Har sedan i torsdag varit en sväng hem till min familj och släkt. Har firat min pappa bl.a. och detta har ju såklart gjort att jag både stoppat i mig smörgåstårta, "kondis"-tårta, fikabröd, chips, choklad, vin och läsk. Det som skiljer sig mot...
[LANK]http://www.youtube.com/watch?v=e9ty8Kl0Fq0[/LANK] Det senaste året har varit svårt för många av oss. Den mängd energi som kommer till vår planet överstiger nu allt vi någonsin har upplevt tidigare. Energi och livet självt har påskyndats! M...
Idag är det en vecka sedan jag startade här på matdaggoken och således dags för att väga mig. Lite pirrigt var det ju, tänk om veckans jobb inte har gett något resultat? Men jo de hade det, -3 KG visade vågen och jag är mycket nöjd :). Jag vet a...
Hej alla .. Nu har jag lagt av med Lchf orkar inte hålla på längre, försöker få hjärnan att glömma att tänka på bantning hela tiden, och leva som vanligt ändå men utan att stoppa i sig allt för onyttigt. LYCKA TILL ALLA .. OCH GOD JUL
Idag ska jag och gubben på julbord. Det är tredje året som vi går på julbord med hans jobb. Maten där är fantastisk och det ska bli sååå gott med all mat. Första året vi var där så åt jag för mycket av vanlig mat och när efterrättern...
Solen skiner men det blåser fortfarande... ska klä på mig och gå en långpromenad på förmiddagen, måste få lite ordentligt med dagsljus och sol på näsan :) Ska också byta gardiner i minst ett rum idag - om det blir fler beror på döttrarna....
Känner mig ganska tilltufsad efter bråket med den store sonen igår. Idag får man försöka glömma allt o gå vidare. Hur vet jag dock inte. Men ska försöka sova middag idag i alla fall. Igår var det kalas o det var sista ggr jag hade det känner ja...
Matmässigt har det funkat bra i veckan, ingen träning förutom ca 40 min styrka på måndagen och 50 min spinning på tisdagen. Har haft röda veckan och inte haft något driv eller någon motivation överhuvudtaget. I fredags köpte jag en kaka chkolad...
Ja jag har ätit bara Protein i en vecka men nu känner jag i kroppen att den är trött på det. Jag har gått ner 4kg så jag är jätte nöjd MEN nu vill jag börjar äta lite grönsaker och frukt , vad tror ni går jag upp av det ? Jag ska ju göra min...
[KURSIV]Nyktert. Har ätit en pizza med tabasco och jalapenio. Kände att jag enkom ätit frukost innan så jag hade mer än råd kcal-mässigt. Åt lite popcorn. Några rutor polkagrischoklad. Har druckit grönt te. Sällskapet i afton var så mycket bät...
De senaste 3 veckorna har det varit väldigt tufft kan jag tycka. Födelsedagar har avlöst varandra, kakor och tårtbitar, socker i massor, onyttig mat, ja listan goes on och har varit dålig på att fylla i matdagboken på vad man egentligen stoppat i si...
Nä, det har inte gått så bra för mig men nu jäklar! Jag köpte en (billig) stepbräda på Netto för ett tag sedan och har googlat för att hitta någon bra träningsvideo och efter diverse besvikelser hittade jag ett riktigt guldkorn, Step by Step...
[FET]Jag försöker fokusera på en dag i taget och en vecka åt gången. [/FET]Det blir så lätt att hjärnan och ångesten skenar annars om man börjar fundera på det som varit och det som kommer. På några sekunder kan pulsen rusa iväg och ångesten...
Snart ska jag få träffa nån jag längtat efter så mkt att göra från och med imorgon
Trött efter en lång dag med min sambos familj, julbord och ingen träning blev det idag. Men det gick ihop ganska bra ändå. Nu blir det sova, imorgon blir det Balance och Pump, stor städa och bio. Fullt upp alltså!
November är förbi och i Östersund har det varit rekordvarmt. I veckan har den senaste rapporten handlat om att jordens temperatur ökar snabbare än man tidigare trott, att målet på maximalt två graders ökning inte kommer att nås. Utsläppen ökar...
Vaknade för kl på grund av kissnödig 7,45, skulle o skura golv inför Boning,, Köra barn till stan o sen vart det jobbet,, hem o ut me Snobben 3,5 km, hem o storstädning av toan samt klädtvätt,, sen Dammsugning av undervåningen, Lillasystern til...
Det blåser 12 m/s påstår SMHI, och jag tänker inte argumentera. Det regnar småspik också. Så vad gör jag då, efter att ha försovit mig och allt? Jo, jag snörar på mig utrustningen, tar vätskeryggan och ger mig ut på långpass. Förutom att...
har bråkat med min store son innan kalaset så kändes inte bra plus var helt slut efter veckan med allt som varit plus försöka jobba när man inte känner sig bra etc. etc. jag tror det blir sista födelsedagen ingen mening med allt jobb. hälns yrla
Om du vill fortsätta följa min dagliga #lchf- kost ;-), så finns jag ju på twitter. Hör av dig, så skickar jag adressen!