Behöver träna min kropp skriker att den måste träna men tyvärr blir min förkylning bara värre. Ska hoppa fallskärm den 18 maj och ville verkligen gå ner några kilo innan så jag skulle slippa tänka att jag är tung. Men tyvärr som de ser ut nu...
Eller är det befogat att inte ha tränat idag? Imorse var jag väldigt trög, hoppade inte alls upp ur sängen och drog till gymmet som jag borde ha gjort. Utan tog det väldigt lugnt, gick iofs upp tidigt för att göra klart en uppgift jag behövde s...
Det har gått bra idag. Men jag blir inte riktigt mätt... Har sparat så jag kan äta 2 ägg innan går och lägger mig. Jag avskyr att lägga mig hungrig. Av tidigare erfarenheter så vet jag att min kropp behöver kolhydrater, fast inte så mycket so...
Jobbade sent igår och var inte hemma förrens klockan var 21,45, satt mig o skrev ner vad jag ätit och konstaterade att jag hade massa kalorier kvar att äta,jobbigt när man inte orkar äta så sent. Blev en banan och sen i säng, började jobba kl...
Då är jag hemma i lägenheten igen och det känns tomt när man är van att ha tre andra personer nära en. Men men, nu är det lättare att komma in i mina rutiner igen :) Blev lite fusk i fredags och i lördags men att vikten pekar neråt är det inga...
[LANK]http://www.ur.se/Produkter/173764-Alskade-kott[/LANK] SE FILMEN OM KÖTTINDUSTRIN! Vi granskar köttindustrin och dess konsekvenser för miljön och vår hälsa. Köttproduktion och konsumtion redovisas även ur ett historiskt perspektiv. Idag...
Googlat runt lite på lågkalorimellanmål, vill gärna ha något att tugga på under föreläsningar pluggstunder och när jag är allmänt sugen på något - utan att gå upp i vikt. Riskakor har jag tänkt var bra, och äter man inte för många så dug...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] som ni vet ni som har följt min blogg vet att jag har varit sjuk en hel del sist en influensa som varade i två veckor och träningen har då blivit lidande. Nu va jag hos en homeopat för några veckor se för att se va...
efter bihåleinflammation (som visade dig vara allergi) strul på jobbet som visade sig vara osanning (av en tjej som två dagar efter fick sluta) och nu är de bara käkirurgen kvar. nu får de bli ordning på maten och träningen för de har vart katastr...
Sitter och väntar på att min tvååring ska vakna, lika fascinerande varje gång när han tar sina powersovmorgonar, jag klagar inte, grymt skönt att få ligga länge idag. Försöker att lägga upp en plan för dagen, inte d lättaste men jag ska nog...
Rössner rekommenderar användandet av Matdagbok. Stephan Rössner, 71, professor emeritus och läkare: För i stället en matdagbok över din vecka där du ger dig själv poäng. "I USA har man sett att de som för dagbok över sin mat och träning lyc...
Hej alla Matdagbokare! :) Jag har ätit lchfkost sedan augusti 2012. Jag har haft problem med magen hela livet och har haft blodbrist och vitaminbrist, så länge jag kan minnas. Jag har alltid fått äta vitamintillskott i form av b12, folsyra mm....
Snart släpper den sista vätskan, tjooho. Smygvägde mig i morse 67,9 kg. Okej, jag erkänner.. jag har kämpat som sjutton de här dagarna och vad har jag fått? 2 hg hittills? En annan kanske hade svurit men jag tjoade som förr.. ÄNTLIGEN !! 4 hg till...
[KURSIV][FET]Nya rön stöder rubrikens påstående. Magra djur lever längre. Människor får färre sjukdomsmarkerande proteiner i blodet. Fasta är en radikal genväg. Den kom och gick men kommer tillbaka - dess helande kraft är obestridlig[/FET][/KUR...
Godmorgon! Ja idag blir man ett år äldre, bara att konstatera :) Börja min 4:e dag på mitt hälsosammare liv och tjuvvägde mig imorse, har sen i måndags gått ner 2 kg, jag är helt förvirrad men superglad, jag tackar och tar emot varje litet gra...
De är lite märkligt de där med hunger. När ja vaknade idag så a ja lite lite lite smått hungrig. Men ställde mig på crosstrainer i 15 min och sen va ja inte alls hungrig. Har min frukost här brevid mig, men känner inte alls för att äta... märk...
Vaknar av att solen skiner in på mej o att fåglarna kvittrar!! Det är ganska härligt!! :) Dock så var det kanske lite tidigt att vakna halv sju på en ledig dag. Men jag är ju pigg så då är det väl inget att klaga på! Sitter här ensam o dricke...
en trevlig väg- och mätdag med mycket fina resultat....sedan förra veckan... träningen har gjort sitt för formen på kroppen trots att jag bara hunnit med crosstraining två ggr... det blev en helmätning: Vikt: 59 kg (60) byst: 87 cm (88)...
[KURSIV]Att misslyckas är inte samma sak som att vända om när man inte kan nå toppen av ett berg. Att misslyckas är när man ger upp hoppet och inte gör några nya försök att ta sig upp för berget igen. [/KURSIV] Jag kan välja att falla ner ti...
...men tycker i nuläget att det är värt det med tanke på att jag behöver lite snabba resultat nu för att hålla motivationen uppe. Då känns det bättre att hårdsatsa lite u början o sen trappa ner på takten en bit in. Jag jobbar mkt med det ment...