Så sjukt roligt att livet som tidigare varit en plåga, nu börjar bli stabilt. På fronten med mat och kropp! Äter LCHF och trivs. Märker mer och mer hur bra jag mår av denna underbart goda kost! I kväll ska ja bjuda två underbara vänner på LCHF...
Idag ska jag planera maten framöver. Jag måste göra nåt fel eftersom jag inte går ner. Jag skall titta på andras matdagböcker o få lite tips. Motion i form av styrketräning yoga tai chi etc. har jag svårt att se framför mig nu när axeln är...
Hej! Någon som har något fakta om kroppens svältläge?? Tror nämligen att jag kanske ligger där och det vill jag ju självklart inte. Igår kom min fina stegräknare så idag blir det till att räkna steg :) Blir en promenad ikväll med P, ska b...
När jag kom upp kl.05.00 hemma, satt lilleman i badrummet och lekte med lilla kissen. Jag föreslog att han skulle gå och lägga sig igen och det gjorde han... snickelisnackandes i en halvtimme. När jag var klädd och klar, kom han upp med mig ändå, s...
Så känns denna dag innan den är slut u va jobbigt det vart da Har en inge rolig demo i dag Alpro Soya,, Kan vara okej men jag känner inte det denna dag på den butiken jag ska på.. men jobb är jobb eller hur,, [FET]bara bita ihop le stort o vara...
...så är ju denna bilden från årets kiviksresa oslagbar...
Idag, precis som igår har jag haft en riktigt bra dag både på matfronten och träningsfronten! Eller ja, hela helgen har varit mycket aktivitet och mindre mat! Idag har jag gått lite mer än 22000 steg och på det har jag haft 60 minuter fysträ...
[KURSIV].. måndagen är snart passerad. Maten har jag ätit. Intervjun har genomgåtts. Promenaden hem var trevlig. Tvättade en maskin tvätt. Men studierna har jag inte uppfyllt. Jag har gråa envetna hårstrån som får mig ledsen, nedstämd...
Usch den här dagen gick ju som den gick.. Fan att jag ska äta så jävla mycke! Hade skrivit ett långt inlägg men det försvann visst. Nya tag imorgon! :)
Så ska vi se vad det blev för mat idag. Mest för min egen skull eftersom jag inte "får lov" att lägga in det i matdagboken. Idag blev det: 3 knäckebröd med philadelphia och kalkon 1 plommon 1 skål fil med havrefras Pasta med tonfiskröra 1...
2 maskiner tvättade, diskat 3 gånger och plockat undanlite så det blev en del gjort trots allt. Har varit hungrig idag och är hungrig, jobbigt men kcalen ligger rätt. Hoppas det ser bättre ut imorgon att man inte känner som idag
2 hg smågodis och choklad. Perfekt för mig som är ätit LCHF i nästan 2 veckor och var skitnöjd med det... Suuuuuck! Jaja, skitsamma och nya tag imorn...Kände mig lite hängig ikväll och direkt skriker kroppen efter SWEETS. Argh, lite sur på mig s...
[KURSIV]Riktigt bra dag idag! Inget sötsug och ingen särskild hunger trots lite långt mellan måltiderna. [UNDERSTRUKEN] Frukost:[/UNDERSTRUKEN] Lätt vaniljyoghurt med AXA Multi Crush [UNDERSTRUKEN]Lunch:[/UNDERSTRUKEN] Ost- och skinksallad med...
på banan igen. Först London och sedan flunsan. Två veckor utan dagbok men nu kör vi igen. Det bästa är ändå att jag faktiskt minskat i vikt fast jag "fuskat" och inte tänkt så mycket på vad jag ätit och att jag legat till sängs i nästan fyra...
Hopprep är en bra grej för mig som inte hinner träna på gym. Jag skulle SÅ GÄRNA vilja men det finns inte tid. Med 2 små barn hemma där vi båda föräldrar jobbar olika skift så funkar det helt enkelt inte. Så jag måste ta till effektiv hemmat...
alltid.. varför e det så? =D sitter å äter middag. Kyckling med sallad och keso, 1 knäckemacka till. Till lunch blev de en liten grönsallad med lite räkor och vinegrette. Tog runt 18 tiden en proteinshake. Är nu efter middagen upp i sna...
Fastnade framför nya V på TV:n efter nattning och jag har ju redan tränat i nästan 1,5 timme idag redan, så jag skippade balance boarden... Får se om jag hittar något mer kul att kolla på ikväll eller inte, haha! Men i morrn är det tidig morgon...
Hur gör ni när ni räknar ert totala kaloriintag? Räknar ni bort motionen? Jag vill ligga på ca 1500 kcal om dagen tills jag nått mitt mål, jag brukar försöka att inte äta mer de dagar jag tränar och försöker att inte äta upp mina minu...
Varför gör jag detta mot mig själv??? NU väger jag 69.6 alltså upp igen! Så trött så trött...............
Kämpar vidare,men det är så motigt.Har kört LCHF stenhårt hela förra veckan och inte en droppe alkohol i helgen. Så när jag ställde mig på vågen idag,så trodde jag ju inte att jag skulle ha gått upp,utan kanske något lite ner. Skulle ha spr...