För att kunna presentera fler kvalitativa recept kommer vi göra förändringar i vår receptdel här på Matdagboken. I ett första skede innebär det att recepten som matdagboken plockar fram och lägger ut, blir tillgängliga endast för plusmedlem...
Usch, vilken dålig vecka. Jag har misskött mig totalt och har varken tänkt på det eller märkt vad jag gjort, även om jag skrivit in i matdagboken varje dag utom fredag o lördag. Anledningen till att dessa dagar blev tan var för att jag var på fest...
Tillbaka efter en fantastisk vecka i Alperna - två kilo fetare. Med tanke på dessa kopiösa mängder mat som fanns som buffér på hotellet nästan dygnet runt är jag glad att det inte är mer än så. Har saknat Matdagboken och har på ett sätt längt...
Ofta tycker jag mig höra hur folk här säger... Nu är helgen snart över & då är jag tillbaka i vardag och det strikta "schemat"... Eller...Nu kan jag snart få ordning igen då vardagen kommer åter... MEN jag förstår inte... Jag tycker de e s...
1:a dagen här då. Mycket spännande att skriva in vad man äter och vilket kalorivärde det har. Frukost, lunch, middag så låg jag minus 91kcal, vad händer med mellis, chokladkakan och vinglaset? attans - hög tid att se över vanorna märker man...
Om du laddar upp en profilbild kommer du få över 70 % mer pepp, feedback och kommentarer! Vi har sett att ni som har en profilbild får väldigt många fler kommentarer, svar på frågor samt mer pepp än ni som inte har någon profilbild. Det blir d...
En downperiod, trött trött trött...har glömt/inte orkat/hunnit fylla i matdagboken lika bra som tidigare. Tror jag har hållit mig inom gränserna ändå, men på vågen är det stillestånd...:( får trösta mig med att 81,4 ändå känns bra mycket b...
Nu är jag så trött, men jag har varit otroligt duktig även om jag varit borta från matdagboken några dagar. Jag har nu fallit ned på 72,1. JIPPI!(ävenom jag ligger efter en vecka i mina mål.) Jag har börjat blogga på en annan sida som är inr...
Jag tänkte att Matdagboken skulle bli ett forum för mig där jag kunde samla allt om min "viktresa". Vad jag ville göra är spara ner recept, tips och trix som jag alltid kan gå tillbaka till och läsa men det verkar inte funka för så fort jag sparar...
Tror jag är redo igen att börja sköta mig som jag ska. Tack för samtalet ikväll Twix, jag blev peppad och fick lite mer GO tack vare dig :) Känns riktigt bra att börja om igen, tänk att det ska vara så svårt att sköta sig varje dag, varje vecka!...
Varför ska det vara så svårt att fylla i matdagboken när det är helg?? Jag brukar kunna fylla i och ha mig.. både innan när jag jobbade och nu när jag är arbetslös.. men helgerna!!! Varför glömmer jag att fylla i då??? Jag vet ju vad...
Efter att i minst två år ha försökt med LCHF, GI mm utan att gå ner i vikt, tvärtom så har jag gått upp i vikt, så gick jag förra veckan till en dietist för att få hjälp. Observera att det är jag som inte har levt till 100% efter LCHF och då...
Nu har jag varit här på matdagboken lite mer än en månad och jag har verkligen lärt mig mycket. Nu har jag beslutat att ta en vecka ledigt från kaloriräknande och se hur det går. Jag har lite problem med att göra fel eller misslyckas med mina m...
Förra fredagen hade jag gått upp två kg från veckan innan. Var rätt sur och dessutom förvånad eftersom jag bara slarvat två dagar. Jaja, idag vägde jag 63.9 igen, dvs samma som för två veckor sedan. Midjemåttet har legat stadigt på 67 cm läng...
tjoho!!! varit igång hela dan, varit på provsminkning med kusinvitaminen (thank u for coming with me my dear) =) sååååå skoj!!! underbart kul, nu håller vi bara tummarna om att sminktjejen Sandra är ledig på den stora dagen så hon kan göra...
Oj vad tiden flyger fort när man har mycket att göra. Nattjobb, plugg, träna, besök av underbara vänner också vårda kärleken mitt i allt. Blir inte så mycket tid till att uppdatera matdagboken och bloggen. Vad har hänt sen sist? Ligger runt...
Nu har matdagboken fått sig ännu en medlem! Mitt namn är Louise men kallas för Hunny Bunny eller Lilly. Jag är här för att gå ner i vikt och lättare hålla koll på vad jag äter och hur mycke jag tränar. Jag har varit överviktig i hela mitt liv...
Hej på er =) Ny tös här på matdagboken och börjar få haj på hur allt fungerar, bra sida måste jag säga. en ren djungel detta med träning och kost dock.=) Har satt upp mål att jag på 3-4 månader ska fixa och gå ner från mina 66,9 till...
Känner mig riktigt nöjd med dagen hitintills. Tog mig en promenad på morgonen. Har hunnit med att fylla i matdagboken och träningen för hela dagen,såklart får man fylla i lite eftersom men det är jag som lagar maten så vet redan på morgonen vad...
Då ska man äntligen gå till jobbet igen! Har också kommit på det bästa sättet att gå ner i vikt. Man skaffar sig halsfluss, bihåleinflammation samtidigt och lägger sig ner i sin säng och jag lovar att under den veckan är man inte intresserad a...