Åååå håller på att bli galen... sen jag kom hem idag så har jag varit tok sugen på att gå o ta en macka, en bit ost, vad som helst som finns i kylen eller skafferiet. Men ja har lyckats stå emot de där enorma suget. Nu när jag tänker på de...
I morse tog jag nya formbilder och jävlar vad jag inte är nöjd! Jag ser fortfarande helt likadan ut! Jag avskyr verkligen hur jag ser ut! Jag trodde någonstans att de där kilona som jag faktiskt har gått ner skulle synas på något sätt. Att jag f...
Skulle du ha frågat mig för ca 6 månader sedan om du skulle längta till gymmet och lyfta vikter. Så skulle jag med mitt diplomatiska leende säga. Nej jag tror inte det. Men nu är jag där!!! Bara längtar till gymmet varje gång. Tanken att träna...
Det har inte gått bra de senaste månaderna gällande mat och träning alltså. Jag har gått upp allt som jag gick ner vid förra försöket eftersom jag inte rört mig "mer än nödvändigt" och ätit mer än vad jag borde. Det är lätt hänt med ett s...
Hängde på `bredvid` i maj månad när Fitnessfighten startade. Hade inga pengar, så jag tänkte att jag söker upp info på bloggar och på deras sida på nätet och kör på. Höll mig till 1500 kcal/dagen och tränade till att börja med inte [FE...
Fasen:är jag en sån där, som följer trender eller?! Tydligen är det rekordmånga som joggar nu. Men okej, jag känner mig besegrad. Jag är helt fast i joggingspåret. Och ska jag kämpa mig upp till milen, så måste jag jobba på bra. Vet inte rik...
Det är två veckor efter Stockholm Marathon, som bekant sprang jag på en tid som jag är grymt nöjd med och kroppen borde väl varit helt bombad efteråt. I vanliga fall hade jag tagit två viloveckor med bara lätt alternativträning. Men i år har...
Den här veckan har varit allt annat än positiv på träningsfronten! Jag är i slutänden av det nybörjarprogrammet jag har följt nu i 11 veckors tid och det har varit kämpigt men jag har ändå klarat det bra. Nu på senare tid har jag även la...
Det har varit helg och mina barn kopplar det med lite mys dvs film och godis chips och läsk. Ja vi sitter och vräker i oss allt detta samtidigt. De är ju sååååå gott. Jag äter det, inte för att jag har ett sug efter sötsaker utan för jag vet hu...
Hej hej Alla där ute!!! Hittade denna sida när jag letade efter färdiga kostprogram. Har tränat nu regelbundet i ca fyra månader. Kör ett 4-split träningsschema som jag verkligen har kommit in i. Det är inte enformig utan väldig mycket variatione...
idag var det meningen att jag skulle springa ett 5 km lopp, men hade missat att barnen hade examen ikväll, så det fick vara..känns lite bittert men barnen går före allt annat. Har sprungit 5 km 3 ggr den här veckan, känns urbra att klara detta, är...
Det har varit en jobbig tid nu. Varit mycket som hänt den sista tiden. Vi har flyttat till en ny lägenhet, då vi inte längre stod ut med vår jobbiga granne och vår hyresvärd. Så även om det nu är 14 dagar sedan vi flyttade in har vi ännu ett v...
63,2 kilo stod det på vågen imorse! Lovely!!! Och sporrad att fortsätta i samma spår som jag gjort (trots semesterns lilla avbrott). Så jag cyklade till jobbet idag igen. Tog en lite längre väg så det blev 12km. Ingen träning dock, har sådan...
[FET]Den här helgen[/FET] har inte varit riktigt klok! Träningsmässigt! Jag har helt enkelt tränat för mycket. Det slår mig nu helt plötsligt att jag inte vilat någon dag i veckan som gått, trots inplanerad vila... Vad som hände i lördags var at...
kändes mycket bra idag efter att ha justerat upp proteinintaget i förrgår inte lika trött vid träning, gå/sprang i 30 minuter intervaller idag 3,4 km mot tidigare runt 1,6! utan att det kändes som för mycket. kunde nästan ha fortsatt där vid 3...
Som hemvärnsman så räcker det inte bara med att komma i form utan jag måste även vara i tillräcklig form för att verka och röra mig under en viss tid med en utrustning som väger strax över 20 kg i runda slängar. Och det är inte lite tid. I d...
Vet inte riktigt bad mitt problem är men mina dåliga dagar blir fler o fler o det känns inte bra. Får svårt att få till både träning o mat o jag tror inte jag kommer att nå mitt mål nästa vecka. Allt känns ganska hopplöst just nu. Hm, får...
sååååå...äntligen fattade jag vad som var feeel!!!! ibland är man så trög bara....;D i ca två veckor har jag hört från typ tjugo håll upprepade gånger - `man måste bara se till att fylla på med näring / man måste bara se till att äta...
Äntligen fått ett besked - rematoid artros ... Sjukgymnastik 1 gng i veckan o träning hemma en gng om dagen. Inga Power walk mer innan op- får bli motions cykel och lite vanlig cykling. Vill gärna gå ner 7-8 kg till innan op. De kommer att gå m...
Nu när sommaren har börjat anlända med mycket sol under de senaste veckorna, så vill nog de flesta spendera ledigheten med att vara ute i det fina vädret. Passa på att nyttja detta nu medan ljuset och värmen är här! :) Det finns sååå mycket...