Då var en vecka gjord! Får kämpa varje dag att inte äta mer, och jag ligger lite i överkant hela tiden, tror jag... Idag har jag fuskat med en apelsin och en banan. Jag som brukar klämma en 5-6 frukter per dag har svårt att inte äta frukt. Det blir...
Känner mig fruktansvärt nöjd efter dagens löprunda. Slutade på 7,9 km!! Så dagens lilla fusk,då dottern och jag åt kebabrulle till lunch,känns som jag sprungit bort. Aldrig sprungit så långt förrut,så det känns så BRA! Kokt ägg och en prot...
Idag har jag försökt plugga hela dagen,ligger efter så det skriker med alla inlämningsarbetena på skolan. Måste läsa stora delar av dagen i morgon också, sen blir det jobb fre & lö, sö har jag tagit ledigt, då är det trädgårdsamatörernas v...
ja, det blev jag av mammas kompis kommentar...hej, men vad roligt att se att du väntar fjärde barnet...jag, ehhh nej d gör jag inte, men är du säker? Hmm, ja det är jag... Varför kan folk inte bara hålla käften? Hade äntligen blivit på bättre...
Nu jäklar ska de bli allvar av detta, nu ska jag klara av att gå upp i vikt! Från 46.8 kg med ett mål på 57 kg. Lite tips och motivation från er som läser detta gillas stort :)
Har länge tänkt att köpa en gps-klocka. Rör ju mig ganska mycket i terräng i de dalsländska skogarna. Så fick jag ett erbjudande för prenumeranter på Runner`s world. Den enklaste varianten - precis den jag hade tänkt köpa! Så nu slog jag slag i...
Igår fick jag ett rejält sug efter snus på väg hem från jobbet. Men jag besinnade mig och ignorerade suget. Känns bra. En slags frihetskänsla. Hoppade över transportcyklingen idag, kände mig trött och sliten och jag hade ju ändå löptränat...
En nackdel med att gå ner i vikt är att ens kläder blir för stora och vid en gräns måste man köpa nytt. Jag har fortfarande mycket att gå ner men är inte alltid kul att gå i för stora kläder. Och inte heller har man råd att byta ut kläder i v...
Nu jagar tidningarna rubriker igen, "LCHF gör dig sömnig" (igen?) basunerar SvD ut under Mat och Vin. De vill förstås att man ska prenumerera för att få läsa hela artikeln, men eftersom de själva bara rippat nyheten från Science Daily kan jag medd...
En vän till mig skickade ett sms i går till mig, med följande: Mår du dåligt? Undran gjorde mig något förvirrad, dels för att jag inte pratat med denna vän på ett par veckor och jag faktiskt inte mått dåligt alls den senaste tiden, så jag ski...
Igår åkte jag till staden där jag växte upp och träffade min bästis Sofie. Vi sprang runt lite på stan och så gick vi ner till vattnet och träffade några kompisar. En av pojkarna heter John och vi har inte träffats på nästan ett år, så det v...
Tjoohoo vad glad jag blev när jag ställde mig på vågen nyss och den gav mig härliga 67,0 kg. - 4 hg sedan igår.. åhh så peppande det här är ! Igår hade jag en helt okej dag, käkade stabil lunch bestående av standard beroendet (hihi), lövbi...
[KURSIV]Min målbild: Gå ner i vikt, ca 40 kg till målvikten 57-58 kg, enligt BMI-tabellen ligger min målvikt inom spannet 51-63 kg. Delmål 1 90 kg Delmål 2 85 kg Delmål 3 80 kg Delmål 4 75 kg Delmål 5 70 kg Delmål 6 65 kg Delmål 7...
[KURSIV]Fortsätter min väg mot en normal vikt för min längd. Vet att det är många kilon och lång väg dit men jag är nu så less på min kropp och problemet kläder att det ska bli ändring på det här! Har bokat in mig på ett BodyCombat-pass...
Är inne på dag 17 Periodisk fasta (16:8)... Har gått ned 2 kg... Vilket känns skönt med tanke på att vågen inte rörde sig på 2månader.. Men jag kan inte säga att periodisk fasta i övrigt är något som jag känner någon jätteskön hälsoeffek...
gödd mörrning!! fastedag idag och efter diverse turer fram och tillbaka på forumet, om huruvida en fastedag varar i 24 eller 36 timmar , så har jag beslutat mig för att köra på som jag tidigare gjort (i livet) under en och en halv månad med 1:1...
Nu har jag bestämt mig, det får bli lågkalori metoden, hålla koll på kaloriintaget, en kick start med fasta på fredag Max 500 kalorier sedan hålla mig på 1800 något under det jag behöver. Inga bullar, inget godis. Ingen öl. Min son kan så v...
Sitter här igen, har duschat och ska dricka te, sen är det bara att fara iväg och lämna barn och sen iväg på skolan, men imorron kommer gubben hem, ska bli underbart att träffa honom igen. Hade planerat promenad igår kväll, men det satte regnet s...
[FET]OJ vilket sent inlägg detta är![/FET] Vilket också är anledningen till varför jag tänker hålla mig kort. Samtidigt kan jag ändå inte låta bli att faktiskt blogga, mest på grund av morgondagens radiotystnad då en polare kommer på besök oc...
Har galet för mycket just nu. Hinner inte fylla i MD, hinner inte motionera och hinner inte leta nya recept, men den här underbara LCHF-en gör att jag går ner ändå! Är nu tillbaka på lägstavikten igen efter en veckas vätskesamlande mens. Härligt...