Försökte verkligen. Höll uppe ett tag, men sen nu i helgen fick jag ett rejält bakslag så då fick ciggen komma tillbaka. Min karl vill att vi separerar. Så nu ska jag flytta med barnen till annan ort och jag mår verkligen totalt skit. Jag har...
Hade fullt upp på jobbet idag, slarvade med vattendrickandet och hade "trött-och-vattenbrist-ont-i-huvudet" på eftermiddagen. I detta tillstånd avbokade jag mitt inplanerade spinning-pass och tänkte mig en skön hemmakväll med familjen istället. Tji...
Bokade tid idag på Gilda skolan på fredag för form och färg av fransar och bryn. Har vissa lyx-grejer som jag får välja mellan när jag når ett delmål och kände att det vore skönt att få färgat brynen så att jag slipper fylla i dem varje morgo...
Vad härligt att det märks när man håller ordning på maten. Och kul när jag får hälla ur 5dl ur flaskan Hurra \o/ :)
Trotts en smörgås nu ikväll med smör på så ligger jag under min kalorinivå :D Har tränt ett pass på Itrim oxå så känner mig nöjd. Dock trött i kroppen nu o skulle vilja gå o sova. Men icke, håller på att tvätt så de är bara att gilla...
Det blev ingen yoga/pilates hemma. Blev ist att stor städa min garderob :) Och massa lådor som skulle till Källaren. Bor längst upp utan hiss så det blev lite spring. Åhhh.... Vill träna nu! Vill svettas och kämpa. Men ska försöka satsa på torsdag ❤
Vad ska jag ta mig till. Jag äter ju t o m under min kalorikvot ändå går jag inte ned i vikt. HJÄLP!!! Visst blir det svårare med ålderns rätt men så här svårt...Någon som har något bra att komma med?
Idag var jag först in till stan och köpte ett stöd för mitt atrosknä. Jätteproffsig personal som kunde råda mej vad jag skulle ha för "modell". Jag har inte provat det ännu, ska bli spännande och se sedan hur det känns på promenaden. Efter d...
ok, nu är det slut på födelsedagsfrosseri. nu börjar mitt liv med GI! dottern har fyllt år och jag har fyllt 5 år som mamma. det måste ju oxå firas. dagen började inte så lyckat då jag missade invägningen. får bli på lördag eftersom jag job...
[KURSIV]Bröstproblem..[/KURSIV] Jag har gått ner redan en bh storlek i både kupa och omkretsen sen jag började[UNDERSTRUKEN] min "viktresa"[/UNDERSTRUKEN] [KURSIV]den 15 november 2012[/KURSIV] . Från började när jag träffade Richard 6 / 6-20...
[KURSIV]Kvinnor som cyklade i intervaller under 20 minuter brände tre gånger så mycket fett som de som cyklade i en och samma takt i 40 minuter, enligt en studie från University of New South Wales.[/KURSIV] Fortsatte ner idag -0.3 trots raset igår...
Ja, vad kan jag väl säga när jag lyckades smitta hela kollegiet med flunsan. Igår gick vi på halv styrka och idag halva dagen på halv styrka. Och vi som är kvar mår inte heller något vidare värst. Jag är absolut inte återställd, det kommer att...
Idag är det dag 3 sedan jag började äta annorlunda.. och imorse vägde jag 101 kilo, i förrgår 105.. -4 Kilo! Och minskat 2cm i midja och höfter, Men jag antar att det är allt vatten som går ur mig? Har kissat MÄNGDER! Börjar även märkta lite...
Som jag skrev igår så har min motivation varit lite halvt borta i ca en vecka. Har varit grinig och fuskat med en semla. Inte vågat väga mig för jag har känt att jag endå har gått upp i vikt. Men idag var jag tvungen att ta fram vår fula våg, o...
Jag är så extremt svårstartad att jag skäms när jag tänker på det. Det finns så mycket jag vill göra och så mycket som jag måste göra att jag känner mig förlamad och jag bara står och stampar och skakar på huvudet för att det är så mycke...
[KURSIV]Har en hel lista med nya vanor jag vill skapa (har redan börjat och befäst några). Inser att jag inte kan ändra allt på en gång så därför ska jag försöka koncentrera mig på en i taget. Några av dem hänger ihop med andra och följer l...
[KURSIV]Kost: Mål: Startvecka för GI fas 2, veckomeny att följa. Förändring: Mål: Läsa samt övningar i andra kapitlet i KBT-boken. Mål: Fylla i matdagboken. Träning: Mål: Träna alla inplanerade pass. Måndag: BodyCombat 55 min...
idag är det ännu en löpardag ska bli riktigt roligt och jag ser fram emot det! små steg hade jag tänkt att ta med min löpning så jag ska öka med 0,5km sedan om jag orkar ja det får vi se men om man ska lyckas så får man ha rätt inställning ock...
[KURSIV] Har efter lite funderande förtydligat min målbild och mina skäl för att jobba med en viktminskning. Gårdagen gick bra både med träning och kost. Har också fyllt i matdagboken. Är dessutom inne på min 9:nde vecka som rökfri vilket kän...
Mardrömmar om träning.. Förstår egentligen inte varför jag är så onöjd med min kropp, lite mycket fett på magen, lite för mycket fett på låren, för platt rumpa, för små bröst, förstora armar (med mycket muskler.. ) Magrutorna har börjat t...