Jag är inne i en "ordning och reda-fas" både på jobbet och hemma. besökte IKEA igår igen och införskaffade diverse lådor och korgar. Har ordnat i snart alla mina garderober och byrålådor, samt rensat bort sådant som inte används. Sorterar papper...
[FET]Och så hade ytterligare en månad[/FET], och lite till, passerat. Fantastiskt hur tiden bara studsar iväg som en vettskrämd hjort och man knappt begriper vad som har hänt den senaste tiden. I min mening en typisk svensk sommar: den bara kommer och...
Åh, vad jag är glad för att vara tillbaka hos er igen. Jag kämpar på med crosstrainern och dom första 6-7 minuterna innan jag har blivit helt genomsvettig är så jobbiga. Men välbehaget efteråt är underbart. Jag tycker att PimPim börjar bli bä...
Att jag skulle fasta idag. Men det är ok, jag blev just bjuden till vänner ikväll så det hade inte passat så bra i vilket fall. Jag gör ett nytt försök imorgon. Och här är det underbart varmt och skönt. Jag skulle må prima om vi hade det hä...
Då var det avklarat. Jag har fullföljt hela 12 veckors 5 km Novice-programmet. Finalpasset var (naturligtvis) 5 km i bästa takt. Var lite osäker hur det skulle gå. Jag satte nytt PR förra helgen med 33:04 men då kom jag ut innan värmen.. det gjord...
Då tar jag nya tag....igen! Det är väl femtioelfte gången denna sommar,menvar gör väl det?! Nu har vi landat hemma o jag hade väl tänja att packa upp alla saker, men det är ju så varmt så jag tar o lägger mej vid poolen istället! :) Det ska ju...
Idag ska vi hämta nummerlappen och köpa de sista sakerna jag behöver inför tävlingen. Kexchoklad, djungelvrål, nötter, marsipan och gel t ex. Jag vet att de kommer att ha depåer med mat och dryck men jag vill ha med mig sådan jag vet att jag tycke...
Hur kul är det att inse att man inte klarat pressen på sommaren med grillat, öl snabbmat. Vågen skriker mot en , väg dig och ta konsekvenserna av dina handlingar. Börjar jobba nästa vecka så då måste jag ställ mig på eländet och tala om för...
Hur mycket är en lämplig potion frukost? lunch? middag? yoghurt och hallon hur mycket? ägg? avokado mm tips på rivstart med en tydlig viktminskting! är fortfarande på semester och har ingen tillgång till våg förrän på torsdag! gå...
En dag på stranden med en matsäck jag gjort iordning själv. Köpte en islatte när de andra köpte glass, men gav bort den för att det var så mycket socker i den! Fick ett glas saft hos sambons kompis som vi våldgästade på vägen hem, men det dr...
Tortyrredskap, så mycket jobbigare än motionscykeln. En halvtimme om dagen har jag lovat mig och en halvtimme blev det. Biggest Loser höll mig sällskap. Dessa program peppar mig så otroligt, speciellt den australiska. Idag så fick jag en prövn...
Jag vägde runt 88 kilo, jag är 161 centimeter lång. Jag var fet, men jag ville inte inse det. Jag kunde säga det högt, men min spegelbild matchade inte den bilden som jag hade av mig själv. Bilden som reflekterades var inte den tjejen som jag hade i...
I morse gjorde jag amerikanska kardemummapannkakor till hela familjen, vilken succé! Alla åt med god aptit, de var verkligen goda! Anna Hallens recept var det och det kommer jag att göra igen!! Sen sprang jag 9km och det var varmt och riktigt jobbigt...
så hade jag tänkt idag, sprang 6,7 km igår, var riktigt tungt i benen efter gympasset på onsdagen men jag klarade det iaf. Iaf så hade jag inte tänkt göra nån sorts aktivitet idag, men i skrivande stund är jag sjukt sugen på en promenad, så det...
Jag är så arg på mej själv som inte har någon som helst karaktär! :( Är iväg med familjen på lite campingsemester o jag kan inta låta bli godiset! Maten är väl oxå sådär, men det går ju hålla någorlunda. F-n, f-n, vad trött jag blir! Dä...
[FET]Här kommer mitt första inlägg i min matblogg.[/FET] Jag och min fru har nu ätit LCHF en vecka och jag kan väl sammanfatta den som bra. Inte varit hungrig många gånger, första tre dagarna kände jag en enorm iver, energ och glädje men upplevde...
Och jag har redan gått ner 2 kg :) jag har nästan blivit manisk på vägen och måste skärpa mej med det. Detta känns toppen :) Kram på er därute och kämpa på!
Imorgon startar ett fantastiskt gäng människor ett cykellopp för att samla in pengar till Barncancerfonden. De cyklar mellan Lund och Stockholm, men tar inte direkt den närmaste vägen. Under nio dagar cyklar de 125 min (http://barn.barncancerfonden.se...
När jag precis känner att jag har mental och fysisk styrka att ta tag i träning och mat så åker jag på stans värsta förkylning. Tyyyyypiskt!!! :( Men jag försöker använda de här dagarna till att lägga upp en plan för träning och mat, något...
Generna är inte statiska eller omöjliga att påverka. "Arvet" är inte absolut och opåverkbart, och således är "taskiga gener" inte heller ett skäl att ge upp kampen mot övervikten. Möjligen har vi som haft otur i genlotteriet en lite brantare uppf...