herreguuud vad jag saknar att träna! jag har varit sjuker hur länge som helst nu, och idag är jag till och med hemma från praktiken. inte för att jag känner mig så "sjuk", men vill inte gå omkring och hosta och snora och smitta ner alla patienter...
Precis när jag ätit och skrivit förra inlägget var jag inte alls mätt men nu när det gått ett tag och jag har druckit kaffe och duschat osv så inser jag att jo jag är faktiskt härligt mätt. Inte proppmätt, inte äckelmätt, utan faktiskt härli...
Ja, så har jag passerat 5 kilos viktnedgång. Gissa om det kändes trevligt att vara på rätt sida 75-kilosstrecket imorse och det med råge. Vågen visade 73,8 ungefär men jag ser det som 74, kan inte riktigt tro på att jag gått ner så mycket. Dock...
Jag har insett under veckan att LCHF är svårt när man är gravid illamåendet har kommit, och ärligt talat så går det bättre att äta en rostad med smör än ägg med ost som jag lätt skulle få upp, LCHF mat är rätt så "tung" med alla smaker oc...
Har undrat en tid över en grej som kanske är helt självklar, men jag har inte kommit på någon vettig förklaring till det =P Grejen är, om jag väger mig en morgon vid typ sextiden och sen går och lägger mig igen ett par timmar, och sen väger mig...
Hittills har det gått bra.. hade ett sjukt stort sug efter sötsaker i måndags och tisdags, gick nästan inte att stå emot. Men nu har det tack och lov gått över, det värsta i alla fall, och jag klarade det! :) Det är bara idag kvar sen känns d...
-0,7 kg imorse, yeee Summa 3kg minus! Det har tagit 7 veckor denna gång, uhhhh Kroppen vill inte som jag vill och som den gjorde för 2 år sen, när jag gick ner 1 kilo i veckan i 3 månader... Men men neråt är neråt. Bra att veta att det går...
33,5- o bilen som inte har elektrisk motorvärmare har fryst o nu kommer inte jag på jobbet,, Ja nu jäklar kan man hålla sig för skratt,,
Igår fick jag världens huvudvärk. Jag undrar om det beror på att jag tränar, jobbar och pluggar hela tiden. Alltid stress. Stress stress stress. Eller vad tror ni?
Till frukost. 333 kalorier och 5 kolhydrater.. och inte blev jag mätt. Åt kallrökt lax med philadelphiaost samt en avocado. Har ägg på kokning som jag kan ta om ngn timme eller så. Min våg jävlas med mig, spelar mig spratt.. Jag gick upp över he...
Inga krav eller måsten,, Bara en nyfikenhet,, Vilka är aktiva från stan o hur går det?? När jag sökt så är det måååååånga från Skellefteå
Jag fick äntligen mitt brev från Försvaret och det stog att jag blev antagen till I19 i Boden! Blev grymt glad men mycket nervös också... eftersom det regementet rustar upp för att åka till afghanistan i slutet på nästa år! Så nu blir det bar...
Har faktiskt varit duktig o fyllt i min dagbok de senaste dagarna, mest pga att ja har mina hormoner som spökar, men för att oxå ha lite bättre koll nu när ja vet att ja har problem.. Ja har inte överstigit min kcal mängd en enda gång sen i måndag...
Idag har jag ätit: havregrynsgröt, blomkålssoppa, apelsin, pizza, godis, muffin. Ja, helt klart över 1300 kcal idag. Gick en mil imorse för att jag visste vad jag skulle äta... Man måste väl kunna äta sånt ibland? Hur ska det gå sedan annars, n...
Sitter här med en kopp kaffe och tittar på en tårdrypande film. Magen liksom skriker av hunger men jag är helt enkelt inte sugen på att äta. Konstigt! Men jag väntar allt till i morgon och äter. Jag har gjort en fantastiskt god köttfärssås som j...
I måndags började jag med LCHF! Ska bli spånnade att väga sig på lördag! =P Tjuv vägde mig idag, och det stod -0,4 sedan i fredags! =)))) Måste läsa på mer, och skiva ut en del reccept så det blir att man inte tappar det! Tänker dock...
som sagt, jag bröt ihop totalt idag men dagen i matväg gick väldigt bra. jag promenerade som sagt i 45 minuter för att rensa huvudet, jätteskönt. åt frukost när jag kom hem och chillade i soffan innan det var dags att gå till jobb. jag jobbar på...
Fick förfrågan om jag inte kunde lägga upp receptet här på matdagboken, och jag tog mig i kragen och har faktiskt skickat in det nu så får vi se om det dyker upp bland alla goda recept sen. Nu blir det lite mys.
Vad tror ni om en unnardag i måndaden? Då man faktiskt får äta vad man vill och hur mkt man vill? Tidigare hade jag 1 gång i veckan då jag inte behövde tänka på vad jag åt, men känner att de e för ofta. Tror ni man sabbar allt av 1 dag m...
Oj, vad tiden går. I morgon är det dags för invägning och det ska bli otroligt spännande eftersom jag inte var där förra gången. Jag har alltså inte vägt mig på 4 veckor. Har jag hållt vikten tro? Jag håller i intaget bra, tycker i alla fa...