Går jag ner motsvarande 3 cm till så måste jag skaffa mig ett nytt skärp. Slut på hål. Går inte att dra åt mer. Detta är alltså det första konkreta, fysiska beviset på att något händer med kroppen. Lite kul. Gjorde mig på bra humör.
Om jag och mina kroppsl...
Villken dag! Strålande sol och promenadväder. Idag föeslog mannen en promenad vid Vätterns strand. Vi tog bilen till Motorkafet i hamnen. Sedan gick vi utefter stranden en riktig långpromenad. Närmare två timmar gick vi, jag med stavar. Sedan tog vi...
De är inte lätt att umgås med Danne o Karro när de bjuder på mat :). Tog iåfs bara lite men va fan, de blev en öl också o en cigg... Säkert mer öl innan kvällen är över.
Så jag visa dom hur det blir när man inte äter rätt, de var iåfs inte så imponer...
Idag har det varken blivit promenad eller simning, då badhuset är stängt men jag har kommit upp i 13332 steg än så länge. Då vi har varit ute hela dagen, måste ju nyttja solen. Ställde upp bilen på gården för att göra rent invändigt. Ett helt...
Jag tänkte att ifall jag skriver ungefär vad jag kunde äta imorgon så är det lättare att vara hälsosam, men inte för noga för jag har märkt att förnoga planer förstör min dag...
Morgonen:
- 2dl gröt (mycket fiber ^^ )
- en frukt
- mjölk + kaffe
Mellanmål
-...
Nu är äntligen helgens kyrkobesök avklarade, fy vad tråkigt det är där. Nu har sonen bara en gång kvar och den blir i samband med konfirmationslägret i maj.
Idag har vädret varit grått, det har både regnat och snöat. Inget väder som gör att humöret...
Blir motarbetad av kroppen! :( Stod still på samma vikt i många veckor men nu har jag gått upp de sista 2 veckorna istället för att gå ned. Kört samma regim som tidigare och tom motionerat mer så inte vet jag vad som sker. Funderar på att ta k...
Nu har man firat påsken och det gick ju bra. Ikväll ska man jobba. Första dagen efter sjukskrivning i kväll.. så man har ju glömt en del. Jag kör taxi i växjö. Hoppas alla ni får en trevlig kväll..
susanne
Det är alltid trevligt att börja med ett hälsosamt liv, en ny början. Känslan är ljuvlig när motivations adrealinet virar i mig och man kan säga NEJ till godis (utom ida för pappa bjöd på hand gjorda special chokobollar och jag åt dem för att...
Idag blev det en lång promenad med min kamera. Gick i 3 timmar stannade för lite fika och fotografering. Jag var mest ute för att hitta våren och nog fanns den alltid. Kolla i mitt fotoalbum eller gå in på facebook. Kommentera gärna mina bilder.
Aaahh....Jag vet att man glömmer lätt hur man såg ut tidigare, men jag kan ge mig sjutton på att min kropp var mer muskulös för ett par månader sedan än vad den är nu.
Numera tycker jag den mest ser degig ut. Jag antar att detta är resultatet av de senast...
goda råd om nyttig mat som mättar tas emot med öppna arma..
Vad svårt det är att ha koll på hur mycket man äter!! Särskilt när man inte lagar maten själv.
Åt kottfärstortillas igår hos en kompis o skulle sedan fylla i här på matdagboken efteråt.... Har ju ingen aning om hur många gram en tortilla väger?!? F...
Utekvällen igår blev lång och lyckad.
Ställde mig på vågen imorse och den visade -1.2 kg från dagen innan. Snacka om dehydrated. Frågan är hur mycket av det jag kommer få tillbaka, med tanke på att jag hade extra nu när jag fick mens så hoppas ja...
Idag när jag ställde mig på vågen så visade den att jag gått ner sex kilo sedan jag bestämde mig för att göra något åt min vikt. Jag är glad åt de där sex kilona men samtidigt på min vakt. Jag har varit här förut, jag har tappat det. Likso...
Det gick ungefär som jag misstänkte, hela gårdagen blev ett stort överskott. Jag kommer nog att få räkna med ett plus trots allt. Men är man bortbjuden så är man, och omletterna var nog förmodligen det bästa valet trots allt. Fast jag hade ju in...
Ser ofta folk som försöker gå ner i vikt som "fuskar" eller "gör avsteg". Personligen anser jag sådant vara helt galet om man medvetet gör det. Är omständigheterna runt omkring sådana att man inte har ett val, visst. Men vad är poängen att håll...
Känner mig riktigt nere idag :(
Känner mig svullen o tjock o misslyckad.
Fanns inte mycket kläder som passade igår när vi skulle gå bort på middag. Helt otroligt att 4 kilo kan göra så stor skillnad. Och jag HATAR när kläderna sitter trångt.
Får börja g...