Bloggar

Oj vad jag tycker att det går bra!! känner mig så mycket piggare än tidigare och det känns inte som man försakar något heller. Det som jag märker är att de dagarna när jag inte fastar så tänker jag ändå på att äta bra och jag blir fort mät...

Jaha imorgon blir man ett år äldre, har som mål att komma ner till 86.9kg till imorgon. Spännande och se hur det gått. I år är det första året på länge som jag är singel, första året utan frukost på sängen, första året som min son kan...

Det blev inte så dumt ändå, sojabönsbiffar. Blötlade och kokade enligt förpackningen, sen körde jag dem i mixern tills de förvandlats till ett mer eller mindre fint pulver. En skvätt grädde, 2 ägg och en ganska rejäl slatt olivolja gick det åt...

Idag kunde jag ha storlek 42 på ett par byxor. Glad tjej! Förresten har viktminskningen börjat sakta ner, tips på hur man får en ny kickstart?

Det har varit en tuff arbetsvecka, med mycket att göra på jobbet. Jag har liksom varit lite ensam att hålla ställningarna, men på måndag kommer de flesta av mina arbetskamrater tillbaka. Jag har också kämpat med mat och träning. Det känns bra. J...

Missade totalt att ta med mig "min" mat idag, och ville inte äta smörgås och fika som de andra åt. Resultatet blev frukost kl 8 och nästa mål 15,30. Då var jag både yr och väldigt lätt irriterad. Tog en bar och gick och la mig en timma. Kän...

Idag kom jag ihåg att väga mig! Och sedan dess måste jag skriva allt med utropstecken! Klev upp med bävan, efter all semestermat och till på köpet är det just DEN veckan i månaden, och studsade av och sedan på och av ett par gånger till! J...

Idag dag15 med nutrilett vikten står stilla idag med midjemåttet ändras hela tiden. 8cm på 2veckor och minus 5kg:-) ska iväg och handla shakes för sista veckan:-) det blir min 5km promenad också som vanligt.

Igår kom äntligen Mosley & Spencers bok om 5:2 dieten (svensk översättning) på posten. Det passade bra eftersom jag hade en fastedag så jag satte mig med den och läste den på eftermiddagen. Det är en mycket bra bok. Jag hade förhandsbeställt den...

Det har gått en becka nu med ny bantning. Det har fungerat riktigt bra. Igår fick jag mycket god mat av min man ugnsgratinerad hummer à la LCHF. Räkor och bubbel "Ferrari". Åt upp alla mina kcal för första gången sen jag började. Känns bra idag k...

Vid min ålder är det inte många metoder, som jag inte använt. Den här gången räknar jag kalorier. Det fungerar! Jag har tappat fem kilo på en månad. Och inte lidit så det stör. Gräddbullar och glass har jag tillåtit mig, i små mängder. Det j...

Jag är trött på att höra mina kvinnliga vänner och bekanta vara dumma, dryga och rent ut sagt elaka. Inte mot mig, eller sin omgivning, utan mot sig själva! Jäklar alltså, de säger saker till sig själva som skulle såra en annan människa djupt o...

Då är jag här igen. Idag är det den 10 augusti 2013. Inser att jag förra gången jag var in här på Matdagboken och skrev ett inlägg, var för för 1,5 år sedan. Inser samtidigt att jag ligger kvar på samma vikt som då ja, nästan iallafall. Jag...

En sak har jag lärt mig att man går inte upp i vikt av nyttig och god mat i normala portioner. Tvärtom och långt bättre än massa smörgåsar. Dessutom är det hemtrevligt att laga mat. Denna lördag blir det tvättstuga och sedan ska jag laga to...

Då har man jobbat en vecka redan, jobbar även i helgen, tyvärr, första veckan efter semestern började med en rivstart, har jobbat kväll måndag, tisdag, torsdag och så även nu lördag och söndag, längtar verkligen till kl 21.00 imorgon söndag d...

Har ändrat lite på min VLCD till LCD. Jag började frysa igår och skickade ett mejl till coachen. Jag hade fel i att antalet Kcal spelar någon roll i min aktivitet, eller i frossan. Det var brist på vitaminer och mineraler. Precis som någon påpe...

Kära Matdagboksmedlemmar: Jag skulle vilja starta en studiecirkel med LCHF som grund i Uppsalaområdet. Jag tänker mig en grupp med folk i olika åldrar, av olika kön. olika övervikt och olika erfarenheter som äter eller vill äta LCHF mat. Minst 3...

Är det någon mer som aldrig är nöjd? Jag har gått ner 16 kilo, snart 17, men jag kan inte känna mig nöjd eller duktig. Ja, jag har gått ner, men jag kan bara se kilona som är kvar, ju närmare mål jag kommer desto mer besatt blir jag. Jag kan...

Jag är äntligen hemma från sjukhuset, och det känns helt fantastiskt att efter nästan prick en månad där vara hemma igen. Det har milt uttryckt varit en turbulent månad, en månad som jag hoppas på att jag aldrig ska behöva få i repris helt kla...

Börjar äntligen komma ikapp på jobbet, skönt! Sen när jag kom hade min man kommit hem och alla var glada att se varann! Därefter stack jag ut och sprang, 9,6 km på 1,03h och det var en heeeelt underbar runda. Känns riktigt bra inför mitt millopp n...