Hej på er! Det här blir mitt första inlägg här på Matdagboken och jag hoppas att ni vill följa min resa -10 kg till jul. Ja jag vet att man inte ska stirra sig blind på siffror men jag vet hur jag såg ut då jag vägde 10 kg mindre och det är...
vad man blir deppig av att man inte har karaktär när det gäller vikten. Har försökt än det ena än det andra. Normalt mår jag bäst i skälen på hösten, så då borde det gå bra tycker man. För en vecka sen fick jag ett astma anfall, mår for...
Sååå himla god, blev dock mätt efter 3/4 delar och slängde då resten, YES! :) Bra val och nu ska jag ta en kort promenad för att få lite luft innan jag ska fortsätta jobba. Har massor att göra idag så blir bara tio min idag men bättre än ingen!? //J
Måste bara säga att jag älskar er!!! Det känns så underbart att få komma hit när jag känner att det är dags att ta itu med kroppen igen :)
Det var vad vågen stod på i morse. Men jag har i alla fall 35,5 kg kvar till min startvikt på 126 kg. Ja, tror nog att jag ändå stoppar här och vänder jag igen. Med eran hjälp och ett noga ifyllt matintag här på matdagboken så kommer det att g...
hej! hoppas ni alla mår lika bra som jag. jag har gått på rikshospitalets diet, körde den 9 dagar för jag klarar inte av att äta så stora måltider. men jag har i alla fall minskat me 5 kg på 9 dagar. jag vägde mig i lördags och jag blev j...
Hej! Vi har valt ut pumpan som veckans livsmedel, en god och nyttig råvara med många intressanta egenskaper. Hösten är här och Halloween närmar sig med stormsteg... Kasta för Guds skull inte bort köttet i pumpan efter att du använt den som...
och vädret grått, ruggit och kallt men ska ut strax för att handla lite Snart är det helg igen och ska ha nåt på lördag så det blir en sak köpt till det Lördagsgott som tiden man fick lördagsgodis fast nu kan det bli annat än en godis Tror det...
6 grader och höstsol, perfekt löparväder så det blev 9km på en timma. Det kan inte bli bättre. Träningsvärken i baksida lår och rumpa hämmade mig lite, särskilt i backarna. Då kände jag att jag tappade fart. Det måste ju betyda att styrketrä...
[KURSIV][/KURSIV] Det är bara en månad kvar tills jag är färdig uska med specialinriktning på funktionsnedsättning. Jag tror knappt att de är sant. Jag klarade gymnasiet med fina betyg och nu har jag även klarat denna utbildning med allt vad de ha...
Hoppas allt är fint med er! Imorgon börjar på mitt nya jobb. Jag är toknervös.. Jag är förkyld och näsan rinner, men jag hoppas att jag ska känna mig piggare imorgon, får häva i mig alvedon och dricka mycket te ikväll och äta varm soppa :)...
[KURSIV]Men det gick ner på vågen....och helgens "blunder" är borta....:) Åter på samma nivå i vikten igen som före helgen... Känns skönt! Fast efter gårdagen är det inte så konstigt... Igår blev allt misslyckat! Stressad dag :( Och my...
Då har allt kraschat igen... Sommaren är förbi, alla roliga saker man sett fram emot är borta men kilona är tillbaka men några extra som reserv... Bara att komma igång igen =) började faktiskt förra veckan den 4 okt med en god balanskurs på Sport...
Börjar allt mer komma in i det förbättrade matvanorna, det känns rikigt bra. Jag satsar på hållbar förbättring, vilket kanske gör att víktminskningen gå lika snabbt som för andra. Jag har tagit med mat till jobbet nästan alla dagar, vilket gö...
Vikten står still men midjemåttet går ner.. Annars känns livet bra just nu, renoveringen hemma är det bara småsaker som är kvar av, roliga saker.. jobbet går bra, sambon glad, allt bra lixom.. ändå störs jag så himla mycket av de där ynka ki...
Glömde mellanmålet hemma på köksbänken. Åt en banan på em. Efter stallet måste jag till affären och skaffa några saker som fattades till middagen. Det resulterade i en hets på kanelbulle och naturgodis samt rester av GI-glassen hemma i frysen. D...
[KURSIV] Min frukost soja chokladmjölk. Fikan består av ostmacka med te. Hallumiost, falafel, gröna bönder och svamp tillsammans med mathavre. Min lunch. Eftermiddagsmackan är klädd i ost. Överhoppade måltider är En vana som fått husera u...
Ja jag blir galen Att det ska va så lätt att hitta på ursäkter... Gav mig in på lchf igen efter att ha gått upp en del Tänkte. Nu jäklar ska fettet dansas bort med zumba på gymmet men... Gick och bröt tån Istället för att ta mig til...
Hade ingen matidé idag men klarade kcalen plus en del på träning och motion Trött men har fått lite gjort idag
Sitter och kikar på skor, ett par som ser jättemysiga och fina ut och jag som inte ens gillar vinterlöpning egentligen... Fast jag går igång på löpargrejor, det måste vara det. Älsklingen konstaterade att jag gillar att springa, och det gör j...