Idag har allt fungerat så bra, blev en bra frukost och även en bra lunch. Blev en promenad på 90 min med barnvagnen i de fina vädret och sedan blev de 30 min på Crosstrainer. helt slut nu men underbart att hålla i gång! Hur har eran dag varit?
Börjar om 15 minuter på svt 2. Svaret lär vara JA! Du som kämpar med vikten bör se detta program sändes igår på TV2. [FET]Repriser, idag 16.30,[/FET] 28 mars 00.30 och lö 30 mars 14.30 samt på svt play. Vetenskapens värld - Del 11 finns...
Aj mitt huvud! Dricker vatten, druckit vatten kryddat med salt. Tips tack hur man lindrar lchf omställningshuvudvärk!!!
Del var det det att jag börjar få mer ont igen (svårt att märka på ett sätt eftersom jag alltid har ont). så nu får jag verkligen testa ifall jag kommer klara av att fortsätta träna trots smärt. om nån har nått tips är det ju alltid välkomm...
Så blev det i morse. Gamlingen är lite hängig så hon fick endast en tur till parken med husse, medan minstingen nästan gick på tånaglarna för att få lov att följa ENSAM ut med matte. Får ju också säga att jag njöt av att ha endast en följesl...
dvs sträckning i högra skinka. Var lite för överambitiös i går. Värmde antagligen inte upp tillräckligt. Intervall och fartleksträning stod på schemat. Aj och oj och aj igen... Så nu blir det lugnt med pw:s och jogging några dar. Snacka om i-...
Jisses, skulle ta ut matlådan ur kylen till Lucas o vad hittar jag där. Mjukost, smältost, Juice, ost o smör. Jag har ju köpt allt o har då inte funderat ut hur ja har tänkt. Men jag tog mig i kragen trotts att känslan av att de är ju gott hö...
Då har jag gått på pulverdiet i 30 dagar och i mitt fall så äter jag Slanka. Denna tid har gått relativt fort och jag hoppas att det ska fortsätta rulla på bra ett tag till. Jag har inga direkta mål hur länge jag ska gå på enbart pulver, men an...
Vågen är väluppfostrad, 65,3kg, trots att jag våffeldagen till ära käkade våfflor igår så det stod härliga till. 5 stycken hann jag med, med frukt och kesella, innan det blev stopp. Jag hade en liten baktanke att det kanske kunde vara bra löparb...
att gå upp Vaknade innan 10 idag och har lite ont i huvudet för att man inte orkar gå upp när alarmet startar Mest moln idag Jobbar för vårstädning På fredag finns en massa annat planerat så det blir nog en långdag
... på min hemska förkylning! jag var ju på bättringsväg i helgen, men nu mår jag bara sämre! slemhostan har bytts ut mot torrhosta. jag saknar mitt slem. ska aldrig mer önska bort den. med slem så får man ju resultat av hostan iaf! torrhosta är...
Min stackars stegräknare är spårlöst borta. Jag tror den har rymt. Vet att lillgrabben hade den men nu finns de inte. Så igår gav jag upp mitt letande och köpte mig en ny. Kändes inte så där jätte bra när den gick lös på en massa pengar. Men...
Jag håller på att "rensa i röran" både i hemmet och i mitt inre kaos, det känns så skönt när det blir mer harmoni! Det är mitt och sambons 9:e år tillsammans och jag jobbar mig igenom rum för rum och renoverar, förnyar och framför allt KASTAR...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] Ni som dricker proteinpulver intar ni även det dom dagar ni inte tränar ?? tänkte nämligen ta en drink i dag som mellan mål fast det inte blir någon träning då jag har blivit förkyld igen och är till o med hemma...
Godmorgon :) Idag när man klev upp ur sängen och insåg vilken träningsvärk man hade! träningen i går gick bättre än väntat. Blev 1,5 h på gymmet, var riktigt skönt när de var klart men fy fan vad jobbigt. men de är de värt så otroligt sk...
Så känns det nästan, vikten bara rinner av. I söndags när jag blev medlem stod vågen på 60 kg, idag två dygn senare står den på 57,4 kg och -2 cm i midjan från igår. Vilken underbart härlig dag det tycks bli idag! Solen skiner och svettar...
Du som kämpar med vikten bör se detta program sändes igår på TV2. Repriser, idag 16.30, 28 mars 00.30 och lö 30 mars 14.30 samt på svt play. Vetenskapens värld - Del 11 Sändes: igår 20.00 - Tillgänglig till: ons 12 jun - Längd: 58 min...
Igår började jag köra mat á la LCHF. Har haft så himla dålig matinspriation och behövde lite nya rätter. Har lite huvudvärk idag men känner mig annars finemang. Förra veckan var vi i fjällen och då var det high carb för hela slanten så jag h...
Precis just nu, i denna minut, kände jag bara hur jag blev så otroligt trött på allt!!! Trött på mig själv, trött på min ätstörning, trött på att alltid hålla koll på kalorierna och trött på att alltid upprätthålla den här självkontr...
[KURSIV] Svårt att komma till ro inför natten. Somnade tillsist. Djup sömn lik dvala. Någon otydlig arbetsrelaterad dröm. Bröt morgonen för uppstigning. Morning has broken. Uppe och på benen, redo för en arbetsdag. Effektivitet. Nya tag. P...