Jag mår skit. Känner mig jätteledsen och ser gränsen för fettma långsamt smyga sig närmare och närmare. Jag försöker hinna motionera varje dag, och är ute och går ca 1 timme i rask takt.......men det har varit svårt att hinna med med tenta plu...
Då börjar jag sakta men säkert att närma mig 75 kg. Idag bestämde jag mig för att när jag har nått nästa delmål efter det,70 kg,då ska jag unna mig en avkopplande och härlig dag på ett spa. Har ju lovat mig själv att bli bättre på att belö...
Fyfan så fruktansvärt dåligt jag mår! Jag känner mig så fruktansvärt fet. Det är sjukt. Jag vågar inte visa mig ute längre. Jag skäms över mig själv! Nu får det fan vara nog med chipsen och läsken och allt tröst ätande hela tiden. Jag ha...
... så vet jag att jag kommer börja acceptera kroppen igen. Just nu har jag inte längre ångest när jag väljer vilka kläder jag ska ha på mig men runt 65 kg så vet jag att den magiska gränsen är. Inte perfekt, men okej. När jag tänker på 4...
Kidsen väckte en vid 7 idag. Och jag kände mig utvilad så bara upp. Satte dom framför barnkanalen med frukost och jag själv klättrade upp på crosstrainer - och mot min stora förvåning så körde jag 30 min o hade kunnat köra längre. Trodde fakti...
Dag 6 av 14 upptrappningsdagar. Vikten stabilt 94.9 väntar på en uppgång eller helst en nedgång. Oavsett om man räknar BMI eller fettprocent framstår kroppsvikten allt mer som ett grovt mått som ofta missar målet. En studie som publicerats...
Kvinna i Aftonbladet säger: – Det är bättre att slänga maten än att fortsätta att äta fast man är mätt. Det finns två soptunnor. En når du genom munnen, den andra hittar du under diskbänken. Man kan spara många kalorier genom att välja rätt soptunna.
Godmorgon på er där ute :) Här vaknade vi med sol sken genom fönstret! man blir så otroligt glad över solen. maten i går gick bra kom dock bara upp i 800 kcal även fast jag åt frukost lunch middag. blev en kort promenad i går på en timme. Har...
Sitter på jobbet och känner nästan som ett lyckorus! Jag vägde "bara" 65,6 kilo imorse!!! Och jag tog mig upp som planerat och var på gymmet klockan 6:00! Jag gick först i 10 minuter, sedan sprang jag i 10 minuter i sträck på hastighet 7,8!!!...
UNDER 100 KG! Ni anar inte min lycka. Jag lever och mår bra förresten. Jag kör fortfarande på VLCD, jag kom in i det så bra och trivs med det bättre än förväntat. Efter två månader, alltså 8 veckor, hade jag gått ner 18 kg. Nu har det gåt...
Idag ska jag åter till gymmet efter ett långt uppehåll pga flunsa och otur med astma som jag blivit tvungen att medicinera igen. Men idag blir det alltså spinning och styrketräning. Men jag kommer att ta det väldigt lugnt, framförallt för min astma...
Nu är det snart påsk. Mat och godis i överflöd. Hur ska man klara det? Jag är inne i en svacka och det känns som jag kommer åka dit så ett smäller om det. Känns inte bra.
bara fortsätter. överlevde dagen hemma med en godispåse i skafferiet. trodde jag skulle vara säker när jag åkte till jobbet, men icke då! en stoooor skål med påskgodis, en frukttårta i kylen och en i personalen tog med 4 wienerbröd, en till oss...
Kul när man ser resultat på bilder, och har på sig kläder som förr satt thight. Har alltid velat ha jeans och instoppat men alltid sett så fruktansvärt fet ut, nu kan jag gå i det OCH känna mig snygg. Jag är inte klar! Men är på gång. Hä...
Blev riktigt gad i dag när mamma berättade att hon har hyrt rum hos en dam i Falkenbet så vi ska kunna gå och titta på frilufstearten synd nog spelar inte jojjo min älskling roll dag-Otto men han blir nog säkert bra som fotograf med vet ej vad han...
Matlådan är klar och står i kylen (kalops med sparris), frukosten står färdig bredvid (jordgubbssmoothie). I hallen står träningsväskan packad och kläderna ligger vikta bredvid. Check! Imorgon ska jag nämligen vakna när klockan ringer 05:15...
Helluuu Då var man tillbaka börjar imorgon.... önska mig lycka till!!!
Ser just nu på vetenskapens värld. Det handlar om vad vi äter och hur det påverkar vårt åldrande och vår kropp. Periodisk fasta rekommenderas. Intressant. Se det!
Sitter i köket och väntar på att disken ska diska sig självt och njuter av en kopp kaffe. Idag har det också gått bra, hade en dipp vid 15-tiden men en näve jordnötter räddade mig från brödpåsen. Jag har varit lite hungrig idag, är inte alls v...
Idag blev det storhandlat påskgodis till mina barn, slank även ner en liten bit marzipan till sambon :) kändes mysigt å gå där denna gång utan att vara sugen :) Är ju påsk trots allt så klart kidsen å gubben ska ha ;)..jag har inköpt Lindts m...