Klockan 13 idag åt jag en falafelrulle med kebabsås. Det var en stor jävla falafelrulle men jag trodde inte att jag skulle hålla mig mätt resten av dagen. Nu är klockan kvart över 11 och jag är fortfarande proppmätt. Känns lite småsjukt faktiskt.
Hej där. Efter att ha moffat lite för mycket förra veckan och nu efter att fröken månad varit på besök så känns livet genast lättare. Faktiskt. Efter att inte ha tränat på 1 vecka (gaaaaaaahh) så började jag i söndags att köra igeno...
Tjatar barnen om något specifikt spel du aldrig hört talas om? Det är jättelätt att ta reda på hur lämpligt ett spel är för ditt barn: PEGI. [LANK]http://www.pegi.info/sv/index/id/453/[/LANK] Åldersmärkningen (PEGI-märkningen) sitter på bå...
Jag har ballat ur helt, märker jag. De sista dagarna har vad som helst slunkit ner. Och jag har ju knappt hunnit komma igång med viktminskningen ju! Det är bara för att helgen inte blev så bra, med en del skitmat och en hel påse ostbågar. Nu äter j...
En bild från förra vintern ... gillar att fånga ljuset ute I.naturen..
Dagens bild på temat ljus
Har varit oerhört frånvarande från denna sajt i flera dagar. Orsaken är givetvis att jag inte skött kosten, då finner jag alltid miljoner orsaker till att inte fylla i dagboken, till att inte blogga osv. Lilleman har haft kräksjukan men ska tillbaka...
Nu har jag som jag sagt 1000 ggr tidigare gått upp nästan 10 kg. Jag har kämpat och försökt lära mig att tycka om denna kropp som jag nu har men jag kan verkligen inte det. Jag ska nu ge mig själv en ny chans att gå ner i vikt men denna gång så m...
Har mått dåligt det senaste pga vinterdepression och fick äntligen tag i läkaren idag, så hon lägger till en ny medicin som ska funka bra mot GAD (ångestsyndrom). Jag har inte haft så mycket matlust nu när jag har varit så nere och haft ångest...
Ja detta jäkla begär efter choklad. Ibland är jag så rädd för att falla tillbaka just pga choklad. Jag saknar att frosa i dessa söta små läckra bitar... Usch usch usch... Ibland kan jag nääääästan sakna när man kunde stoppa i sig massa go...
Idag har maten in alles funkat jättebra trots hemmajobb och sen middag och lite ångest på det. Men jag är nöjd. Det finns tom utrymme för en knäckemacka och lite mjölk nu på kvällen. Känner att matdagboken kommer vara min melodi. Imorgon...
efter ett tufft friskispass nu på kvällen. Blev lite äggröra med parmesanost och lite tomat efteråt. Känns som bra mat efter ett tufft pass.
Jag försöker just nu att följa ett [FET]självhjälpsprogram för hetsätningssyndrom[/FET]. Under de första stegen av programmet ligger fokus mycket på att planera sin kosthållning för att undvika situationer som innebär risk för hetsätning. Om...
Vikt idag: [FET]67,8 kg[/FET] (bilden på mig nedan) MÅL till julafton: [FET]65,8 kg[/FET] alltså -2 kg [UNDERSTRUKEN]Kan jag klara det tro?[/UNDERSTRUKEN]
Det är precis vad jag är. 1. Jag har klarat av att inte ens tagit en mumsbit av något sött efter att ha jobbat en hel dag på caféet. 2. Jag har experimenterat i köket. Omelett av ägg, majsmjöl och currykrydda och en brysselkolsröra med li...
I kylen brukar jag ha tomatpuré, alltid en burk jordnötsmör, margarin, olja, sesamfrön, nötter, lök, vitlök. Det låter ju inte särskilt upphetsande märker jag. Jag köpte ett nät med brysselkål. kokade och åt upp alla till middag. Jag har a...
Jag visar en bild från förra vintern då vi hade lite snö även här nere i söder! I år har det inte blivit mer än några flingor (kom igår) som inte ligger kvar. Jag är ingen vinterfantast men får medge att när det är sol och snön ligger så...
När man vill minska sin vikt så vill man att det ska gå fort och vara smärtfritt och man vill äta gott. Jag har bantat oräkneliga gånger i mitt liv och misslyckats lika många gånger på grund av SUGET (som jag på allvar trodde handlade om att jag...
Tjo! Det har gått rätt så bra sen i helgen. Jag har gått ut på en halvtimmes promenad varje dag sen i söndags. Jag har ju ändå inte riktigt gått ner så mycket som jag önskar, men det finns inte så mycket att göra åt detta. Jag vet...
Värmde upp, knappt 20 minuter i ökande tempo tills jag kände mig redo (samma taktik som förra gången, och då gick det ju bra) och valde därefter intervaller dagen till ära. Tusingar i ungefär det tempo jag körde milen på senast lät väl bra, t...