Ja, nu har jag äntligen kommit halvvägs! Har gått ner 10 kg! Fantastiskt! Trodde aldrig att jag skulle klara det så bra. Har ju alltid misslyckats! Jag ser inte längre det jag äter som avviker från det jag tänkt äta som fusk. Nej, det går så my...
Bröd har alltid varit mitt största problem, jag kan inte få nog av detoch triggar till hetsätning! har börjat med det underbara LCHF brödet från carbzone och guess what, änligen har jag fått en normal installning till mackor. jag kan ta en och var...
Härligt nu är det fredag och man är ledig i helgen. Var på LCHF kurs igen i onsdags och det var lika trevligt som sist.Man lär sig alltid något nytt. Och just nu har vi gjort en LCHF Taccopaj som alldles strax ska in i ugnen. Ska bli spännande om d...
Jag har ätit LCHF i tre år. Sedan i somras så har jag börjat äta bröd och annat. Trött på att hitta på mat - så nu kommer jag köra enligt recept-planen. Önskar mig själv lycka till!
Nu har jag ätit LCHF en månad och är glatt överraskad ! Jag trodde att det skulle vara svårt att avstå från bröd, potatis o pasta men dröm om min förvåning - det går lika bra med broccolimos,blomkål och avokadoröra till kött,korv, kyckling...
Jag är nu inne på min 3:e dag med LCHF kost och tycker att det har funkat jätte bra hittills! Jag har inte direkt haft något sug efter socker eller så, men beror nog mycket på att jag känner mig mätt mellan måltiderna så man hinner inte tänka s...
Igår kväll var det jobbmiddag på thai-restaurang (Blue Elephant i Bryssel, lär vara väldigt bra & välkänd vad jag förstår). Inte mitt förstahandsval: ingen vidare mat för en lchf-are. Men jag försökte ta det som en utmaning (har ju ätit LCHF...
Jag har alltid gillat glass i massor, käkat lchf nu i 14 dagar. Blev glass sugen idag köpte en liten glass, den var inte ens god fast det är min favorit. Gick en halvtimme sen sade magen ifrån mår tjuvtjockt nu springer på toan det blir ingen mer gla...
Då var första nollnings dagen över, har håll mig till noll gram kolhydrater i dag vilket känns väldigt bra! sattsa på att klara två dagar till och sen äta vanlig lchf från och med fredag alltså under 20 g om dagen. Har nu under kvällen börj...
lite igen. Hoppade lchf när jag hade så lågt järndepå värde. Vet ej om det blivit bättre,men är inte alls lika trött nu som för 1 månad sen,så känns som det är lite bättre då. Har faktiskt saknat lite av lchf. Hoppas nu att det visar lite r...
Ingenting har hänt denna vecka med vikten är lite besviken att jag inte gått ner något!Var på Kina i lördags och åt lite Buffe men var ändå väldigt noga med vad jag kunde äta, fast någon friterad räka blev det ju och lite glass till efterrätt...
Matdagboken.se är stolt sponsor av triathleten Magnus Magnoy! Magnus kommer använda sig av Matdagboken som ytterligare ett hjälpmedel i sin satsning mot triathlonvärldstoppen. Magnus kommer fortsätta äta LCHF / Lågkolhydratskost men tillsätta ra...
Veckans facebookfråga: Hur ofta äter du fisk/skaldjur? Gå in på vår facebooksida och svara: [LANK]http://www.facebook.com/pages/Matdagbokense/244691605612[/LANK] Resultatet från förra veckans fråga som löd: Om du skulle gå ner i v...
Jag är periodare när det gäller frukost. För närvarande är det rostbiff och keso som gäller. Sedan jag började med LCHF i juli har jag hunnit med flera olika frukostar: Äggmjölk, kallrökt lax, kokta ägg med majonnäs, stekta ägg och bacon, oop...
Då var det äntligen helg för mig då! har jobbat hela helgen och blir nu ledig en och en halv dag så det känns som min fredagskväll :) Har varit dåligt med inlägg några dagar men det har varit fullt upp, annars funkar det bra med några minus...
Hade fest hemma förra lördagen, gjorde blåbärspaj som jag tog en liten bit av..sedan hade vi kycklingvingar,revbensspjäll,rostbiff jag gjorde en coleslaw till mej, annars hade jag potssallad och potatisgratäng..sedan ostbricka jag tog ost, en bit mel...
Inte så att jag varit borta egentligen, men då jag i söndags förstod att jag var gravid visste jag inte riktigt hur jag skulle lägga upp planen för maten och tystnade helt i bloggen. Sedan fick jag missfall i fredags, så tyvärr behöver jag inte fu...
En lördag som jag hunnit med lite granna.. Morgonpromenad, städning av förråd..samt lite packning av lite småsaker...tvättat, och en skön cykeltur till skogen på eftermiddan... Nu skall de fixas mat tänkte göra cesaersallad..var ett tag sen......
Har ätit LCHF i ett helt år nu och är verkligen förvånad... I hela mitt nästan 40-åriga liv har jag BARA tolererat mjölkchoklad och knappt yoghurt alls, eller isf fruktyoghurt. Men efter detta lchf-år, smakar barnens socker-yoghurtar läskigt...
Har idag efter 3 veckor med LCHF nått mitt första delmål - 5 kg, nu är det bara 9 delmål kvar. Har belönat mig själv genom att beställa lite nya, mindre ( man är ju optimist )kläder, Jag lär bli kvar här på matdagboken om jag ska nå mitt d...