Som jag längtat o väntat på att jag äntligen skulle få ta ut golfklubborna o gå en runda på banan;) Gick min golfkurs i höstas, oktober, så jag kände mig väldigt osäker på om jag skulle komma ihåg nåt. Vid hål 1 o 2 tänkte jag "dethär va...
Igår när jag och maken gymmade så sa han maken "det här jag tar i trieps är ju typ hälften av vad du väger" Jag "jaha hur mycket är det" maken "ungefär 42 kilo" jag "*morr* det är snare hälften av vad d väger jag väger bara just över 53 k...
...hyfsat med motionen. Gått till gymmet efter jobbet, promenerar så mycket jag kan och snart blir cykeln huvudmedel för kommunikation o motion. Så snart dags att dra igång med maten också. Ska inte göra så stora förändringar, men viktiga. Bort m...
Hur är det möjligt att jag efter påskens alla bakelser och allt smågodis väger 2 kg mindre än innan denna storhelg? Att sköta sig i veckorna och gå till gymet 3 - 4 dagar i veckan hjälper kanske lite ändå :)
Idag var det återigen en dålig start på dagen med huvudvärk... Hoppas det ger sig snart och att jag får vakna och må bra imorgon! Dock så är förkylningen lite bättre idag tycker jag så det är positivt :-) Så nu på kvällen när huvudvärke...
Har ätit fantastisk mat och sett massor av häftiga byggnader och kyrkor! Vandrat hela dagarna och köpt en ny bikini, Jag hade tänkt lägga upp en bild nu som motivation inför sommaren men har strul med kameran så det kommer senare! Jag tycker mig se...
Ryggpasset på gymmet var ett nätt försiktigt pass så jag kunde känna mig för.. Underbart!!!! I morgon är det axlar,vader och magens tur för ett killer pass!!!
Torkat under diskbänken och insidan av dörrarna, diskat, undanplock och lagt på en duk
Nu har jag slarvat i 3 dagar, och det rejält! Det började i tisdags, efter att jag kastrerat min häst. Jag har sparat honom länge med förhoppning om att han skulle bli godkänd som hingst. Förra helgen var det bedömning och han föll på målsnö...
Ytterliggare en djup tanke så här på kvällskvisten. Rutiner, det måste fan vara a och o! Det är ju helt och hållet grundläggande för en fungerande vardag. Jag måste se över mina rutiner och skapa nya och goda sådana. Hur många av er av goda ru...
Torsdag 12/4 ( nedräkning... 22 days left) Kalas för min lilla son, 9 år é stort! Och idag mina vänner har jag fallit ifrån mina rutiner... allt bara brast :((( Mc Donalds till middag och en massa jävla godis!! Usch vad jag känner skuld till dett...
ja, gött känns det! var stark idag på spinningen, orkade ta i mkt och hålla hela vägen trots att det var 3e dan i rad med ben-fokus. matmässigt har jag ätit enligt min plan och inte känt mig hungrig eller sugen. jag är inne i ett bra flow nu men d...
Vågen är min vän ännu denna dag och stod på -0,9 kg sedan igår :D Är väl mest vätska men ändå, det närmar sig iaf! Annars är allt rätt lugnt, jag söker nytt jobb och har ev fått något på g nu, det känns super! Hästen har äntligen...
Åh vad skönt att få in ett träningspass idag. Trots brist på sömn...Det blev ett enklare crossfit pass, kändes skönt att få upp pulsen och svettas. Snart är det helg igen, så minst 2 pass ska in i dessa dagar. Trevlig helg!!
Ibland blir jag så sjukt trött på mig själv. Jag har en tendens att bli beroende av allt, allt, allt. Trots att jag blivit av med flera dåliga beroenden har jag kvar ett par. Jag tror att vissa människor har lättare för att skapa beroenden än andr...
Idag är det 40 dagar kvar tills jag tar premiären med nummerlapp alltså började det bli tid för att se vilka resurser jag hade i mina ben. För två månader sedan var mitt PB på 5 km 34 minuter och jag skulle bara göra bättre ifrån mig. Det...
Håller mig inom kaloriintaget....med minus 600! Men jag jobbar ju till 23.30 för det mesta...och då kommer sötsuget! ;( Måste bli av med detta småätandet....även om jag skriver in allt jag äter!! Inte fuskat något på den fronten iaf! Svårt...
Funderar ganska mycket på det här med att pendla upp och ner mycket. Jag har en bra matrutin som jag följer mån-fre. På helgerna försöker jag tänka "lagom". Rör på mig mycket. Ändå pendlar jag upp till 2 hela kg hela tiden. Upp, ner, upp, ne...
Jag tror minsann att det är dags för mig att kika in lite här igen. Trots att jag tycker att det är lite jobbigt att skriva in mat och träning (rent tidsmässigt) så är det väl ändå bra att göra det någon gång ibland, så att man håller sig p...
Insåg efter en sömnlös natt och en genomgång av gamla dagböcker, anteckningsblock och minnen att jag har väldigt lätt att byta beroenden. Det är inte bra men det är nog det som hållit mig flytande genom allt. Nån gång kommer hela historien...