Igår var jag och träffade min PT och idag har jag en grymm träningsvärk i axlar, rygg och armar. En skön värk måste jag villigt erkänna, en sån värk som gör att man är nöjd med sig själv. Har precis kommit in från en kvällspromenad, maken...
[FET]Ja jäklar hörni[/FET] vad man kan få slita hårt på gymmet, somliga dagar blir det mer än andra! Idag hade Adam förslag på två nya axelövningar: face pull samt standing barbell shoulder press och Jesus vad det var slitsamt! Axlarna fick verkl...
Nu har jag uppgraderat mig till plusmedlem. Lika bra, så man får tillgång till allt. Jag har börjat på ny kula. Det har ju inte gått så ruskigt bra tidigare. Men man ska inte ge upp. Jag vet inte hur många gånger jag försökte sluta röka. Men...
Blev konfunderad över min allmänna känsla av en förkylning på gång samt yrsel. Inte har det brutit ut ngn förkylning inte och yrseln kommer vid lunchtiden. Började misstänka att det möjligen kunde ha med att jag slutat snusa. Googlade lite och vi...
Vaknar av att vara på ett strålande humör. kan de vara pga av den försenade vår/sommarvärmen som har kommit hit?som jag missade "dem två veckorna Jag har en tatuering på G som kommer bli av till hösten, den kommer bli underbar, för Willes nya...
Startade dagen med utfodring av hästarna i hagarna - Sen blev de en liten morgon promenad i lagom takt så knäet hängde med ... Känns skönt att kunna gå lite även om de inte går så fort:) Ha en god dag all !
Först igår kväll upptäckte jag att man kan lägga in egna livsmedel, så nu kommer jag kunna använda sidan bättre och mer. Jag är nämligen glutenintolerant och det fanns inte så många glutenfria produkter med att välja på. Men nu när jag vet a...
[KURSIV]Hade liten svacka redan igår kväll och hoppade över träningen då jag plötsligt blev tveksam om axeln skulle hålla. Åt också lite mer kolhydrater än jag tänkt mig och satt sen med dåligt samvete mot mig själv igår kväll. Vet inte rikt...
Äntligen säger jag bara! Så skönt att slippa långa tights och jacka! 14 grader klockan kvart över fem känns nästan som ett under den här våren. Och gårdagens konstiga känsla i kroppen, som om jag höll på att bli dålig, är borta! Gött! B...
Östersjölax: Larma mer och högre om dioxin Publicerad 2013-05-14 00:05 Signerat – Annika Ström Melin. DN Giftig svensk lax har olagligt sålts till Frankrike och reaktionerna i Sverige är lika yrvakna som vanligt. Ja, och därför är...
Fan! på ren svenska. De små blåsorna jag hade på högerfoten har nu utvecklats till blodblåsor. Självklart sitter den ena på hälen och känns av rätt så rejält när jag går. Frestad att tömma blåsorna men samtidigt vet jag att det är b...
Yes! Efter en trög månad, så lossnar det. Har verkligen skärpt till matvanorna senaste veckan och det verkar ge resultat! Ner 0,5! Ett halvt kilo till så har jag gått ner 20 kilo(!!!!!) på ca 9 månader! Men de sitter hårt åt nu, kilona. Tr...
Vågen var sjukt snäll nu i morse, härliga 66,9 kg. åhhh nu är det nära till 65 kg som är min "okej"vikt. Jag är sjukt taggad och glad, vilken underbar dag ! Igår var grym på alla sätt och vis, inte ens ett sug när jag tittade på BL och godi...
YES!! väg och mätdag idag var lite svullen igår troligtvis av ägglossning men vet inte säkert för det släppte sen på kvällen.... så lite nervös var jag för jag ville ju se resultat.. och det fick jag!! goda sådana.... denna veckas vik...
Efter att enbart ha ätit frukt och grönt sedan i söndags (4 dagar) så börjar jag nu lägga in lite yoghurt och proteinpulver. Varför? jo mina tänder mår inte alls bra. Tydligen kan vissa råka ut för att emaljen bryts ner när de äter mycket fruk...
Fortsätter köra 2:5-metoden. Idag min första fastedag med bara en dag emellan. Och det märkliga att dessa fastedagar faktiskt bara känns bättre och bättre. Visst, det är ett väldigt sug ibland. T.ex. nu när jag sitter framför datorn. Men j...
Idag har allt bara funkat precis som jag velat. Förutom att jag har varit hungrig nästan hela dagen. Vi vaknade i rätt tid idag, åt frukos i lugn och ro. (Så mycket lugn och ro man kan få det med en 1åring och en 4åring) ;) Efter att jag hade l...
[FET]Är man galen som tränar[/FET] efter kl 21 på kvällen när man bara har fått 5 timmars sömn natten innan och halvtimmen innan träningspasset kände sig så trött att man upplevde koncentrationssvårigheter? Jag tror då det, men likväl kunde j...
.. Och det givetvis ska stå ett bord med godis framme hela dagen!! Men jag var grym idag o lät bli allt godis hela dan. Tog istället lite ost, nötter o en banan o lyckades med att inte triggas igång av sockret. Ska fixan hela veckan på samma sätt!...
Ibland bara flyter allting som det ska. Jag hann få undan både jobbgrejer och privata prylar som i ett nafs idag, ofattbart smidigt faktiskt. Redan före lunch hade jag avverkat allt jag hade planerat för jobbdagen, så jag tog tidig lunch och gav mig u...