Fuskvägde mig idag och fick en positiv överraskning. Minus 1,5 kg. Då blir det till att fortsätta promenerandet! Idag är det fortsatt fint väder och fortsatt friska så vi kör en lång promenad igen! Of topic: Åh, vad jag är trött på nap...
Usch, det känns som om en dum influensabasill försöker få ner mig, igår blev jag plötsligt helt konstig, frös och mådde illa och ville bara sova. Bonus har varit sjuk i influensa hela påsken och det skulle ju inte vara konstigt om man fick en slä...
Börjar dagen med att fortsätta städningen.. övervåningen måste skuras o dammtorkas efter att ha slipat o sågat där.. Tog hela dagen o få undervisningen Iordning.. Måste hinna Gymet oxå :) ikväll är det Hempresentation på annan ort . Kul...
Halsen vägrar bli bra, insåg igår att det blir vila hela den här veckan. Börjar känna mig hungrigare än vanligt vilket jag tror beror på att jag inte springer. Av någon anledning blir jag mindre hungrig när jag löptränar, måste nog bero på n...
Jag hade tänkt skriva här innan jag åkte på semester för en månad sedan. Det var nämligen så att jag tog ut min "skinnydress" ur garderoben. Ni vet den där man köpt och inte riktigt gick i men "när jag gått ner de där kilona....". I mitt fall...
Legat inne hela dagen. Sovit flera h, e fortfarande trött.. Kom på mig sj nyss att jag stank som en apa. Fick snällt lyfta på asen och gå o duscha. Och nu, en kvart senare, ligger man på samma plats. Maten blev lite enformig idag: Frukost; 1 k...
=)
Idag blev det en promenad på ca en och en halv timme, maten har varit bra. Fick åka iväg och jobba några timmar nu ikväll och i morgon jobbar jag som planerat men på en annan avdelningen än vad som var tänkt från början och sen bokade jag in jobb...
Fick världens supersötsug efter mer än 7månader utan godis... Har käkat strikt LCHF hela tiden och började äta LCHFefterrätter för 3 veckor sedan - en gång per vecka tyckte jag verkade rimligt... Begränsade små portioner utifrån LCHF recept......
helt sjukt goda crêpes och alla tyckte om dem de kommer jag garanterat göra igen annars har dagen flutit på bra.. vågen visade det som jag anat upp, så är det när man ligger på kolhydrat toppen men nu är påsken slut och jag är tillbaka till...
andra löprundan för den här veckan. känner att jag är på väg att komma igång nu. känns bra. hittat en app som jag ska följa. 10k running eller nåt heter den. den ska hjälpa mig att klara tjejmilen utan att stanna. hade det som mål förra året...
Jag slutar att skriva i min blogg från och med idag. Kommer skriva lite på forumet [FET]Pulverdiet [/FET]eftersom det ligger mig närmast och avsluta min upptrappning i forumet [FET]upptrappning efter pulverdiet[/FET]. Känner att jag måste gå vid...
Det här är min tredje kickstartdag och det har gått oförskämt bra fram till NU! Nu kom det icke oväntade men fruktade SÖTSUGET. Sprang genast och gjorde en kopp te. Det är vad sötsuget får hålla tillgodo med!!! Inget socker!!! Det är jag som be...
Nu är det verkligen vår ute. 20km löpning i vårsolen är rena rama myset för mig. Senast jag sprang den här rundan så här fort var för några år sen, inte långt före Stockholm Marathon. Det året sprang jag maran på strax över 5 timmar. M...
Trots att det inte är min vägdag idag så ställde jag mig på vågen och den visade att jag gått ner -10 kg totalt. Och jag har tänkt ta bilder för varje 10 kg jag går ner så alltså har jag tagit bilder idag. Då har jag kommit 1/4 av min viktresa...
Så var denna påsk avklarad... Nä jag väljer att inte kliva upp på vågen, nä inte riskera att tappa humöret. Det som blev bra är att jag för första gången på ca 30 år åkte längdskidor!!! Åka o åka jag gick på dem om en vingligt o förr...
Oj så trött ja är på o städa :/ Renoverat..slipat, sågat.. det låg ett fint dammlager på precis allt.. torkat alla prydnadssaker o hyllor i skåpen också.. o det värsta är att solen ropar ute.. suck.. har massor kvar.. Tur jag har Nitro Extr...
Nu börjar jag äntligen se lite resultat:) För snart tre veckor sedan slog jag näven i bordet och började med Lchf och det va nog de bästa valet jag gjort hittills:) Vågen visar nu 93,1 och måttbandet visar lägre och lägre siffror de också :)...
Nej dessa senaste 2 veckorna har inte varit nå bra... Ätit gräddbullar, kärleksmums, choklad och tårta.... Usch varför började jag igen???????????? På fredag är det vägning, har dock vägt mig hela veckan och vågen har visat högre siff...
Hej! Jag har en fråga till er där ute som äter lchf räknar ni hur många kolhydrater ni får i er eller räknar ni bara kalorier?