Första dagen snart avklarad men har egentligen 2 påsar till som jag kan äta,eftersom jag har ätit en lagad mat rätt idag oxå,samt bara 2 st shaker.. Men känner det är obalans i kroppen idag ,huvudvärk samt att jag sprungit som en tätting o kissat...
Har en liten fundering! :) Jag behöver äta väldigt ofta typ varannan timme och då blir det många gånger om dagen! Var går gränsen på att "gå och små äta" och att "äta många mål mat om dagen"!? Kan känna det som att jag småäter men...
Idag sov jag bara 3h efter jobbet och har inte orkat träna. Har ju kört väldigt hårt sista veckan, så välbehövlig vila idag. Hungrig har jag också varit. Ätit 841kcal mer än jag "ska". Å andra sidan inte ätit upp alla kcal de andra dagarna så...
Har hållit mig till 1000kcal/ dag i ca 2 veckor nu. Men det funkar inte längre... Jag blir för hungrig så nu är det max 1300kcal per dag istället. Det körde jag innan och det är lagom. Dessutom tränar jag bort ca 400kcal varje dag. Nu dags för...
Ny här på Matdagboken, håller på med LCHF och har de senaste 10 dagarna gått ner 3 kg. Närjag idag skrev in min måltid så ser jag att jag får i mig för mycket kolhydrater. Hur fan ska jag göra för att komma ner ytterligare? Äter INGE pasta...
Träningsmotivationen håller i sig. Den har det i och för sig aldrig varit något fel på, utan det är snarare matvanorna som är den stora boven hemma hos mig. Men de senaste dagarna har jag lyckats bra! [KURSIV]Keep up the good work![/KURSIV] [UNDE...
Är det nån som känner igen sig i att efter en helg av "fusk" är man superhungrig på måndagen??? Jag kan trycka i mig vad som helst och allra helst nåt proppat med socker :o( Tror även att det är grejorna som är på g och det gör inte det hela b...
att det i dag skulle bli dag 1 men livet kom emellan. Jag tar starten senare i veckan. Känner inte för någon motion i kväll. Trött efter en hektisk dag på jobbet. Lägger mig lite i soffan tror jag och bara blundar lite................lite sa jag =)
Idag hann jag inte leta fram livremmen till mina byxor. Förra gången jag hade dom gick det bra utan livrem men idag ramla de ner ideligen fick gå o dra i dom på jobbet. Nu måste jag leta fram livremmen så jag har den i morrn så här kan jag inte gå...
Om jag äter 1300 kcal per dag och tränar bort 500 kcal går jag i svält då? Finns det någon bra förklaring på det? Behöver ett bra svar snabbt. :)
Cykling hem från jobbet o det fina vädret var bortblåst,, Mörka moln tornade upp sig o jag trampade på som bara de, Regndropparna kom men bara några få som tur var,, Väl hemma så började det regna o jag passade på att elda i gång en löv h...
Goddagens! :) Vandrade hem i regnet i morse från jobbet, väldigt lycklig över att jag kunde sitta inne hela dagen utan dåligt samvete, men icke! Hinner bara komma innanför dörren så slutar det regna och solen tittar fram... :P Så blev frukost,...
Så jag tänkte bjuda på fondue i helgen och sitter och knåpar med vad jag ska ha till, vilka tillbehör osv. Det här har jag kommit fram till hittils. Fondue: buljong - gärna förslag om ni har bra recept! Kött: nötkött, griskött, kyckling G...
har hittat en riktig svaghet, swits gammeldagsa chokladbollar. helt veganska och så jävla goda :( de smakar liksom riktigt mycket chokladboll (nästan som om man gjort dom själv). Inte blev det bättre att de sålde 2 för 20 kr på min ica affär idag....
Är förbannat frustrerad över min mage. Jag kan ha testat [FET]laxeringsmedel[/FET], mest för att jag och min BFF smällde i oss så jävla mycket godsaker på min födelsedag och jag fick ångest i OS nivå och jag inte ville ha den. Det jobbiga nu...
[KURSIV]så uttryckte jag mig gentemot en ung tjej som svälter sig själv med målet att se lite anorektisk ut och längs vägen mot målet är att nöta bort sina muskler på benen. Instinktivt reagerar jag med att någon utsätter sin kropp, sig själ...
Har mått illa enda fram till nu, mår alltid såhär efter en fettodag.. Men jag har ingen ångest och jag kände mig faktiskt smal idag! Trots allt skit jag tryckte i mig igår:) Har ätit frukost (200 kcal), ett päron (50 kcal) och soppa + ägg på...
pga planering som sprack för min kompis mamma så måste jag och min sambo åka upp till värmdö och provsmaka bröllopsmenyn som vi ska få på lördag... kommr säkert vara jättegott men inte var det med i min planering missar dessutom träningen ox...
Goddag alla glada ! Vaknade för någon timme sen,kollar ut och ser det underbara vädret ! känner mig bra ifrån den lilla förkylningen jag hade.. Så för min del blir det nog att dra in på ett thaiboxningspass ikväll,jag hoppas att det blir et...
Haft en härlig helg rent socialt - ute o åt tapas o drack vin med en gammal barndomskompis + våra sambosar i fredags o sen besök av darlings barndomskompis med sambo lördag-söndag. Haft en vidrig helg i övrigt. Besöket i helgen slutade med...