Jaha, då sitter man här i slutet på födelsedagen. Har haft en väldigt bra dag. Var i skolan först och betade av några lektioner. sen hem runt lunch och då hade sambon fixat massa god sushi och vi såg på masterchef och käkade. Riktigt härligt....
Började i högskolan för ett par veckor sedan. Alla säger att man går upp i vikt - all mat som är billig är fet. Jag har ett par exempel jag själv sett (och tyvärr köpt); - potatissallad - kexchoklad - cheeseburgare - vita bönor i tomats...
Anledningen till att jag lägger upp min blogg här är väl.. Jag vet inte riktigt varför helt ärligt men det kanske finns andra här som har det likadant eller något. Och TACK för att ni inte klagar över att jag lägger upp den här.
Nu har jag fotat en portionsbild på hur en måltid kan se ut. Det blev tonfisksallad med en brödbit muums. Har skrivit mer på min blogg [LANK]http://myasswillbeyourass.blogg.se[/LANK]
Hej och hå, dag två efter helgen och än så länge går det bra. Åt visserligen en biskvi igår och sprängde kalorigränsen, men höll mig ändå under "normalintag" så det läju gå plus minus noll. Ska gå och träna med nea imorgon, jisses.
Jaha där sprack det. Första mensen o så va det kört. Idag är första ggn jag kommit upp i kolisar utan dess like, fatta! 123 g kolh på 1 dag. Puh!! Jag får hybris på det här. Jag som tyckte det gick så bra o nu tredje dagen på mensen så va det...
Ja, jag är en av dem som fallit för detta försäljningsknep så om ett tag får vi då se om det funkar! Idag köpte jag sådana skor som sägs vara bra för ben och rumpa, att man tränar dessa delar extra när man går i sådana skor.. De kostade "b...
Inget godis [X] Låta bli kakan hos frisören... [X] Ingen skräpmat, kakor mm [X] Klippa mig [X] Hinna träna på crosstrainern? [] Idag har hag mått väldigt bra. Varit med mina underbara vänner och även med en kille som ajg shr fått upp ögon...
Jaha ska börja träna lite på gym har fått träning på recept:-) Har jobbat så mycket så man orkar inte så mycket när man kommer hem, går lite promenader och så. I helgen hade vi killens pärons hund, så va väl ute och gick i 2 timmar. Just nu...
Har ju stått och trampat runt 71,5 några veckor, men nu på kvällen rasslade det till och visade 70,6!! På kvällen, dessutom!! Tycker att jag hittat en bra balans när det gäller maten, men väntar fortfarande på inspiration till motion...
Idag går jag som om jag vore nyopererad..Men det är jag inte. Var på gymmet och kört ben igår...På första gången på över 1 1/2 månad. Satan i gatan vad det gör ont idag! Jaja....Det är som sagt var en värk som man kan stå ut med. För man ha...
Japp.. nu har ja hittat tillbaka till mitt liv igen.. Matlistan gjord för 5 veckor framåt. Handlat hem de som behövs dom närmaste två veckorna. Känns riktigt skönt att vara på rätt spår igen. Skriver upp allt jag stoppar i mig för att ha koll,...
ska man vara med % på fett, protein o kolisar när man äter lchf? Är ju svårt att hamna exakt! Någon som vet hur mycke det får skilja för att man ska ha en viktnedgång?
Har precis käkat middag, som därav också blir min kvällsmat. kanske tar en knäckemacka senare, beroende på när jag kommer hem. Skall snart cykla hem till en vän! Middag bestod utav en kycklingfile, en avokado som jag delade i bitar. Tre champinj...
Det blir nog ingen träning idag, skulle egentligen vilja träna... Men det passar inte riktigt in idag tyvärr. Får se om det kanske blir ett pass på crosstrainern. Dagens vikt var 63.6 vilket jag är nöjd med. Tänkte egentligen inte väga mig idag me...
Ja du andra dagen idag med måtten och det känns bra jag mätte lunchen efter måtten och när jag åt kände jag att det var väldigt lite men det jag märkte nu var att jag fick vila efter maten, låta maten smälta vilket jag annars inte gör då maten...
Idag har jag joggat för första gången på iallafall 6 månader. Jag joggade inte långt, men det kändes väldigt bra ändå. Känner att jag kan jogga mer nästa gång, och det känns väldigt bra. Jag trodde att jag skulle vara helt slut efter jogging...
Plockade in färska hallon från gården idag, kommer bli en perfekt ersättare av onyttigheter ifall man blir sockersugen!
[FET]Orkar ingenting... Har nått ngn slags botten Känner mej så labil att det är helt sinnessjukt. Är så jävla trött på att vara mejsjälv, vill bara må bra ngn gång... Är det omöjligt?[/FET] [KURSIV]utanför mitt fönster har hösten b...
Det blev minus 1,6 kg. Det känns bra än så länge, hade ett sockersug i går så då bakade minsta sonen och jag plommonkaka med vanilj sås. Tog en liten bit. Var ute på 2 långpromenader så jag tyckte att jag värd det! Nu är det ny vecka med nya...