Nytt medlemskap här på matdagboken.se 22 kg att loosa... liten nätt summa men det börjar idag! Har haft gott om tid att tänka på detta och även om jag skulle vilja köra LCHF så väljer jag att ta ISO matförslaget och hålla mig till detta, vet...
nä nu ska jag dammsuga och baka LCHF bröd som vi ska ha ev till frukosten på lördag kanske blir det några LCHF muffins också....
När jag har ätit mkt en kväll vaknar jag alltid upp med en gaaalen hungerkänsla. Är ni likadana? Är som man töjt ut magsäcken och den bara gör uppror där inne om den inte får mat :P Är så skönt att jag faktiskt känner mig sugen på lchf...
Andra dagen lider mot pension;). Fullt ös idag både i livet och inom mig. Mått bra och är motiverad=) Träning, tre gånger å LCHF så klart=) Har börjat känna att något händer i kroppen. Pirrar lite i benen och armar osv... så spännande. Må...
Om jag försöker tänka igenom vilka ögonblick av glädje jag haft under dagen så hoppas jag att jag kan spara dem till en dag då jag har glädjebrist. Dagen började med morgonpromenad, glädje nr 1. Åt den godaste frukosten, vispad grädde, kesell...
Suck. Nu har jag ätit LCHF i snart två dagar och jag känner mig väldigt yr. Är det vanligt? Jag har för mig att jag läste att det kan vara vanligt vid omställningen men kan ju ha inbillat mig....
Hade en riktigt kass dag igår när de gällde att hålla mig till LCHF eller igentligen inte men jag började tappa tron på den hade bestämt mig att idag efter jag har tagit mina mått så skull jag byta till en annan diet.. Men trotts mitt fusk och...
Vilken enorm tur att jag har skrivit mål och hur jag ska göra. Jag står nämligen helt stilla viktmässigt, känner mig lite slö och energi-lös. Min nuförälskelse kring LCHF har lagt sig lite och blivit vardag. Kanske det är så det egentligen sk...
Helt sjukt! Full av energi, trots att de är andra dagen utan kolhydrater. Igår åt jag verkligen inte mkt alls. Å inte i morse heller. Dock rejält med fett på LCHF knäcke och mycket ost (inge snålhet här inte). Tagit en skidtur på Vassaraträsk!...
Så känner ja nu... livet är en sång nu! Klarat en dag. Laddat frysen med massa underbart god mat. Köttbullar, soppa, hallonpaj, LCHF glass, ischoklad. Ätit alla huvudmålen och två/tre mellanmål! Märker att jag inte behöver äta mkt alls för at...
Kan det vara så att det känns bra för att jag har varit ledig i tre dagar och kunnat fokusera just på maten och planera osv?? i morgon är det jobbe dag, då får jag minsann hoppas jag kan hålla fingrarna i styr...onej, vi har semlor på jobbet i mor...
Upp som en sol och ner som en LCHF pannkaka... Har varit en omtumlande vecka med direkta framgångar och en drömstart! Men efter lördagen har vikten stigit en del och ångesten har hotat med att återinträda i förhållandet till mat. Tror bestämt...
Helgen blev just sådär underbar, med längdskidåkning i bara tröjan - solen gassade hela lördagen - fick lite färg i det vinterbleka ansiktet. Lassade in en massa onyttigheter såsom godis, bröd och öl! Och vips så blev det plus på vågen. Dä...
Ja längre tid är de inte kvar tills jag skall åka..i morgon 15:10 går bussen till Bollnäs.. Denna hélg har jag varit ute så mycket jag kunnat dels för att de varit underbart väder, men sen också för att de tar nog sin lilla tid innan jag kan g...
Om 12 timmar ringer klockan. Ska vi göra gemensam sak och redan nu bestämma att det bli ett uppvaknande till en fantastisk vecka. På mitt schema står koordinering av årets medarbetarundersökning, tullutbildning och massor med möjligheter till unde...
Jag är en ganska trogen LCHF ätare men som sgat har det gått sämre och sämre på sistonde, dock inte med att hålla mig till den typen av mat, utan att inte varannan dag äta så mycket att jag mår illa. Jag överäter. Jag har testat massa olika sak...
trött trött trött. och det är nu man borde vila ut för det är helg! men icke. jobbade hela fredagen, var ledig igår, men jobbade tidigt idag. Det gick ganska bra. tiden gick fort. Det är tur att det är en ny dag. [KURSIV]glöm gårdagen. lev id...
Då var kött och räk gratängen i ugnen - Ser den genom ungsluckan. Den ser så frestande ut. Ett tjockt lager med ost och ett ägg på toppen! Ska skriva hela receptet på sikt... Kanske under fliken RECEPT? (Har inte kikat där ännu! Hoppas jag kan l...
Så där, då var de fram taget ur frysen. Spenat, brocollie, perilja, dill och gräslök har även hittat ut i värmen;). Att tillägga har jag ost, majonäs, massa LCHF mjöl sorter, kryddor ... Tips på va ja ska hitta på för LCHF mat av dessa ingre...
Efterhand som min kunskap ökar om den här lågkolhydratmetoden och när jag läser igenom mina senaste blogginlägg inser jag att jag blandat ihop begreppen, jag hoppas bli ursäktad, jag är ju ändå novis och oskuldsfull på området. Jag tillämpa...