Inser att den korta kortisonbehandlingen lett ill + 1 kg i vikt. Shit vad jag har ätit! Totalt osunt - har aldrig känt aen så ren hungerkänsla. Nu kortisonstop - tack! Hoppas det fungerar. Ska: Byta vägdag från måndag till lördag? Varför?...
Helgen var jättemysig. Spenderades med min son, en god vän och hennes bebis. Ute hela lördagen och söndagen. Matmässigt inte så bra men vi har gått mycket så det känns ok ändå. Idag ska jag äntligen köpa mig en cykel!!!! Det blir en blå Mona...
Det är ju "bara" några ynka kilon som ska bort nu, men tänkte köra igång ordentligt direkt ändå. Ta upp träningen som det inte funnits tid till senaste veckorna: * Jogga 4 dagar/vecka Kosten - som det FUSKATS med senaste veckorna: * Minska...
[KURSIV]men jag är vaken fortfarande. Jag har korrekturläsning, lite strukturering i formalia sen så ska jag lämna in skiten! Mot alla odds kommer jag att lämna in det som jag aldrig trodde skulle blir av - min uppsats, skriven tillsammans med mig...
Hejsan. Jag undrar om ni kan tipsa mig, vad jag kan träna för övningar när jag är på gymmet. Det är så att jag har en knäskada, så jag kan inte gå på rullbandet. Cykla går i och för sig bra, men vill gärna variera. Och lika så med Cross...
Denna vecka hade jag visst gått upp 3hg. Så nu är det verkligen nya tag som gäller. Nu blir det att verkligen ta tag i motionen. Ska försöka cykla varje dag i minst 30 minuter. Eller om det blir promenader, så minst 45minuter. Idag (måndag), sk...
Yes! Sjukt skönt att starta dagen med en snabbis.... på gymmet! haha =) 25 min på Crosstrainer och lit arm övningar. HELT SLUT! Mitt hjärta var i halsgropen dom sista 10 minuterna på CT:n... Känns att man inte tränar så regelbundet som man bo...
Veckans vikt resultat blev... +0.2kg.(69,7kg) Väntat så klart. Har ätit för mycket onyttigt och gott den här veckan. Ska nog bara vara glad att det inte blev mera plus! Men nu är jag på G igen! Tog en härlig morgon promenad på en timma. Och den...
Så här på måndag är det ju ofta som så att man betraktar alla sina synder som begåtts under helgen. Och hur vanligt är det inte att man då på måndagen säger - när nu får du allt ta å skärpa dig, tjejen! Men så blir det åter helg å så un...
Jag vill att ni ska tipsa mig att vad jag ska äta, och hur ska jag göra för att gå ner i vikt. Jag är 28 år, 166cm lång och 77kg väger. Det är nästan 2 veckor har jag börjat med äta grönsaker men har slutat äta ris,potatis, och sötsaker,me...
Idag när jag vägde mig hade jag gått upp tre hekto sen i lördags, alltså på två dagar. Kan det vara så att jag lägger på mig i vatten nu när jag slutat med LCHF? Jag känner mig så mkt piggare nu än vad jag gjorde de två månaderna som jag h...
Vilken underbar komplimang från min 14 åriga son !! Nästan 10 kg eller 20 smörpaket i månaden som jag slipper släpa på!! 0,4 kg kvar nu tills 30 kg är borta. Började den 21 februari så visst har det gått undan. Jag kan inte säga att jag sakna...
Otroligt vad snabbt helgerna går, särskilt så här på vårkvisten! Jag knatade 90 min på löpbandet igår kväll framför TV`n: har kört så mycket Wii på sistone att jag nästan glömt bort hur JOBBIGT och SVETTIGT det där löpbandsknatandet är....
... skulle börja me vlcd idag... men kör nog blandat denna dag.. jobbigt att bara flyta när man jobbar... har med mig 2 påsar så de blir iaf att få i sig dom idag.. helgens festande satte sina spår på vågen :(
[KURSIV] och Linni är totats oduglig, värdlös och helt inkompetent - detta är verkligen så jag känner mig. Just nu hade allt varit bättre än att behöva lämna in något som är uselt, ofullständigt eller ogiltigt. Mitt huvud är förvirrat. H...
Har verkligen lyckats hålla mig sista tiden och inte ätit godis, chips eller kakor. Har faktiskt inte ens varit sugen!? Fast ätit normalt annars. Är hungrigare nu, så ibland kurrar magen högt på kvällen när jag går och lägger mig :-). Har varit...
stolt över mig själv att jag stod ut i 1½ månad...=). Måste se lite resultat för att jag ska vara motiverad att fortsätta. Här blev det bra efter ett åar veckor för att sedan stagnera och sedan gå tillbaka totalt. Sånt är inget för mig. Så n...
Nu är morgonpromenade avklarad. Det är alldeles lagom promenadväder och jag stavade fram på länsvägen idag. Inte mycket trafik för den stängs av för bilar idag, men jag kommer nog ändå att gå mest i skogen. Det har regnat i natt och det ser ut...
Blir soppa till middag i fyra dagar nu, äter vanlig men nyttig lunch för att orka jobba så mycket som möjligt men vill ändå gå ner det där sista kilot till bröllopet som vi ska åka till på fredag. bara att bita ihop och köra på! //J
Jaha..det var mensen som kom. Då är det ju iaf förståeligt varför jag ville dö å bara grät igår hela dagen. Vägningen idag visade som jag hade räknat med... +1,2 kg.( 99,9kg) men det har varit så sen jag började äta såhär...varje gång i...