Det har varit ett par tuffa veckor med att sluta röka och tänka på viktvinskning. Men efter julhelgerna satte jag igång med GI metoden. Det funkar bra men jag har inte mycket ork kvar. Jag är glad ändå att jag har mist 1.5kg på bara 10dagar och att...
Så nu har jag börjat med min xenical...måste säg att ännu inget o knappast kommer det att synnas nåt på några veckor.. men det jag har bestämt är att imorron ska allt vara på allvarl.. inga sött... inga bröd... ris, pasta eller andra kolhydrat...
Ja, jag vet att det inte riktigt är så, men idag städade vi undan alla jul utom elljusstakarna. Det känns skönt, brukar få så svårt att hinna med det annars och grejerna blir stående ihopsamlade i ett hörn i flera veckor. Jag har ju satsat på...
Hej och hå vad det tar emot efter nyår, Jag är såååå trött så jag vet inte riktigt vad jag ska ta mig till. Efter nyår har det varit tungt. Sovit för länge och har svårt att få morgonpromenaderna att fungera. Kroppen är trött och gör on...
Jag är inte ens person som tror på förbud. Däremot tror jag på att man skänker en extra tanke till saker och ting. Ett exempel är att man inte behöver förbjuda godis, chips, etc. Däremot kanske man ska begränsa hur mycket och hur ofta man unnar...
Förra året vi den här tidpunkten åt jag en massa saker, jag var utomlands och kände att nu måste jag unna mig en massa innan jag åker hem. Dum tanke, kom hem efter 7 månader och vägde ungefär 10kg mer än innan jag åkte. Folk vågade givetvis in...
Jag är en kvinna på 35 år med en son på 7 år. Har i stort sett varit överviktig hela mitt liv och i perioder provat allt, i perioder frossat och i andra lägen provat allt för att gå ner i vikt. Och vikten har pendlat upp och ner men toppen på...
Idag har det varit lugnt i min värld. Jag hade svårt att sova inatt och då blir jag så seg på dagen... inte helt förvånande antar jag. Jag drog ner promenerandet till hälften och jag har också ätit mindre. Har inte varit så sugen. Börjar bli ri...
Har letat hela dagen efter någon form av viktforum med aktiv bloggfunktion och jag hoppas att jag har hittat det nu;) Jag är inne på tredje dagen med GI rivstart. Jag äter just nu ur boken 6 kg på 6 veckor. Jag har använt den boken i matlagning un...
hej har nu suttit och ätit både choklad och ris a la malta och är jätte mätt. Jag provade GI lite för några veckor sedan och tyckte det fungerade bra men ska försöka på allvar efter nyår för jag mådde väldigt bra då. någon som har erfarenhet av GI?
Äntligen efter 15 år är jag under 100kg. Har gått lite för fort kanske 8 kg på 4 veckor. Började med GI rivstar 2 veckor gick sedan över till Isodiet. Försöker bränna 1000kcal i snitt/dag, och är mätt på 1600kcal.
Jag kör inte LCHF, inte GI heller. Kör på att input ska vara mindre än output. MEN jag försöker ändå dra ner lite på kolhydrater, utan att plocka bort dem helt. Till frukost gör jag en egen müsli. Grymt god! Jag äter den varje dag. I varje p...
Igår kom socialstyrelsen ut med en ny broschyr " Kost vid diabetes" som tar upp fem olika typer av koster, rekommenderar dig att ladda ner och läsa. Intressant och trevligt att de är positiva till lågkolhydratskost! De kostmetoder som de tar upp...
Sitter och tänker på om jag skall ta första mörkercyklingen i dag...Har köpt cykellyse och en ny pannlampa. Har haft lite trötta ben idag, så det vore kanske bra med cykling istället för spring eller gång. Den 2 är det ny vägning igen, li...
[KURSIV][/KURSIV][FET][/FET][KURSIV][/KURSIV][UNDERSTRUKEN][/UNDERSTRUKEN][FET][/FET]fattar inte vissa ska ha så lätt å kunna gå ner å hålla vikten och nästan kan äta vad som helst ser bara på min man han e trådsmal men e mer socker råtta än ja...
Har en fråga till er därute. Jag går i skolan de flesta dagar i veckan och ibland känner jag att jag behöver nått att äta på förmiddagen och eftermiddag. Dem andra sitter med sina godispåsaroch dricker läsk. VAd kan jag mumsa på? Sitter och dri...
Nivå 1 - Vecka 1-3 "Du äter 3 Cambridgemåltider per dag, vilket motsvarar ett totalt dagsintag på 470 kalorier samt all den näring som kroppen behöver. Till detta måste du dricka 2,5-3 liter vätska. Detta ger en viktreducering på ca 1,5 - 4 kil...
Skulle ju äta GI men fattig som en lus får det bli pasta istället. Försöker kompensera med omelett till frukost iaf. Skriver in allt och låter bli att fuska så det går nog ändå ;)) Körde ett härligt Yogapass idag men shit vad dum o, fet man kä...
Efter en hemsk helg med way to much godis och chips har jag nu siktet helt inställt på mat, inget annat (förutom frukt). Ska försöka köra GI så gott det går (svårt med en pastaälskande sambo), men mycket broccoli och blomkål så blir det nog bra...
Köpte en bok GI metoden på 30 dagar av min brorson som säljer jultidningar. Nu kom den, minst 5 kilo fram till förlovningsdagen den 18 december....lågt mål...men jag känner ju mig...bättre med lite på längre tid än tvärtom. Skulle det bli fler...