy´s. Jag gick där länge och väl för att hitta allt jag behövde. Hur kan det vara att allt i både bas och övrigt tar slut samtidigt! Ä...
[KURSIV]Lax, räkor med broccoli, harrikuver, broccoli och mix av sommargrönsaks. Kryddade med vitlök, chili, kanel, kardemumma och ingefära. Smakade fantastiskt osvenskt. Gott. Rekommenderas. Är så trött att jag knappt kan hålla ögonen öppna....
Idag kom en tidning i brevlådan. Amelia Träning&Pepp. Först blev jag sur, för jag vet att jag inte beställt den. Har inte tackat ja till några försäljare som ringt på evigheter eftersom vi haft ganska skralt med pengar på sistone. Var precis p...
Det är om något ett tecken på hur sjukt trött jag var innan jag tog mig till jobbet!! haha Får väga mig imorgon istället. Har försökt planera maten idag så den innehåller lite mera kolhydrater än vanligt eftersom jag ska dricka vin ikväll och...
Vaknade inatt och kände en rispande och tjock hals. Var bara att ställa om klockan 1 h framåt (tanken var 45 min promenad före frukost). Detta är inge roligt. Hade sett fram emot massor med träning i helgen och nästa vecka när jag är arbetslös, m...
Hej och godmorgon, fredag idag och jag kunde inte låta bli och tjuvväga mig lite. Men blev besviken! Först visade vågen ett hg upp sen i måndags då jag vägde 65,4. Sen testade jag att ställa mig igen några gånger men då visade den som tur var 65...
Denna vecka har varit lite av allt. Började med ett migrän anfall i måndags kväll, kom hem ifrån jobbet och däckade direkt...ingen träning =/ Fram emot tisdag lunch kunde jag åka och jobba. Träningen tisdag gick på halv fart, men blev iaf något...
Nja... Jag ser då inte mycket. Men det har varit HÅRD träning och radikal livsföringsförändring. Underbart! - 1,7 kg. =) Bilden till vänster är vecka 1 och den högra bilden vecka 2.
Igår hade jag min vildodag! Tränar 6 dagar i veckan just nu så igår kom en välbehövlig paus för mina små muskler! Kände dock små myror i kroppen som ropade "träna" haha Idag har jag tränat Cardio och upper body. Eftersom "punkt" förbränni...
Denna dag har varit lååång! Började dagen i skolan och nu har sprungit runt på jobbet i snart 5 timmar, helt slut. Känner att jag vill träna men vet inte om jag kommer orka faktiskt.. Känns även omotiverande att cykla när jag hade så kul på gym...
Är så glad över att vara tillbaka hit! För mig skapar Madagboken en slags gemenskap vilket gör att man anstränger sig mer när det kommer till hälsa, vikt, träning etc. Skaffade tidigare i veckan ett gym kort, på ett gym som ligger precis där...
- nej inte sjuk i huvudet denna gång. Dock berättade min läkare för mig när jag var liten att om jag inte tog min medicin när jag hade halsfluss så skulle bakterierna vandra upp till huvudet och jag skulle bli knäpp. Ironiskt skämt, tänker ni.. M...
Idag är värsta jobbdagen denna vecka. Är lite för mycket för att hinnas med under arbetstid, men jag hoppas vara hemma senast 17.40 (ist för 17.00). Allt kommer gå i ett samt att jag har tidig lunch vilket jag verkligen inte gillar. Men men, ska...
Oh, nu börjar det kännas bra! Några små återfall med lite hetsätande, men framförallt: TRÄNING i massor, fler matmenyer och kroppen börjar tighta till sig. Har ett vad med mamma - minus 4 till 24 februari. Det ska jag greja! Nu jädrar :)Börja...
Det är lite synd att Matdagboken har en så fin och väl utbyggd informationssida när ingen verkar använda den. På sistone har det fullkomligt vällt in trådar i forumet som hade kunnat undvikas om fler hade bemödat sig med att läsa på lite först....
Japp, tror att mitt gnäll i ett tidigare inlägg hjälpte, igår när jag ställde mig på vågen på Sats visade den ganska exakt 1 kg minus! Efter en veckas nazi-kalroiräknande har äntligen gett resultat. I kombination med träning förstås. Jag drog...
Morgon gott folk. Klockan ringde alldeles för tidigt idag!! 06,30 närmare sagt, jag är ingen morgon-människa över huvudtaget!! Men har kommit fram till de att gå upp 1 timma tidigare på morgonen resulterar i ingen stress och man kan ha sin "mys-stu...