Det är rätt mycket jobb med detta men roligt tycker jag fortfarande. Jag har ju 4 veckor gjorda nu så är det en vecka jag inte orkar att planera så kan jag ju ta någon av de veckorna. Keson tog slut så kan inte göra addes frulle imorrn får ta...
Hade en rätt usel dag igår, rent humörmässigt...Det lättade upp betydligt, när älsklingen kom på besök, sent omsider! Tur för honom att han behagade dyka upp, firmafesten gjorde honom lite indisponibel, för att säga det milt! Är begåvad med e...
Mumms Kalkonbröst, feta ost, [FET]brieost[/FET], tomat, gurka, romano sallad, tzaziki krydda, olivolja btw brie är min nya personal favoriten 0 KH! funkar som bröd eller kaka när jag känner suget.
Även om jag förvisso känner mig bättre från det halsonda idag, så tog turen till stormarknaden nästan knäcken på mig... jag lassade in kassarna i köket åt maken och packa upp och kröp själv till kojs. Sov en timme, himla skönt! Inte är man s...
Har nu varit ute o gått i 50 minuter i detta underbara väder. Solk i bägaren var att jag fick ont i bröstet, vä axel o arm. [FET]Hjälp! [/FET]Tänk om det är angina eller ännu värre en hjärtinfarkt på gång. Ångesten kommer som ett brev på pos...
Nu har jag bott hemma hos min mamma sen i onsdags... Mamma och hennes sambo har tagit sitt pick o pack o dragit till [UNDERSTRUKEN]knarieholmarna[/UNDERSTRUKEN] en vecka... Vilka [KURSIV]griiiisar[/KURSIV].. Får jätteroliga SMS av henne, Ligger vid poole...
Ja det gick att köra indoor idag. Nu ömmar knäet lite men det försöker jag tänka bort. Har gjort sjukgymnastövningarna och styrketränat. Jag tog en low gi meal innan träning och en direkt efter med oliv olja. Idag blir det vitlöksostfyllda lövbi...
Vet inte vad som händer, antagligen förkylningen! Sov över frukosten idag, något som inte har hänt de sista årtiondet. Vaknar i vanliga fall vid 7-8 men idag var jag tvungen att titta 2 gånger på klockan, nästan halv 11!! Ingen ide att ens funde...
[KURSIV]Jag har tagit mig ut på en promenad, före frukost - men kan jag kalla den för en morgonpromenad när den sker något senare. Eller måste jag kalla min promenad före frukost på helgen för förmiddagspromenad? Jag matade änderna vid ån, d...
Japp! Igår hamnade jag på bröllop jag var fotograf där och det var superkul.... dock svårt med maten, dom hade buffé och det fanns grönsallad, pastasallad, dolma, salami med brie. Jag äter ju inte griskött, så det gick bort, jag fick ta l...
[KURSIV]... och säger hej. Hej! Jag leker helg och som vanligt reggar jag inte maten i matdagboken då. Har ätit onyttigt men lite - hoppas på en bra balans där... Struntar i vågen nu några veckor och kör istället vidare, kanske med måttbandet...
Ja, då har jag tränat klart för idag. 1,2 mil i raskt tempo på motionscykel på gymet, därefter blev det 30 minuter styrketräning. Nu ska jag ta mig en skön dusch, därefter njuta av en god apelsin och en kopp kaffe. Apelsinerna är så fantastiskt...
1 Kilo har försvunnit från min kropp. Det kan verka betydelselöst och litet men det är ju stort. Det är ju bara det första kilot av många. Det första kilot som visar att nu är jag igång. Det första viktigaste kilot har försvunnit. Nu fort...
Pysslingen är hos en kompis och lilleman har precis varit på tennisträning. Maken sover fortfarande sin skönhetssömn efter kalaset igår, så idag blir en ev. bacon- och ägg-brunch lite för sen för lilleman och mig ;-). Därför står jag och steke...
ja... på något sätt känner jag et vemod denna dag.. Lyssnar till underbara winnerbäck och funderar på livet. menmen, nu ska de städas, ska bara söva dottern.. Så vackert väder så jag hoppas på att få en långpromenad när jag städat klart...
Igåreftermiddag så bakade jag ett härligt LCHF bröd för att vi skulle ha det till frukost idag, men där gick jag bet. Åkte hem till några vänner på kvällen och när vi kom hem på natten så visade det sig att vår labrador hade kalasat på hela...
Känner att magen blivit något, lite plattare. Känns så bra och motivationen stegras. Vågen visar ca 0,3-4 hg ner varje dag. Jag vet att man inte ska väga sig varje dag men jag kan inte låta bli... Mätte mig idag oxå och hade krympt 3 cm ru...
[KURSIV]jag kan knappt bärga mig, jag vill bara ut och promenera! Igår var det medlodifestivalkväll, satt och snackade alldeles för länge och för sent.. Hur som ramlade jag i säng runt halv tre. Nu är jag i alla fall vaken och redo för att hop...
Idag har jag nått mitt första viktmål, och det med nästan ett kilo till godo. Jag har haft en ganska bra vecka...
Igår var jag på pubrunda. Det var bestämt sedan länge och jag har ju sagt till mig själv att jag ska unna mig saker, även om jag måste tänka på vad jag får i mig. Jag hade så himla kul igår och på tre pubar fick jag sammanlagt i mig ett gla...