Dagens steg enligt stegmätaren blev 8121. Av dessa var bara 3727 aerobiska. Det var morgonpromenaden, det!
På gymet körde jag crosstrainer i 20 minuter och styrketräning i ca 25 minuter.
Kvällens hundrastning tillhör nog en av mina snabbaste. Det spöreg...
I dag testade jag ett nytt recept, inte någon favorit men jag kanske gör det någon gång till ändå.
Rob ville fortfarande ha sin kladdkaka så för att slippa höra mer slängde jag ihop en smet och in med den i ugnen. Jag var dock aldrig sugen och det kä...
Idag har vädret varit härligt och jag har promenerat med barnvagnen 1 timme. Undrar hur mycket mer kcal det drar att gå med vagn. Är ju en extra tyngd.
Har så förbannat ont i hälen. Får som sprickor i skinnet och kan inte låta bli att pilla. Vilket g...
skrev ett långt inlägg förut men det försvann ut i intet:(
har inte skrivit på flera dagar och det går inte så bra just nu.,. vikten går bara upp.. igår blev det 2 raska pomenader och idag en promenad med eleverna.. 3 km spåret.. skulle ut en sväng...
känner mig jätte nöjd med mig själv för jag klarat att gå ner i vikt, Har försökt massor av gånger men de har bara blivit halvdant.
Men denna gång får jag ju något för besväret nya bröst så jag har ju något att kämpa för. Men känns skönt d...
Utflykten till Drottningholm idag blev superlyckad - trevlig båttur, lyxig båtlunch, soligt väder och en mysig eftermiddag för mig o darling!! Jag är helnöjd! Den enda missräkningen var att när vi kom fram ville darling ha en glass i solskenet och...
Har precis räknat samman vad jag ätit idag och kom fram till att det fanns 500 kalorier till att förbruka! Lunchen blev föresten en findus färdigrätt som hette vitlökskyckling, den var helt ok. Knappt 400 kcal på en portion..
Träning ikväll blev 45 min c...
Noterade ännu en framgång idag, gick 7 km med ett snittempo på 9:55 min/km eller 6 km/h!
Hittills i mina gåjogg pass har jag joggat 1 minut, vilat 1 minut med 3 repetitioner... i morgon ska jag plötsligt öka till 2 min jogg, 1 min vila med 3 rep.
Kommer bl...
Usch vad dåligt man kan äta då! Måste se till att komma ihåg att ta med pulvret och shaken också om man kör på pulver-dag. hela dagen försördes av att dagens näringsgivare stod kvar hemma på köksbordet. Så mycket dålig uppladdning för tr...
Visste ni att t.ex bananer och apelsiner inte är frukter?!?
De är bär!!
Ha! Det hade jag ingen aning om :-). Är det något som gemene man vet? Är det jag som är lite efter kanske, hehe...Det är aldrig för sent att lära sig ngt nytt :).
Här är en li...
Idag hade jag uppdrag i sta och klev upp kl 6. Undrade hur denna dag ska bli. Igår sov jag största delen av dagen och idag måste jag vara på alerten. Hittade en tablett roserot och tog den innan jag åkte. Visst har jag värk i kroppen och gåe som om...
Ibland blir det inte som vi tänkt! När jag kom hem efter hundpromisen hade jag fått meddelande från min bank. Någon hade schimmat (heter det så)? mitt Visakort och jag ombads att spärra det plus kontrollera om några inköp "kändes främmande".
Efter en halvt...
Knappt hade jag skrivit det förra inlägget så upptäckte jag att det hade slutat regna. Så om det var för att jag fått i mig lite kaffe eller om det var för att jag hade skrivit att jag skulle gå iväg och handla om det blev uppehåll vet jag inte...
Vilken härlig dag det har varit idag, det finns absolut ingenting att klaga på.
Redan i morse när jag gick första stavrundan var det varmt och skönt ute. Jag har varit ute i trädgården hela dagen och fixat med både det ena och andra så det finns hop...
Dags att besöka revisorn, det brukar vara nervöst. Jag oroar mig alltid för sånt. Men det gick bra, vi lever ett år till verkar det som. Åtminstone enligt budgeten, sen får vi se om vi lyckas följa den också. Sen käkade vi sushi och jag upptäckt...