[KURSIV]är nu nere i magen. Lunch bestående av potatis, lök, vitlök och rödbetor stekta i ugn serverat med smörstekt vegetarisk schnizel. Mättade väl. Hade glömt/bort prioriterade att fixa sås till. Gör det inför morgondagens låda istället....
och idag har jag börjat på ny kula IGEN... Vill verkligen inte göra bort mig mera för nu har jag lyckats komma upp i samma mardrömslika höga vikt som jag hade när jag tittade in här på MD och bestämde mig för att prova för några veckor sedan....
Jodå, det syns på vågen att man har haft semester. Inte så himla deppigt ändå - har både skött maten och drickat och också försökt vara bussig mot mig själv och låta det vara OK att äta god efterrätt på fin restaurang. Så, först en ve...
Motion Tisdag 1h5min Fredag 1h32min 1h2min Lördag 1h32min Söndag 1h49min = 7h Träning Måndag 24min Tisdag 23min Torsdag 31min Fredag 9min Söndag 4 min = 1h31min
Magen börjar vråla efter lunch nu...... Känner mig svullen har ätit alldeles förmycket i helgen men nu är det en ny vecka och nya möjligheter ska nog hinna ut i vårsolen en sväng på lunchen!
Jag började dagen med att väga mig själv och blev nöjd med mitt resultat. Hade gått ner 0,9 kg sen förra måndagen. Sen har jag nu planerat veckans middagar och träningar. Skönt att slippa tänka på det i sju dagar nu. Så här kommer veck...
Efter en vecka med sjukdomar är jag åter på banan. Det började med magsjuka hela familjen under påskhelgen, varsin dag hade vi det. Sen blev det halsfluss direkt på det, men nu är det bara lite förkylning som sitter kvar och jag har äntligen fåt...
Segt att komma upp Kom upp innan 10 En solig dag En del moln men inga gråa idag
Idag kan jag äta frukost, kaffe med mjölk och proteinsmoothie. Sedan kan jag ta en skön promenad runt Granlo, brukar ta ungefär en timme. När jag kommer hem kan jag äta grötlunch. Sedan kan jag sätta mig och skriva på min b-uppsats ett tag, äta m...
Efter ett tungt år med mycket dåligt psykiskt mående och dåliga mat och motions vanor ska jag nu försöka nå min idealvikt av 58kg eller där jag känner mig nöjd helt enkelt! Och ska försöka ta tag i det nu.
[KURSIV]Vaknade men puffig vårskrud. Ögonen hopplöst trötta. Svullna. Puffiga. Lyckas på daglig basis sminka mig efter några timmars vakentid. Har sovit gott. Trött som få idag. Kaffe. Effektivt. Cashwenötter. Fast dagens boost är dock starte...
Nu verkar det vara dags med värken igen, ses om en månad? Nää jag ska försöka att träna och arbeta här på gården ändå. Jag har ju fått klartecken från läkaren (det var nästan så att jag [UNDERSTRUKEN]ska[/UNDERSTRUKEN] träna). Men...
Veckan kunde inte börjat bättre. Sol, är inne på lärarhögskolan (har gått hit) och jag är frisk :) Trevlig vecka alla!
Sammanfattning av förra veckans träning: Mån: Löpning 5 km Tis: Styrketräning ben, rumpa Ons: vila Tors: Coreträning 30 min + 30 cardio Fre: vila Lör: flyttning Sön: styrketräning armar, axlar, 60 min cardio
Börjar närma mig mina drömmar, och jag trodde verkligen att det skulle kännas mer. Eftersom att jag inte ser någon skillnad så känns det ju helt ofattbart det som står på vågen, men någonstans måste jag ju ta till mig det och det får bli i...
Men känner mig smal och stark.. hmm? Kanske har lagt på mig vatten från helgen ändå.. vet inte riktigt? Bara att köra vidare känns det som, träningen går ju sjukt bra så vill mest fokusera på den just nu, hoppas bara att inte vikten hamnar på...
En grupp forskare som söker beräkna sannolikheten för en global katastrof uppger att världen nu rört sig närmare ”domedagen”. På onsdagen valde man att låta ”domedagsklockan” lägga ytterligare en minut bakom sig. Den står nu på fem i tol...
hade mardrömmar till 07 då jag vaknade av en utskällning gällande bilnycklar jag lämnade tillbaka tillsammans med bilen. Morgontrötta och halvsura barn. En heltrött och helsur jag. Fick iväg dom till skolan i tid. Nu var meningen att jag skulle t...
Nu har jag varit och vägt mig, det var några månader sen jag gjorde det sist. Har faktiskt till min stora förvåning inte ökat så mycket i vikt :-). Men midjemåttet har ökat igen, ligger nu på 82 cm :-(. Det måste vara under 80. Jag är så rak,...
[KURSIV]Godmorgon! Jag har lyst med min frånvaro här. Örebro famnade om mig under helgen. Omfamnad av vänner, sol och festligheter. Örebro släppte mig inte ur sin famn ens för några rader skrivna här... Jag har haft en förträfflig helg. Dagarna...