Min kära mamma hade köpt varsin kokbok till mig och min syster nu på bokrean. Jag fick kolla i den lite idag när jag var och hälsade på hemma hos mina föräldrar, så klart var det en kokbok med sockerkakor. Fanns mycket goda recept och gjorde mig v...
Nu är jag tillbaka! Första gången var dec. 2009. Då vägde jag 103 kg och nu väger jag 98,2 kg, Jag är inte jättetjock bara STOR eftersom jag är 181 cm lång. Kan man skapa en grupp här på Matdagboken för oss som är över 175 cm? Det skulle behövas,
Hej! Skrev ju i förra inlägget om missfallet jag hade för ungefär en månad sedan. Mådde intr bra och maten har inte varit den bästa. Så nu är byxorna trånga men ingen bebis i magen. Mår bättre igen och känner att det är dags att ta tag i s...
Just nu äter jag lite allt möjligt, men försöker undvika socker och vitt mjöl ... men är inte helt konsekvent när det gäller det. Jag försöker även äta tre mål + tre mellanmål om dagarna, samt komma så nära de kaloriantal som matdagboken r...
Nu har jag lyckats sköta maten någorlunda bra några dagar igen, himla skönt faktiskt! Styrketräning och en promenad på 20 minuter blev det också. I och med det säger matdagboken att jag fick äta ytterligare 215 kcal, och det gjorde jag. Plus 2...
Inne på min tredje dag här på Matdagboken och i två dagar har jag utan att tänka på vad jag har ätit skrivit ner exakt det jag stoppat i mig. Slutsatsen är att jag åt nästan tusen kcal/dag för mycket på dessa två dagar och boven i dramat var...
När jag upptäckte imorse att jag gått upp 1.2 kg under de senaste två veckorna tänkte jag först att nu skiter jag i detta och äter upp alla kanelbullar som min äldsta dotter bakade igår. Men sen kom jag fram till att det är ju inte riktigt min st...
Jag har tänkt ut lite hur jag ska göra med träning oich kost. Jag blev bjuden på min kompis födelsedags fest den 5/4 och det är om en månad! Det blir grillning, alkohol och utgång! Jätte kul med bara tjejer också :) Då tänkte jag skärpa...
Har bestämt mig för att skiljas från många av de extra kilon som har följt min väg under många år. Har nog mer eller mindre alltid haft problem med vikten och provat alla möjliga metoder för att hålla den i schack. Tror jag hittat en bra metod...
Jag skäms....det har varit en tuff månad med en konstant sjuk familj....eller så har jag själv varit förkyld. Jag har kännt att jag lagt på mig vikt, och jag har inte motionerat eller brytt mig om vad jag äter......istället har jag inte haft någo...
nu har det blivit riktigt kul att kolla på steg metaren, går som en galning hihi när jag förr tog bilen för att ströhandla, nu stegar jag mig ner hur lätt som om ingenting känns som jag flyger fram går lätt 10000 steg per dag, just nu närmar j...
Efter ett par dagar med Matdagboken är det bara att konstatera att jag är nöjd. Det är kul att kunna följa upp sin strävan att nå sin målvikt och ett hälsosammare liv i en enkel app och på en hemsida där allt finns samlat på samma ställe. V...
Var länge sedan jag skrev något här nu, all energi går åt till att upprätthålla den positiva väg jag slagit in på. Vill tipsa er här på matdagboken om min blogg jag skriver utanför MD, den är ganska ny men jag kände att i ett hav av blogga...
ca 4 port portioner 7 dl vetemjöl 2 tsk bakpulver 2 nypa salt 4 dl vatten 200 gr smält margarin om man räknar detta på matdagboken blir det 2905kcal tillsammans men jag äter ju inte allt själv hur gör jag detta? hur räknar jag hur mycket...
Jag har tappat drivet, jag har tappat motivationen. Jag [FET]orkar[/FET] inte mer just nu, jag [FET]orkar[/FET] inte tänka på vad jag stoppar i mig. Kroppen och själen värker och jag [FET]orkar[/FET] inte ta mig upp och göra något åt det. Jag ät...
Efter två veckor med matdagboken har jag nu en viktminskning på totalt 2.6 kg. Ett bra resultat tycker jag. LCHF funkar uppenbarligen trots att jag äter fler kalorier dagligen än vad matdagboken rekommenderar för viktminskning. Jag går ner i vikt än...
har helt skitit i matdagboken och kört nått " ät allt du kan race" inte tränat och bara goffat . åh man ska för fasen inte " fusk" då hamnar man i den onda spiralen. jaja nu kör vi igen ska kickstarta 3 dagar med pulver bara för att få ut allt sk...
Här kan jag ju faktiskt skriva lite om hur det går med maten, träningen och fibromyalgin ... eftersom de tre sakerna hänger tätt ihop för mig. Kanske jag kan slippa belasta min andra blogg så mycket med det hädanefter?! : ) I går var det en m...
Wow mina inlägg tillhör inte det muntra slaget just för tillfället, ni får ha överseende helt enkelt. Härom dagen senast fick jag frågan, här på matdagboken faktiskt, hur min mamma orkade med allt som hänt under förra året, hon har ju trots...
Vad sjukt,Jag drömde inatt att jag hade fått mail ifrån den som har ansvar över matdagboken.se, om att dem var tvungna att avsluta mitt konto här,och jag vet att ja blev helt förtvivlad, Haha. Har man nötat Matdagboken en hel del då kanske? om man...