Jag har provat LCHF till och från i några års tid och jag mår aldrig så bra som när jag äter strikt LCHF, jag blir piggare, magen mår toppen och humöret är stabilt. Tyvärr är det ju svårt med livsstilsförändringar och det är så lätt att f...
Jag började med att starta LCHF förra måndagen igen. Anledningen är en graviditet som tog slut och jag måste bli av med lite kilon igen... förra gången lyckades jag gå ned nästan 10 kg men hade tyvärr gått upp 5. Så nu säger vågen nedåt i...
Blev en härlig söndag trots allt. Fullt upp som vanligt men det hört till i mitt liv. Det har nu gått fem dagar och jag har inte fuskat alls. Har inte ens varit sugen på något. Hoppas verkligen det visar lite resultat på vågen på onsdag. Känn...
Grabsen har åkt hem till sitt och midagen blev jättegod! Tur att killarna gillade det också. Testade att göra blomkålsris för första gången och jäklar vilken hit! Blev nästan precis som ris. Kanon eftersom vi hade sås också. Jag bara rev blo...
Var hos en bekant som bjöd på LCHF fika, bla knäckebröd och det måste jag leta upp receptet på för det var jättegott.. Har inte haft ngt behov av att äta bröd än, men ifall den känslan kommer så är det nog gott o ta fram o knapra i sig lite....
Julen gick jättebra, jag lagade LCHF och bjöd hela familjen på det. Jag tränade och levde sunt och det var härligt. Men omkring nyår var det något som hände, då gick luften ur mig. Jag tror att jag en gång för mycket hade frestats av brödätare...
Hahahaha. Fan vad kul det var att dansa och rocka loss till ösig musik. Det höll väl i 4-5 dagar sedan tyckte mina fötter att nu fick det vara nog. Men va fasiken alltså. Jag kunde knappt gå, men jag förstår mina stackars fötter. 92 kilo att b...
Den här veckan har varit rena kaoset när det gäller ätandet. Har varit uppe sent på nätterna och spökat och ätit. Det märks på vågen, även om jag har hållit kalorigränserna. Nattätande är nog inte bra. Har motionerat mer med stegräknaren o...
Då har jag lyckats med att köra LCHF i hela nio dagar! Det trodde jag absolut inte att jag skulle klara av efter de första dagarna! Och speciellt inte när jag gick upp ett halvt kilo efter första dagen! Men skam den som ger sig... Nu 9 dagar senar...
Herregud...detta var rubrik om LCHF i Aftonbladet idag. Vad ska man tro? Vill ju inte riskera något ju, Cancer vill man ju inte ha till något pris..men har ju kännts bra dessa 2 veckorna jag har hållt på... hmmm...
Jag har haft en helt underbar dag idag verkligen, satt och kikade på tvn i lugn och ro före jag gjorde mig min vanliga omelett-frukost lyxad med lite tacoköttfärs och sju oliver brevid. Sen gick jag iväg till systemet och köpte en helt kravodlad...
Hej hopp! Här har ni mig. Är lCHFare sedan en ganska lång tid tillbaka men har tappat fokus och intresse lite sedan jag bla genomgått en skilsmässa och träffat en ny kärlek i mitt liv. nu mår jag toppen i min nya relation så ny ska jag sätta ful...
Jag tittar igenom energifördelningen i en rätt och ser att ju mer fett det finns i rätten - ju mer salt finns det i. Det är ju inte så bra för salt i för stora mängder ökar blodtrycket. Alla som äter lchf äter mycket fett och får då i sig...
Blev helt chockad när jag vaknade upp än en gång och var "mätt"? Om jag dessutom kommer gå ner i vikt med den här metoden så förstår jag inte varför jag inte testade på Lchf tidigare. Har inget som helst sötsug och då är jag van vid att d...
Jag har gått ner 0,8 kilo efter jag börjat med lchf, och har registrerat min matintag på matdagboken men inte all mat då har jag fuskat lite och låg på överskott men vissa dagar på underskott. Min sötsugen är helt borta men saknar nånting sött...
Inte lika harmonisk dag som jag hade hoppats på men som tur va beror det inte på matfuskande utan på att jag var tvungen att åka en sväng till jobbet i eftermiddags.. och kom hem NU. Positiva i det hela är att jag inte hunnit tänka på mat och f...
Det sägs ju att dag tre och fyra med Lchf är de allra svåraste. Hoppas det ska kunna motbevisas idag... Har tagit sovmorgon och vaknade upp både utvilad och utan hungerkänslor. Har satt tre ägg på kokning som jag tänkte äta med majo och nu bör...
SUck..kunde väll ha väntat ngn dag till.. Imorrn har jag hållt på med LCHF i 2 veckor.. o igår hade jag gått ner 4 kg..nu är det väll inte lönt o väga sig förrän detta spektakel gått över o förbi... Blir mumsig frukost imorrn iaf......
kört 1 1/2 vecka lchf och idag är en pissdag.. jag ahr jobbar 11 h pass hela veckan och är helt slut.. jag har inte orkat laga mat efetr matdagboken.. men har ändå hållt mig till inga kolhydrater utanför de kolhydrater som jag får äta.. :)jag har...
Jag är helt säker att man måste finnas där för varandra och stötta varandra för att man ska klara av något, så denna gången då jag börjar min resa mot toopformen fick jag faktiskt med mig sambon, han äter samma som jag och tränar tillsammans...