Ingen vidare bra dag idag.. Vist jag har ätit sånt jag får äta och inget mer, men jag har varit rätt hungrig och då blir jag så irritera och jobbig hehe det har alltså varit massa gnäll och gap här hemma idag.. Men jag lär mig hela tiden och tar...
hej! hade tänkt börja köra ordentligt på fredag men då for vi upp till fjälls och de blir lite halvdant då måst ja säga. ja åt bra frukost och vi va ute och fjällvandrade både lörda och sönda i flera timmar så motion blev de ju av :) me...
Hur hinner folk med allt, jag är sjukskriven och hinner inte enns med allt och då hinner folk som jobbar 100% eller kanske till och med mer att ha disken diskad, maten på bordet, huset/lägenheten städad, tvätten tvättad och [UNDERSTRUKEN]vikt[/UNDE...
Motivationen finns där tack o lov, Maten funkar kanonbra, trimmen lika så Gymmet idag me styrke träning o cross training Sen vart det skogen o svampplockning i 2,5 tim Hem o rensa svamen som nu ligger i frysen,, Efter lite middag var det rät...
ätit 4 ägg, lite naturell yoghurt och tror jag ska ta mig en liten soppa snart. Tänkte ju köra hela veckan för att rensa kroppen lite. Och tyckte det var skönt att slippa räkna kalorier lite. Men nu vet jag varför jag inte gillar att äta shakes....
Jag har inte varit inloggad här på minst en vecka och jag har inte hållit koll på vad jag har ätit. Eller jo lite men inte så mycket som behövs. Eftersom jag gick upp två kilo istället för att gå ner i vikt så kände jag mig nedstämd och orkad...
ja, faktiskt ;) Men det har varit en bra dag, skolstart och drillstart för tösen.. Hade även besök av svägerska och kompisen med sina två barn. Under tiden Alva drillade blev det en kaffe hos mamma och pappa och hann även med inköp av hårfärg, ta...
Dagen är över och jag har lyckats bra idag! Hållit mig till mina shakes. Har dock stött på lite problem under dagen... För de första har jag varit hungrig hela dagen, jag har haft konstant ont i huvet, och mitt pulver tog slut... Jag ska dricka mass...
Oj, nu börjar allvaret imorgon, för att få min dotter till dagis de 3 närmsta dagarna så måste jag cykla dit med henne, så det kommer att bli ca 3,6 mil på cykel denna veckan =)
Jag läser just nu en kurs där jag har fått en uppgift där jag ska göra en undersökning inom kost och hälsa. Vad passar inte bättre än att fråga här då? =) Jag undrar; a) Hur har din hälsa förändrats sen du ändrade om din kost? Dvs,...
Jag har läst flera stycken som ger sig själva en belöning när de klarar ett delmål. tex shopping, spa mm Gör ni det? isf vad belönar ni er själva med?
Det har varit en bra dag. Cyklade till och från jobbet enligt min utmaning. När det gäller maten har det varit ok, kan dock bli bättre. Detta är vad jag har ätit i idag A.fil 3%, russin, linfrön, fitnessflingor, 1 ägg och kaffe med mjölk Salla...
Hela 16 kilo har jag kvar innan jag nått mitt första idealvikt.. Känns såååååååååå långt borta.. Hoppas dessa veckor går snabbt och att dessa kilona bara rusar ner.. ;) Sen så efter jul och nyår blir det nya tag och kämpa ner till 60 inn...
Rensar o förväller svamp som bara det, Bulldegen på jäsning, Bummlan har lämnat över kaveln,, Skulle ha plockat Åkerbär men skogen vart för lockande, Björksopp smörsopp Karl Johan Kantareller a 15st små skitar
Träning/motion 1724 förbrännda kcal Stegräknare minus promenad 330,8 förbrännda kcal = 2054,8 förbrännda kcal på en vecka Se vad denna vecka blir
[FET]Hallå![/FET] Första dagen på länge med matdagboken, och det ser riktigt bra ut. Sprungit runt på jobbet hela dagen + en halvtimmes promenad nu på kvällen. Inget godis eller annat skräp, och det är bara ett par timmar kvar utav dagen. [KUR...
Långhelg i Venedig (fredag-måndag) för att fira 6:e bröllopsdagen, tillika 12:e året tillsammans! Det var suuuuperhärligt!! Gondolturer i mörker är UNDERSKATTAT, fantastiskt mycket bättre & roligare än vad jag någonsin hade kunnat föreställa m...
Har varit borta från matdagboken en längre tid nu för ett tag övergick den i hysteri för mig. Under våren var jag ändå duktig och lyckades uppnå mitt delmål till sommaren med en viktnedgång på 20 kg. Sen kom semestern. Denna underbara, härliga...
Första blogginlägget! :) Jag har funnits här på sidan ett tag men inte skrivit något. Tänkte att det kanske var dags nu, efter att ha blivit inspirerad av andra. Jag har gått ner från 62 kg till ca 58 kg. Inget stort tapp, men det var inte he...
Det var ju jättebra att jag förberedde mig inför veckan igår och bakade både Oopsies och Baconmuffins. Synd bara att jag glömde muffinsen hemma när jag åkte till jobbet idag. Istället levde jag på kaffe och det blev lite tufft mot slutet av da...