Visar inlägg taggade med "LCHF"

Undrar bara om det gör något om man inte får i sig dagens energibehov, jag känner ingen större hunger men är lite trött.Undrar väl igentligen om man påverkar effekten av LCHF om man inte äter hela energikvoten ?

ska luncha på stan idag och tänkte ta en sallad, meeen vågar inte lita på vilken sorts dressing dom använder - om det är en massa socker å skit i. kör lchf så de ska ju va fett fett fett.. antar att man kan börja me majjo, men sen då??

... med maken, utan barn! Ovanlig upplevelse: har inte varit borta från knattarna så länge som fem nätter i rad förut någongång! Men det gick bra på båda hållen: svärisarna bodde hemma hos oss med barnen coh tillbringade dagarna i pulkabacken oc...

ja kör lchf men vill ju självklart inte se ut som en förslappad sill när ja e nere på min målvikt.. vilka träningsmetoder kan man köra så man inte ser ut som bodybuilder eller för grov öht. typ slanka muskler, ja kör lite me lätta hantlar v...

Åååhh!! Blir irriterad på mig själv! VARFÖR drack jag en redbull & drack capuccino? Ja vet ju att ja inte ska dricka det och ändå så gör jag det. Får det att låta som att jag gör det jämt... Dricker sällan redbull men idag va jag sååå...

...ja skulle ju motionera ;) hela familjen ligger i kräksjukan och ja bara väntar på att bli drabbad. orkar ingenting just nu, är på dag 2 me lchf och ja har ännu inte börjat sakna bröd och potatis som är mina absolut största svagheter här i...

För att inte köpa grisen i säcken kanske en recension av boken kan vara på sin plats först, och med tanke på att Niklas och Jacob brukar vara väldigt kritiska generellt och kanske lite extra motvalls när det gäller LCHF så är omdömena intressan...

[FET]Tjena.[/FET]Jag har ju börjat med LCHF maten =) VAD kan man äta som mellanmål? Man ska väll äta 6 gånger om dagen? Jag har skit svårt att äta 6 gånger om dagen.. jag jobbar nämligen 2 skift och denna veckan jobbar jag kväll och s...

håller på att skriva ner det som ska inhandlas för min nya livsstil - lchf - har lagt märke till att ägg ingår i princip allt så de blev först på listan.. ni inbitna - vad är de som ska finnas hemma som basvaror?? e skit peppad här även om...

Ok, kvällen igår gick åt skogen.. Min tanke var att hålla mig till max 20g kolhydrater men hur svårt va inte det??? Gick bra under dagen men sen kom kvällsuget. Jag läste på mig om LCHF och där stod att man får äta hur mycket man vill av fet mat...

Detta åt jag igår: frukost: tre finn crisp med ägg och mayo + 3 ostkuber och lite vaniljyoghurt lunch: blomkålsgratäng och prinskorv + en klick senap mellis: mörk choklad, glögg med mandel, lchf bountys middag: kycklingsallad med rhode isla...

Jag är tydligen gravid :-)
Visst, detta var planerat,men inte trodde jag att kroppen skulle "nappa" så snabbt!!

Någon vecka efter att jag fick reda på att jag var gravid däckade jag i total yrsel och illamående som inte hade med graviditeten att göra....

Dagens mat igår:
frukost: tre finn crisp med ägg och mayo + ett glas nyponsoppa
mellis: lite nötter och mörk choklad
lunch: kyckling panäng röd curry
middag: samma som lunch
kvälls: mörk choklad och en näve jordnötter, ett glas julmust light

skrev inlägg...

Efter ett stort uppehåll från Matdagboken är jag åter tillbaks här. Jag är glad att jag gått ner under detta stora uppehåll (med att väga och mäta maten) även om det inte är så mycket. För att förhindra "jojobantning" så tänkte jag att jag...

Efter gårdagens fasansfulla invägning, tänkte jag på något vis att om jag ställde mig idag, så skulle det visa sig att vågen bara fått knäpp igår ( +2,1kg på en vecka), men nej då, till idag har jag lagt på ytterligare 0,2kg. Vad händer?

Har inte gjort nå...

HIttat hit igen efter ett långt avbrott. Har precis börjat med LCHF igen och kom på att det är väldigt bra att använda sig av matdagboken för beräkningar energiprocent när jag skapar recept.

Vill ha något att tugga på till kaffet och idag har jag gjort e...

Jaha, 32 dagar med Lchf har snart gått. Är inte jätte impad än, förutom att jag är konstant mätt. Äter 3 ggr om dagen och min hy har blivit fin. Har inte fuskat med någonting, första gången i mitt liv som jag inte har stoppat någonting onyttigt...