Upp 0,4kg sedan igår, så jag är tillbaka på 76,5kg igen men jag vet exakt varför också. Planen jag gjort omfattade inte födelsedagstårta, men så fyller inte pappa år mer än en gång om året heller. Han vill egentligen inte ha något firande, me...
Jag kan fortfarande inte riktigt förstå att det räcker med att dra ner kalorierna till 800 så går vikten ner stadigt och snabbt. Extra skönt att se att det går trots att jag inte kan träna pga höften just nu. Jag äter fyra gånger om dagen och...
I dag är det första vägningsonsdagen förutom invägningen för mig. Ser bra ut -0,7
Tror det är bra och sporrande att väga sig tillsammans på detta vis. Är tacksam för de som engagerar sig och håller i sådana här grupper/trådar. Häng med du oxå. h...
Tillbaka!
Oj vad mycket som har hänt sen sist! Jag är numera gift (nej var inte smal på min bröllopsdag men det var en av de bästa dagarna i mitt liv ändå!) och jag har en liten fyramånaders som gör livet surt för sin pappa genom att inte vilj...
Nu hade vågen hoppat ner 0,6 kg sen sist jag vägde mig hemma på morgonen. Så totalt 5 kg ner på 2,5 veckor. Motivationen ökar igen. Nu gäller det att hålla i detta 5,5 veckor till. Mitt mål på 10,5 kg på 8 veckor verkar inte orimligt. Då komme...
Halloj. Kom på mig för några dar sen med att kolla om jag fortfarande är välkommen här. Jomenvisst, ingen har strukit mig ur längderna. I alla fall, Bättre sent än...just det.
Drygt ett år sedan sist och anledningen till det är ju...ja det vete fasen...
Kom hem nu och ställde mig på vågen, men förhoppningsvis var den siffran inte rättvisande. I så fall har jag gått upp.... nu hoppas jag att det istället är dagens alla koppar te som ökade på vikten och inget annat, och att det är borta igen imo...
Usch ställde mig på vågen i morse efter grillningen igår!
Den i badrummet visade på 82 kg!
Den andra vågen som är som gymmets våg med kläder på 83,15 kg🙈
Tänkte nu jävlar måste jag ta mig i kragen med maten! Träningen går bra inga problem.
90 daga...
Vad som skulle vara en rutinmässig hälsogranskning i slutet på mars slutade med flera besök till laboratoriet samt på ultraljud och till läkaren. Oförklarligt för höga levervärden. I princip nykterist, använder inga naturläkemedel mm mm. Remiss...
Ny månad och ny vecka, nya tag. Det duger inte att inte registrera tydligen, för så fort jag slutar stannar viktnedgången av. Det har jag testat så många gånger nu att jag vet att det är så. Jag kan skriva det som en sanning helt enkelt. Jag är v...
Wow, imponerad av att jag 4 år senare faktiskt kom ihåg detaljer så att det gcik att logga in...
Det hinner hända mycket på 4 år, tyvärr har vikten rasat iväg uppåt ganska rejält. Fick lite lätt panik imorse då jag vägde mig och insåg att det...
God morgon alla kämpar!
Jag vet att det är LCHF som gäller för mig... Det är skönt för jag behöver inte prova massa andra varianter. Men för att gå neråt krävs det att jag kör strikt och diciplinerat.. Har blivit lite väl många avsteg under ti...
Den sista veckan har jag börjat slira lite på 800 cal och många dagar kryper det upp mot 900. Jag som i början också såg till att ha 4 jämnstora måltider per dag @ 200 cal har nu haft 3 måltider och något litet tilltugg emellan. Det kanske inte g...
Dax att steppa upp och försöka komma neråt igen. Hittade en grupp att gå med i igen. Känns bra och hoppas det inspirrerar lite x-tra.
Nu är den perfekta tidpunkten för er plusmedlemmar att gå med i gruppen "Vi som tränar", ny månad och ny vecka på samma gång betyder både ny månadstråd och ny utmaning!
Haka på nu!
Idag testade jag receptet jessica la ut i bloggen Sommarsallad med fetaost o pestovinägrett till Grillat den var kanongod!
http://www.matdagboken.se/blogg/Jessica/sommarsallad-med-fetaost-och-pestovinaegrett
Bilden är lånad från Jessicas recept!
...Idag hade jag tänkt dansa på utegympan igen som jag gjorde förra söndagen och det var en sådan härlig känsla. Tänkte bara att jag skulle kolla på hemsidan att passet blev av. Då fick jag se att det istället för dans var cirkelträning i for...
Hej
Jag är en endomorf, dvs en person som har alldeles för mycket fet runt magen, höfter, rumpa och lår.
Jag har, för ca tre år sedan varit oerhört duktig på att följa min då nya livsstil L C H F och har gått från 99 kg ner till 72 kg.
För ca 1...
Bara ett litet förråd, 2m i takhöjd, 1,20*1,2 ungefär. En liten roller och lite färg. Nakna MDF-skivor som skulle bli fina. Det kan ju inte vara så svårt?
Jag är så öm i armarna idag att det nästan är komiskt.
Det som är mindre komiskt är att det...
Här kommer ett recept på en fräsch och matig sallad med sommarens läckerheter. Håller du nere på kolhydraterna kan du bara utesluta potatisen och tillsätta exempelvis ruccola och spenat istället. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.