Är helt slut! Dagen började med solsken och en tidig morgon iväg till sportlife. Vi skulle gå igenom för det nya passet. Det är release på torsdag! Det gick ganska bra, och det behövs lite mer träning men det kommer bli riktigt roligt på torsdag....
Jag skulle träffa en kille idag, tydligen lovade jag honom detta jag kommer inte ihåg att jag har sagt ordet lova men enligt honom gjorde jag det.. what ever.. i allafall.. så blev han skit suuuuuuuuuur han lacka totalt på mig för att ja inte kunde id...
Detta har varit en mkt bra träningsvecka. även en bra matvecka även om helgens kcalintag varit högt. Men helg är helg! Veckans träning resulterade i: 2760 kcal brända. Härligt! =D Blir veckans utmaning att försöka slå detta:)
Nu startar jag min nya träningsblogg! Välkomna. Japp, nu kan jag på riktigt säga att jag är igång igen. Sommaren och hösten 2010 bjöd inte på lika mycket träning som jag är van vid, men desto fler vita baguetter och fruktdrinkar i Barcelona...
brie, bea och latte...Hur ska det sluta?!?!?! Ingen träning och på tok för mkt onyttigt denna vecka... Vojne...
Veckans träning: Måndag: 90 min promenad, 60 min afro. Tisdag: 45 min crosstrainer, 30 min löpband (7km/h) Onsdag: 45 min crosstrainer, 30 min löpband (6,5 km/h) Torsdag: 40 min löpband (6,5 km/h), 60 min box Fredag: 40 min löpband (6,5km/h), 6...
hej allihopa Idag har jag jobbat o tagit det lugnt med motionen. Jag har bara kört mental träning 20 min men det är också viktigt. Jag tror att man kan motionera för mycket också, det är viktigt med balans. Ikväll har vi ätit flygande jakob...
Hej hopp hallå... Nu har jag inte varit här inne på närmare 2 år.. herregud vad tiden går fort. Det har varit mkt händelser på den här tiden och vikten har verkligen gått upp o ner, i takt med hur jag har mått såklart. Katastrof verkligen. M...
Idag har jag bestämt mig (igen) för att skärpa till mig... Började dagen med en Lchf smoothie som var helt ok. Det känns bara lite konstigt att dricka grädde till frukost, men men går jag ner i vikt av det ska jag inte klaga. Nästa vecka ska j...
Har precis ätit en sen middag, fläskfilé m sallad och lite keso. Fastän morgonen gick åt helv*ete matmässigt så lyckades jag ändå se till så att jag höll mig -500kcal! Gud va skönt! Tog en runda till gymmet, körde ett underbart dubbelpass, k...
MEN lika fasen går det inte som man vill. När ska kilona släppa? Men från och med idag blir det även ändring i matschemat. Bort med alla kvälls och nattmål och börja äta på dagen. Har nämligen ett så relativt stort bekymmer, jag kan bara...
I tisdags flyttade jag och min man till vår gemensamma lägenhet och äntligen börjar det se ut som ett hem här. Den här veckan har det dock ännu ej blivit någon träning på gymmet. Att flytta upp en soffa, dubbelsäng, bord, stolar och ett 30-tal k...
Jag ser ut som en smilesgubbe...upponer =( idag! Jag var tillomed förväntansfull när jag vägde mej. har haft över 900 kcal kvar när jag lagt mej på kvällen (ätit under 1500 kcal per dag) ca 8000 steg stavgångsprommis frysit konstant och ha...
Ujuj, helgen som gick var ohygglig ur matsynpunkt. Åt en massa skräp och hade rena rama chokladbonanzan till Oscarsgalan. SOM jag glufsade i mig alltså, jeeez.. Ingen träning blev det heller men idag blev det av i alla fall, så nu ska jag väl vara ba...
hemma sent och håller på och göra middag. Alltså, varje dag. Kan inte komma hem tidigare. Tid för annat finns inte. Till middag blir det något som mitt ex lärde mig.. Då var det något asflottigt som vi åt enstaka helgmornar, idag är det en...
Men nu får jag allt ta och ändra på det! Jag har haft fullt upp, eller ja, så mycket man kan ha det när man är sjukskriven. Idag så körde jag och syrran Petra lite möhippeplanering, det är bara 5 månader kvar till syster gifter sig och det...
Idag är det [FET]äntligen[/FET] träning som gäller! Har laddat de senaste 3,5 veckorna med förkylning och magsjuka, så nu banne mig ska det bli åka av! Tyvär kom jag inte iväg på någon av mina [FET]favoritpass[/FET] men blir ett sent steppass...
igår blev det inte mycket motion för min del, men kollade på skidorna på tv såklart :) Datorn fick mycket tid igår och jag sökte 8 nya jobb så nu hoppas ja att någon nappar. Idag har det varit underbart väder, så en promenad satt fint. Man bl...
Detta är ett litet test inlägg från den nya telefonen. Sitter nu på bussen på väg någonstans? Jo hem till pojkvännen blir det nog. Har varit på mottagningen idag. Och det gick inte alls bra, hade så låg puls att jag fick göra akut EKG. Tänkte...
Jag sitter och slöar lite efter frukosten. Mellanstort äpple med skal - 84 kcal Tre runda knäckebröd - 135 kcal I dl keso - 72 kcal 5 cm gurka 12 kcal Frukost - 303 kcal Det måste jag säga att jag tycker är hela ok att lägga på fruk...