Idag mätte jag 3.2 i ketosvärde och ner 600 gr (och det i fett!) Frågan är nu om det är för att jag låg lågt i protein, i kolhydrater eller i kalorier, haha.... troligen en kombination !! så här såg min dag ut: Totalt intag Fett: 112 g...
mat: frukost två solrosbröd med smör och ost, vatten till middag fetaost, beasås, 2 morötter och två chosizokorvar drukit minst 1 l vatten idag sedan en god efterrätt som bestod av en liten skål med frysta bär som blivit tinade med lite florsoc...
Jag ska klara 100 dagar utan att spräcka kalorigränsen. Det kommer att komma dagar som blir jobbiga (JUL) Då ska jag motionera ihop det jag vill äta extra! Jag måste arbeta på min självkontroll och det skulle göra så mycket för självförtroendet...
En heldag med shopping är verkligen inte bra för karaktären och kaloriransonen. Har blivit både fika och burgare på max. Jag mitt dumma nöt kunde ju dock ha tagit deras vegetariska fajitasallad som det är betydligt mindre kalorier i men jag hade hel...
Åt precis min första riktiga måltid på tre månader. Har kört pulverkur. Det blev okt fisk med blomkålsmos och broccoli. Helt okej på smak, men ingen superrätt precis. men så härligt att få äta igen. Magen känns dock uppsvälld och konstig nu....
Japp, äntligen har jag bestämt mig och startat med diet. Har ju haft hemska år på slutet, trots att jag ätit ganska bra, ätit xenical och minskat på socker och kolhydrater har vågen gått uppåt. Bra att jag sparat min startvikt här 2009 på 90 ki...
hej ja dagen började med att jag gick ut o gick en promenad med bungypumpsstavarna var skönt o komma ut i luften. jag har också gjort rådjursbiffar och sedan gjorde jag en varm äppelkaka här. nu ska jag fortsätta skriva påmina böcker. häls...
Vi har nyss lämnat väla köpcenter. Vi kom upp vid 1230. Vi gick runt hela stället, men gick nog bara in i 5 butiker. Eftersom jag inte köper kläder utan bor i mina mjukis + gamla kläder är det min man som står för affärsvalen. Även om jag ka...
Vi har nyss lämnat väla köpcenter. Vi kom upp vid 1230. Vi gick runt hela stället, men gick nog bara in i 5 butiker. Eftersom jag inte köper kläder utan bor i mina mjukis + gamla kläder är det min man som står för affärsvalen. Även om jag ka...
Ätstörningsmottagningen vill lägga in mig på behandling i tre månader(jag går just nu i öppenvård). De anser att min bulimi är för grav för att öppenvård ska kunna ge mig något... I botten av mitt hjärta är det det enda jag vill, men jag ka...
Jag har aldrig unnat mig något. Svårt att förklara men jag räknar inte ett behov som en belöning g, nu den senaste tiden har jag inte köpt kläder, smink eller något annat jag "behövt". anledningen är enkel, jag trivs inte med mig själv. Men...
Försöker verkligen sätta mig in i lchf tänkte men hittar inga studier på att det är vad vi är skapta för. Hittar däremot motsatsen dock har jag svårt att tolka och återberätta på rätt sätt.. Så läs och berätta att jag har fel! Och l...
Det är så fruktansvärt tråkigt med pulverkur. Man sitter här på helgen, tar en bit gurka och 3 shaker per dag. Plus 3 liter vatten som måste in. Medans man tittar på andra som äter en god middag, det är svårt ! Första gången jag gick på pu...
Hösten har varit tung och det var länge sen jag orkade tänka på mat och vikt. Nu har allt lättat och jag känner att det kan finnas plats för lite fokus på min hälsa igen. För det där med vikten handlar om hälsa för mig. Just nu tänker jag sä...
Alla har vi var vart nyförälskade,Jag hittade i min gamla blogg med alla dessa inlägg,när kärleken precis var ny och blomstrade som mest,Fast de gör den såklart fortfarande idag,Men mysigt att gå tillbaka att läsa dessa inlägg,men låter som en...
Ångra aldrig någon eller något som fick/får dig att le. ♥
Vi har lagt ut en ny funktion där du kan ställa in önskad diet eller energifördelning. Att följa en eventuell diet blir mycket enklare då du numer får ett diagram i direkt jämförelse med vad du själv ätit under dagen (se bild). Detta är en...
Drömde inatt att jag vann över 400000kr på dagens dubbel, har tippat tills idag så få se om det är en sanndröm.. 😃
Perfekt morgon att vakna till. Jag känner att jag är utvilad och att jag är på ett strålande humör! vad kan de bero på? Det finns bara ett svar på de och de är för att det är helg och de är LÖRDAG! Det betyder att jag ska tåga ner ARBOGA :...
... idag. Nu har jag bara 0,8 kilo kvar till mitt första lilla delmål, satsar på att nå dit om en vecka trots att det blir lite extra mys i kväll. Ha en bra lördag och en massa pepp till er alla ❤