På god mat och hetsätarmage! Bild 1: mammas goda chili/kycklingpaj Bild 2: mammas goda laxlasagne med fänkål, och senapsfrön Bild 3: mammas goda glace au four Bild 4: Omelett med parmaskinka, ruccola, tomat, paprika och parmesan Bild 5: Maräng...
för mycket kalorier och har dessutom fuskat och ätit kolhydrater till kvällsmat.. bläääääää .. det var dock rotfrukter och kikärtor men ändå.. principsak! dålig träning idag också.. blä
Blev inget mer gjort idag än att man gjorde klart ett ställe till tidigare idag
Har väl klippt hälften av sticklingarna nu.. och planterar 360 stycken.. Det har blåst kopiöst hela dagen.. jag har fått hålla i allt hela tiden.. och när kl var 17.30 tog jag bara tvärt slut!! Det var bara HÖG TID för kvällsmat.. Ri...
Idag har jag hetsätit! Igen! och mina lovande planer gick inte direkt som planerat! Så nu jävlar! 1,5 kg ska bort innan jag åker till Prag den 8:e April! det är 10 dagar, det ska bara gå!? Jag börjar morgondagen med ett möte på Freja, följt a...
idag har jag jobbat hemma med att få mina Pt-kunder att nå sina mål, räkna på minsta gram för att de ska nå dit och få i sig rätt energi för bästa resultat. Men sitta still framför datorn gör mig galet rastlös är i kylskåpet å kikar gång...
Tjena! Det är ju så att jag har min andra blogg vid sidan av. Och jag försöker nu att äta mer o bli mer frisk. Mitt mål är inte att väga under 50 längre som förr. Jag skiter i det faktiskt, det är inte snyggt att vara för smal o undernärd! Mit...
Började blåsa runt 14, tog en 30 min promenad efter 14 då hade det börjat duggregna, sen blev det såklart värre och massor av regn Nu är det nog mest blåst
[FET]Har nt käkat ngt sen lunchtid idag.. Dags att sova [/FET]
På efterfrågan har jag nu lagt upp den vidriga jämförelsen, innan och nu. Tog den här idag på gymmet. Så är ser jag ut nu, fortfarande en bit kvar men det ska jag klara! Till och med att man fått ett mellanrum mellan benen känns ganska otroli...
Det var trevligt att ses vi har inte setts faktiskt sedan förra sommaren så det var på tiden. Jag har ju varit så sjuk så länge o hon har varit sjuk också. Men nu lyckades vi ses. Efter det åkte jag till en blomsteraffär och köpte påskliljor...
Har en fundering?????!!!!! Sötmandel har ganska hög kolhydrat % om man köper på påse.. sen står det torkad mandel el mandelmjöl...??? bara 4% kolhydrater per 100g hur kan detta hänga ihop??? Någon som vet... så prata på bara!! Tacksam för en g...
Här har vi ingen självdisciplin inte. Karln körde igång med Cambridge i måndags, jag likaså, iaf fram till kvällen. Jag tänkte jag skulle äta normal frukost och sen äta mina 2 påsar. Jag ångrade mig framåt em, fyfan att behöva må så dål...
Har rasat totalt senaste veckorna, tillbaka i "sockermissbruksträsket" Och jag vill inte vara här!! Vill inte vara där igen! Kan inte hejda mig i affärerna, går och köper godis och godis och godis. Proppar i mig, smusslar och gömmer. :´-( Jag orkar...
I dag fyller maken år, ett trevligt inslag i en annars så ganska utmattande vardag. Tårta och kaka blev det när jag kom hem från universitete. eller rättare sagt KAKOR, några fler än nödvändigt slank nog ner. Men jag har varit mer än duktig rest...
När det kommer till min vardag går jag under namnet "planeraren", jag har stenkoll på allt. Jag missar aldrig en tid och kalendern finns i mitt huvud hela dagarna. Typ exemplet är när sambon kommer på att han glömt packa ner något när vi ute på r...
Idag avverkade jag ännu ett tempopass. 2 x 3,5 kilometer med lite joggvila mellan. Gick jättebra och jag fick ett nytt distansrekord med 11,5 km. Tungan kändes som en stor svamp i munnen mot slutet och jag upplevde den stora TÖRSTEN! Jag vill gä...
Sprang till Spånga IP i ösregnet och reda på vägen dit märkte jag att det var en bra dag, 1,77km på 9:42 (5:28/km) och det kändes som att jag hade lite fart till att ta till om jag hade velat. Sen drog jag igång 8x400m med 45 sekunders gåvila,...
Känns som inte detta är min vecka. Jag är så oerhört trött och känner mig mest matt både psykiskt och fysiskt. Min sambo har sagt att han har märkt av att jag har varit trött den senaste tiden...Tror kroppen protesterar lite nu. Måste lyssna på...
Onsdag 28/3 Just det... fart & fläng! Har spenderat en timme på SportLife, gött att få svettas! man blir så nöjd med sig själv =) Var och skulle hämta ut arbetsskor... vilka inte var beställda så det blev lite surt, men en go kille fick jag till...