I min positiva kalender som är för 2011 står det det är viktigt att skriva ner vad man är tacksam för i sitt liv därför att människor som känner tacksamhet är lyckligare än andra. Förmåga att känna tacksamhet kan tränas upp. Vi lär oss se...
äntligen under j*a 73, som jag hade i 3 veckor nu det ger -2,2 på 4 veckor (om jag inte får plus imorgon igen) mitt första delmål 70kg till 4 mars tror jag inte ska kunna lyckas med egentligen räknar jag veckogenomsnittet (rullande medelvärde...
Det är annars veckans höjdpunkt, tycker jag, när maken och jag får spela vår tennistimme på lördagsförmiddagarna... Idag fick han åka själv med knattarna och jag stannade i sängen till kvart över tolv. Men nu känner jag mig faktiskt bättre, v...
[KURSIV]Äggvitemacka med hummus, crabstickmacka med citron och svartpeppar och till det en stoooor kopp te. Mätt och nöjd tar jag mig nu ann pluggandet. Ha en skön lördag gott folk! [/KURSIV]
I förrgår kom vi tillbaks från vår lilla avstickare i vardagen. Och visst blev det en del dålig mat men nästan bara nästan inget choklad. Inte ens en fika tog vi ;) Det tycker jag var skönt. OM vi hade gått till ett kafe och funderat på fika ha...
Ja, nu har jag bestämt mig för att jag ska ner i vikt. Vilket jag gjort så många gånger förr men inte lyckats. Förutom en period då jag tränade på Friskis & Svettis 4 dagar/vecka. Då höll jag verkligen vikten. Sen sprack detta när jag började...
De närmaste dagarna har jag varit väldigt upptagen med plugg, kompisar mm och jag känner hur träningen och att äta rätt har hamnat lite efter. jag borde verkligen ta tag i det men det känns som om jag inte har tid längre:( idag ska jag plugga änn...
av olika orsaker - men inte känt någon större panik för det. Men ju närmare jag nu kommit 100 kg:s strecket desto mera irriterad har jag blivit. Som om det är helt ok att väga 99,7, men helt [KURSIV]förfärligt[/KURSIV] att väga 100 kg. Lite småk...
Hej! Har inte bloggat alls innan, men jag ger det en chans. Har satsat hårt på min viktnedgång nu sen årsskiftet och det har gått jättebra än så länge. Tyvärr tror jag att jag nu kommit till en berömd sk "platå" och att vågen denna vecka...
.. på posten! Va kul! Har beställt en fin elektronisk OBH Nordica som kan väga ingridienser på grammet ;-) Måste ha sådana här presenter (...bra redskap på samma ggn) åt mig själv för att vilja avsäga mig doften och synen av nyrostat vitt bröd...
Sitter vid frukostbordet hos svärföräldrarna. Har just intagit frukost och snart blir det att ta på sig lite kläder för att gå en förmiddagsrunda eftersom vi inte kan träna på gymmet i helgen... Tyvärr är det väl inte så trevligt väder ute m...
Nu har jag bett min pappa lägga undan vågen! Detta då jag blivit BESATT av vilka siffror den visar och ställer mig på den VARJE morgon. Visar den då något litet +, så får jag panik. Jag har nu 5-6 kg kvar till mitt mål, 60 kg men jag stirrar mig...
Jag känner mig sådan... Helt likgiltig och tom. Denna jävla skilsmässan tar aldrig slut känns det som. Just nu blir jag utpressad av mitt ex att betala honom n massa pengar för att slippa få hans bilar på halsen, som jag aldrig velat ha, och som ha...
[KURSIV]du värmer mina tankar om min framtid i den nya staden. Tänk att få strosa omkring på gator jag inte känner, möta människor som inte vet vem jag är samt bara vara vid västkusten - lycka. Jag har tänkt mig inackorderings rum eller del i...
Igår va en dag då det var fullt upp! Morgonen började som vanligt med en kort promenad och frukost. Vågen står på samma som den gjort i några dagar. Det är tråkigt, men jag förstår ju också att man inte går ner 3kg i veckan från början till...
Är nu inne på min femte dag med matdagboken... Det går himla bra, även om jag tycker att det är svårt att hinna skriva ner allt. jag har skött mig exemplariskt...nästan... (ingen motion och någon brödskiva...). Känner mig euforiskt lycklig...
Go morron,, systrar på besök o det inebär inga restriktioner, men i morron är det nya tag mot målet,, Ha en super Lördag,, kramiz
Om någon läst forums inlägg där jag dragit alkoholism som en jämförelse vill jag nu förklara mig. I hela mitt liv har jag tagit mat som tröst när jag varit ledsen, arg, förbannad eller sårad. Men också som belöning när jag varit glad, haf...
Vägde mig precis. Hoppades på nedgång men 0,4 kg upp! Känner mig besviken och tillåter mig att känna så. Världen går inte under och jag tänker inte bestraffa mig själv som jag alltid har gjort. Jag försöker istället fokusera framåt på dagen...
Då var det en ny kraftfull dag med ett leende på läpparna. Gårdagen som var min första dag här på matdagboken blev ganska bra.Fick inte i mig det jag skulle ha fått men får ta nya tag idag. Måste se positivt på det jag endå presterade igår och...