För bara någon dag sedan solade man och nu bara vräker regnet ner. Vi har letat fram lampor för det blev plötsligt helt mörkt på kvällen. Snacka om snabba förändringar. Man får väl ändå hoppas att det kan få bli lite mer fint väder efter de...
Så, nu är uppgivenheten borta,helt som bortblåst :) Gick ut o nördade runt i växthuset hela dagen,plus ut i frilandet. Där blev jag helt galen,satt en hel hög med kål larver på min vitkål, morr ! Men jag har funderat mycket på det hä...
... och det är huvudvärken med,, men humöret är inte på topp. Började att ta bort sockret igår för att starta igång igen, och idag dunkar huvudet för fullt och kroppen längtar efter allt det söta den fått under sommaren. Bara att försöka att...
Nu är mina 4 semesterveckor slut och det känns vemodigt att gå tillbaka till vardagen men också skönt att få tillbaka rutinerna. Särskilt rutiner vad gäller mat och motion. Jag bestämde mig för att under semestern skulle det inte bli en massa pek...
Var och tränade med min PT i eftermiddags och skulle hoppa rep. Jamen det är ju lätt, tyckte jag, det har jag ju gjort massos av gånger. Var det lätt då? Nej, icke. Jag är alldeles för okoordinerad för att hoppa rep numera. Sen tror jag också att...
Avklarad och jag gjorde mitt tredje spring pass idag på en vecka, jag känner mig starkare än jag gjort på länge! Starkare mentalt och fysiskt, starkare i alla delar av mitt liv. Som att inget kan hindra mig! Dessutom sprang jag mer än vad jag behövd...
Känner att den här första veckan här varit väldigt trevande för mig trots motivation känner jag mig lite vilsen. Jag behöver hitta min rätta väg och känner att jag längtar efter att motionera. Blev sjuk under min semester i kraftig förkylning...
Brukar min vikt gå. Den senaste tiden har jag som bäst vägt 60,5 och som sämst 64. Jag är så trött på detta nu och ska kraftsamla för att få bort det gamla dumma beteendet med ätardagar. De förstör så mycket för mig!! Jag har 4 mån på mig...
Jahaja, då är det dags att försöka göra något åt dessa (o)trivselkilon som bitit sig fast... Känns bara så jobbigt och trist när jag aldrig förut haft problem med vikten eller varit överviktig... Jag har liksom haft tron att jag ska gå ner i v...
Igår så hade jag ont i sidan och blev lite orolig, skulle det ha fortsatt idag så hade nog kirurgen fått ett samtal. Idag så är det mycket bättre och jag har nu en vecka efter operationen vågat mig upp på crosstrainern. 16 minuter och drygt 4 km b...
En del människor gillar att utmana sig själv, det gör INTE jag. Jag vill ha en scenario som jag känner igen och känner mig trygg i. Men nu när jag bestämt mig för att ta tag i mat och träning har jag insett att jag MÅSTE utmana mig själv för at...
Tillbaka på jobbet igen efter semestern. Kändes bra med maten hela dagen. Blev lite svettigt ett tag då kollegan hade bakat och tagit med sig. Hade jag tagit en hade jag inte kunnat stoppa - men jag stod på mig. Kollegan tyckte jag kunde ta en (Bara en...
Idag har jag skrivit upp en massa recept som jag ska testa. Ska bli spännande och se vad familjen säger. Får lägga till lite kolhydrater till barnen så botde det bli bra. Min ena pojk ska äta mycket fett så kanske LCHF blir bra för honom. Ha en...
Hejsan alla! Hur går det för er med uppstarten av träningen efter sommarens bravader? :) Själv så har jag kommit igång bra och kör väldigt intensivt nu. Har lagt upp ett litet filmklipp där jag berättar lite grann om skador och att tänka...
Ny dag, nya möjligheter. Ny dag, ny vägning är det här hemma. Ny vikt, glatt humör. Nytt hål i bältet. Somliga dagar älskar jag allt nytt. Enda sen jag såg att jag var på rätt väg igen, så har det...
Ja, så kan man väl sammanfatta min vikt... Ska testa 5:2 dieten nu, har jag bestämt. Träningen nu i sommar har väl varit sådär... eller under all kritik kanske jag ska skriva om jag ska vara ärlig. Tränat typ 1-2 ggr i veckan. Men ätit desto `...
Jag tre dagar kvar av ren kur med nutrilett.funderar hur jag lyckats och kunnat hålla borta mitt sötsug men självklart har det varit jättejobbigt att inte få äta något alls. har lyckats få ihop nästa veckas matsedel nu och det blir middagar med va...
Kom igen allesamman!! Vi klarar det!!:) bara om man verkligen ger sig fan på det så går allt!!
Nu är det slut på sommaren och vardagarna börjar igen. Skönt tycker jag, inte lika mycket glass och god mat. Hoppas på att få tillbaka den motivation jag hade i våras då jag gick ner 8 kilo. Har sedan i juli gått upp nästan ett kilo. Nu försöke...
Jag bryr mig inte om lchf så noggrant utan kör med 1700kcal om dagen så ser vi om det fungerar!:) å jag e rätt nöjd med det för kan ju äta precis vad jag vill bara jag rör mig inom 1700kcal om dagen!:) känns underbart! Plus att om jag kör något...