Jag är ofta på jakt efter ny kunskap, nya influenser och nya idéer, övertygad om att om man sjunker tillbaka i bekvämlighetens dimmor slutar man vara nyfiken och stelnar mentalt. Därför blir jag glad när jag hittar nya ideer, oavsett källa, i det...
Åh så skönt nu hade vikten gjort ett rejält skutt neråt och midjemått har också börjat röra på sig. Jag är på dag 12 och jag har gått ner 4,6 kg och 4 cm i midjan. Det är lägsta vikten sedan januari 2018. Nu är det mindre än 6 kg tills jag...
Andra dagen med LCHF och kan bara säga att det har gått väldigt bra. Jag känner mig lugnare än jag gjort på länge. Jag tänker också på vad viktigt det är med motivation. Nu är jag motiverad men förut var jag helt enkelt inte det. Jag ville...
Avstod träningen igår, trots alla goda intetioner. På eftermiddagen rullade den stora huvudvärken in, jag hade i och för sig varit lätt öm hela dagen men det blev sju resor värre senare på dagen och då hade jag verkligen ingen lust att träna. De...
Ska på fest i helgen och beställt en klänning som kom igår. Den är solgul och fin, men jag ser verkligen inte så smal ut i den men tänker ha den ändå. Ska se om jag kan köpa nån shaping underklänning och kanske kan jag gå ner ett par cm i mid...
En dag i taget, men nu har jag bestämt mig för att ändra mitt välmående. När vikten gick över 100 kg sträcket på vågen trodde jag inte mina ögon. Jag hade lovat mig själv att aldrig väga så mycket. Jag skämdes och mådde dåligt, jag trös...
Midsommarfirandet gled förbi, smidigt som en dans runt stången. Det var skönt att det inte blev några större åthävor, utan vi kunde ta det lugnt. Alkoholfritt givetvis, vi dricker inte alkohol ens i vanliga fall så varför skulle vi börja nu?
Paula s...
Igår när jag hade varit och handlat tänkte jag på hur bra jag alltid har mått av LCHF, både psykiskt och fysiskt. Sockret gör mig rastlös och illa till mods kombinerat med känslan att jag bara vill ha mer. Noterade i morse att det finns sex st...
Godkväll😉
Tiden går fort när man har roligt. Nu var semestern slut. Imorgon är det tillbaka på jobb. Börjar redan 07:00 och jag skall laga mat i 6 veckor. Är nog rätt skönt att få rutiner igen. Våran semester till Mallis i veckan var toppen. V...
Dag tre är klar och jag är så nöjd.
Riktigt god mat hittills förutom makrillfilé i tomat som jag liksom inte ens kan känna lukten av utan att gråta. Det fick bli tonfiskröra till frukostägget i stället. Jag ska fundera lite omkring ät-tider f...
Haft en jävla otur senaste veckan, först blev de ryggskott i 3 dagar... sen vaknade jag med influensaliknande symptom... sen i tisdags vaknade jag med svullet ansikte. In på akuten, där fick jag veta jag har rosfeber i ansiket.
Blev kvar 1 dygn, sen dess...
Finns det något jag njuter av i säsong så är det nypotatis (och jordgubbar )! En variant som jag anammat på sistone är den här krossade varianten av potatis med brynt smör. Herregud så gott! Funkar både till matjessill, annan fisk eller grillat k...
Jag planerade i förskott exakt vad jag skulle äta vid alla måltider igår och lyckades hålla mig till det. Det känns bra att kunna ägg och sill till frukost, sen äta midsommarlunch med familjen med sill och potatis, jordgubbar och ta ett glas vin...
Det var längesedan jag skrev och jag har haft en ganska jobbig period och nästan gått in i en depression och gråtit mycket. Märklig känsla att inte kunna styra sina tankar och känslor. Jag som alltid brukar vara glad när jag vaknar på morgone...
Ha en riktig Glad Midsommar!
Glad midsommar
Hej.
Det går jättebra nu med att låta bli kaffebröd, godis och glass. Jag promenerar en del och magen blir mindre. Det känns riktigt bra. Jag är också jätteinspirerad att äta mer fisk och grönt. Jag köpte en hel lax sida igår som jag delade...
Jag trodde att vi skulle på fest denna midsommar och tänkte "åh nej inte alkohol!" inte för att jag har några problem att avstå, utan för att det inte är så underhållande när sällskapet blir för påverkade snapsen. Istället ska vi faktist på...
Midsommarafton. Oavsett hur man väljer att fira den är natten som följer helt magisk. Som ung uppskattade jag inte magin - det var party och kompisar och festplatser och tält som var "magin" då. Idag är min tillvaro helt annorlunda. Jag fokuserar p...
Hej Vänner!
Vi önskar er alla en riktigt glad midsommar med mycket av det ni gillar bäst!
Stor kram från oss på Matdagboken!