Blev inte av att jag registrerade lördagen alls, var bortbjuden på bröllop och ville faktiskt inte sitta och tänka på vad jag stoppade i mig när maten var så god. Söndagen hade ju kunnat vara lite bättre dock... Bakfull och trött orkade jag inte...
Har ni någon bra Lchf-bot mot yrsel och huvudvärk? Det kommer i vågor under dagen och det är jobbigt när man vill vara aktiv men att hela världen snurrar för en. Jag vill tro att det bara är en övergångsfas och att det försvinner så småningom,...
Igår skulle jag springa hem när vi följt dottern med sambo till tåget, tänkte jag. Det blir knappa 13km, lagom att sträcka ut benen lite efter lördagens nära 22km. Fast först gick vi till Max och käkade, men den burgaren la sig som en sten i mage...
Funderar efter lite påtryckningar att starta en LCHF grupp på jobbet. Vi är ca 300 anställda och vi börjar bli några stycken som äter LCHF. Fler och fler börjar bli nyfikna när de ser hur bra vi mår och tappar vikt. [FET]Har någon av er där...
Jag vet inte riktigt vad som hände, men jag släppte taget. Hela helgen har jag varit hemma hos mamma och pappa och det var släktträff. Det blev massor av mat, jag visste att jag inte skulle kunna hålla mig till LCHF, och sen spårade det ur totalt. Ja...
Har varit borta härifrån i ett år och har gått upp en hel massa vikt. På 2 år har jag gått upp 20 kilo. Något måste göras! Har nu ont i hela kroppen, äter vätskedrivande utan något större resultat. Jo är inte lika svullen i ansiktet när...
Ja den frågan har jag ställt mig miljoner ggr ... Hur svårt kan det egentligen vara att verkligen bita i hop och göra nåt åt sin övervikt ? Känner mig helt världelös just nu ... Har i alla fall börjat träna 4-5 ggr i veckan plus den vardsag...
Har sedan min sons födsel i slutet av juni funderat på det här med viktnedgång, dock ammar jag helt så man ska ju ta det lite försiktigt! Men med promenader och mat kanske man kan få tillbaka lite av sin forna glans??? Dock är jag beredd på att...
Hej alla glada LCHF:are. Är lite nyfiken på hur ni hanterar det här påståendet att man måste få i sig tillräckligt med c-vitamin annars händer både det ena och det andra. Själv får jag för det mesta i mig mycket lite c-vitamin, vissa dag...
Inte direkt spännande men jag ser att jag går upp 2 kg/ år. Det låter inte så mycket och inte så farligt. Men om man inte uppmärksammar det blir det snabbt +2 kg varje år, och åren går fort. Det är också typiskt att jag börjar kolla på vi...
Efter att vart lite bortskämd med sötsaker i helgen så blir det att återhämta sig och ta nya tag med promenader och frossa i sig nyttigheter! tog mig faktiskt en kebeabtallrik igår efter att ha vart hyfsat duktig och undvikit sån mat på över t...
Min karl blev så nöjd med sin födelsedag! "Det värmer flickvän hjärtat". VI lyckades vara 15 st i vår lilla lägenhet som egentligen inte är så liten.men den kändes trång efter att alla var här samtidigt! Han fick även 1000 kr i ett present...
Nu jäklar är jag igång igen !!!! Det känns toppen!!! Efter ett låååååångt stillastående på vågen så rinner nu vikten av mig känns det som.... Har gått ner 0,9 kg på mindre än en vecka :D Idag stanna vågen på 66,4 kg Jag är så jä...
Så just nu kan jag lova att jag är bra hungrig! Kommer kännas som långa timmar fram till tolv.. Men måste tillbaka eftersom vågen bara minskat med ynka 0,1kg den forna veckan! :( Så behöver verkligen fortsätta med PF känns det som om jag ska nå...
Idag ska jag börja köra igång med periodisk fasta. Får se hur det går ! Bara att köra nu ! Vikten låg på 75,7kg imorse så långt ifrån 72 nu :P Men nu har jag ätit och mått bra två veckor här så nu är det bara och köra igång! Ny vecka Nytt liv! hah
[KURSIV][/KURSIV] Första dagen på apu, önska mig lycka till :) kram vänner!
[KURSIV] det är inte lätt att balansera på n tunn helgtråd. Försöka hålla sig upprätt, vila och samtidigt njuta av utsikten. Dans på lina. I helgen har jag mestadels kopplat bort arbetet. Jag har haft ett besök av enkel kaliber. Min killkompis me...
Jag tjuvvägde mig igår, och idag ("riktiga" vägdagen) väger jag 0.9 MER!! Och jag var inte fuskat! Jag kan tycka att vikten varierar något vansinnigt på kort tid under min LCHF-diet. Vad har ni andra för erfarenhet? /kram
Första dagen av 14 på VLCD. Tjuvstartade lite igår med att skippa kolhydrater och ta en 2 timmarspromenad. 83 kg i morse på nya vågen känns som en bra start då jag borde komma ner under det magiska 80-sträcket utan några större problem under dess...
Jag bara äääälskar solrosfrön. Och jag kan föräta mig på dom. Under tiden jag åt enligt LCHF så åt jag rätt mycket solrosfrön (med skal på).. Tänkte inte mer på det. Men så kollade jag här i matdagboken... och hur många kolhydrater d...