Från att vi kom hem strax efter kl.16, har jag fått öppna dörren för kattskrällena som ska in och ut ungefär varannan minut. Vad är problemet med att STANNA ute en timme eller två??! (Och NÄR blir det tillräckligt varmt för att man ska kunna l...
Jag är alltid extra hungrig på kvällarna. Tror det finns fler? Nu vill jag bli bombad med bra, gott och mättande kvällsfika som inte innehåller alltför mkt kalorier eller kolhydrater. Så sätt igång och peppra mig med tips! =D
Hämtade en knatte på dagis där han satt och ARBETADE för sig själv (Montessori ;-)) och en annan knatte på väg hem från skogen, där de varit hela eftermiddagen... Rödrosig (och BLÖT) son! Nu går tvättmaskin och torktumlare för fullt. Igå...
igår skulle ja ha börjat med tentan men det blev inte riktigt som jag tänkt. Halsen sved, katten ville bara ligga och gosa på min mage och det tog otroligt lång tid att renskriva mina anteckningar. Mitt i mitt förberedande för att sätta igång r...
Simmade 1000 m o sen lite i bastun därför så röd i fejjano hon som skulle knäppa fick ju inte det till Men jag klarade inte det på 30 närmare 40 min,, Skönt när det var färdig,, Men mitt jäkla aber är att jag glömmer HÄNGLÅSET o måste...
[KURSIV][FET]Usch idag är jag inte på humör... [/FET]Ätit bra frukost, bra lunch och sen fick jag ont i sidan av magen och sen fick jag lov att gå hem... Åt två smörgåsar som jag spytt upp och nu känns allt blääää när jag inte törs äta nå...
Det värsta är att träna styrka är att man även går upp i vikt, det e just det jag har gjort... 110 kg nu efter 1 månad av tung styrkelyftning och mycket proteinrik mat... jag har ju ökat i styrka osv... men de där 3 kg som jag har gått upp e inte...
inget går som det ska är "på krigsstigen" med kilon, maten, morsan, chefen, dottern och slutligen med killen... vi är på "paus" i 2 veckor redan, vi kommer inte ut ond cirkel, anklagelser, missförstånd, bråk... idag sa jag till honom: "slutlig...
Nyss blev jag lite nyfiken. Jag har ju som sagt en burk med crunchy jordnötssmör hemma som jag inte riktigt vet hur jag ska hantera. Jordnötssmör är ju gott men för mig funkade det inte med PB&J mackor. Inte heller på äppleskivor tyckte jag det var...
Mina fina tights! Jag är så nöjd! De levererades till närmaste DHL-utlämningsställe, som inte var kiosken 500m längre bort utan i en helt annan stadsdel! Bra ursäkt för att ge sig ut på äventyr! Det tog inte särskilt lång stund för mig att...
Jag äter LCHF men småtränar då och då under dagen, pluss att jag startar dagarna med 3,5-4 km stavgång. Jag har muskelförtvining och hälsporre i båda fötterna, så jag får "kämpa" ganska bra för en vanlig prommis, står även 5-6 minuter...
...till ledighet.. Nej men jag längtar inte :P Sitter o har precis ätit lunch, sent som vanligt & hungrig som tusan. Så den lilla lunchen jag hade med hjälpte inte så mkt. Men mkt vatten och så en kaffe när jag går härifrån så ska jag nog öv...
Min dag att börja, har lus läst det mesta här på nätet om LCHf. Så i morgon blir det stor handla massor av kolhydratsfritt/snålt. Sen kör jag i gång. Men det jobbiga blir ju att jag fortfarande måste ge mina barn pasta och potatis, men ska nog...
Jag har varit på besök hos dietisten idag igen. Ytterligare 1,2 kg bort! Den senaste tiden har varit lite turbulent med min flytt och en massa osäkerhet på jobbet. När jag kommit hem från jobbet har jag börjat med kartonger och allt annat som...
Yes, efter gårdagen känner jag mig lite skakig. Både i kropp och själv. I vilket fall var det en ganska lugn dag igår. När jag varit och gjort mina besök drog jag mi vidare in till stan. Och då gick jag till ett [FET]surdegsbageri[/FET]. Något j...
och det är ju massor av kalorier i den! Fan oxå! Tar ju upp halva mitt dagliga kaloriintag att gå i mig en liter av den.. alltid är det nått som ska krångla! //J
[KURSIV]Mitt vita gips blev utbytt mot ett rött. Rosa hade dem inte :( Likt alla andra barn sken jag upp då jag fick annat än vitt gips och traskade glatt hemåt med mitt röda gips. Raggmunkar blev min lunch (köpta och värmda i mircron). Mätt,...
MEN lika fasen går det inte som man vill. När ska kilona släppa? Men från och med idag blir det även ändring i matschemat. Bort med alla kvälls och nattmål och börja äta på dagen. Har nämligen ett så relativt stort bekymmer, jag kan bara...
Oxfilébitar i massor av smör och blomkålssås (så mycket vispgrädde att jag knappast kan kalla det för mos ;-):-D)), väldigt gott och väldigt mättande! Räknar med att stå mig bra på detta fram till middag, vad det nu blir för något. Kolleg...
OK, har nu påbörjat min viktresa ett otal gånger och börjar seriöst tröttna på mig själv och min inställning! Jag var ju nere på 64,7 och är nu uppe på 68 igen..helvete, varför gör jag så här? SÅ fort det börjar gå bra så ser jag till...