Bloggar

Ok, dags för att planera dagen. Frukost med rara vännen, fixade till det rätt bra. Nu lunch med gammal kollega. Har valt ett bra ställe. Frågan är hur beräknar man måltider ute? Man kanju inte ta fram lilla vågen och börja dela upp måltiden i...

Skrev in mig förra veckan på en komiformkurs.. 8 veckor ska vi tillsammans kämpa ner oss i form! Upplägget är ISO-diet och gruppträning samt styrketräning på egen hand. Bra att komma igång med regelbunden träning åxå. Från att ha varit...

Började dagen med et pass på gymmet - skönt att ha det avklarat :)

Nu har jag äntligen fått veta min nya vikt och allt som hör till. jag hade gått ner 0.6 kg till 68.6 vilket var superbra! ( men kanske lite mindre än väntat ) Fettprocenten hade också gått ner med en procent! Den ligger dock fortfarande över 30...

Livet leker! Igår bestämde jag mig för att jag ska äta fast jag inte är hungrig, hur konstigt det än verkar). I förrgår var jag mätt hela dagen och åt 900 färre kalorier än vad jag ska. Vilket för mig blir 1600 kcal. Vad hände på vågen igå...

Nu känner jag mig taggad igen. Varje gång jag tränar bli jag taggad. Idag blev det att gå upp halv 9, istället för klockan 12.. Det kan man kalla förbättring, eller hur? Det första jag gjorde var att kasta i mig en kopp te, sen var det bara ut och...

De som opererar sig mot fetma i Sörmland får för lite hjälp med sina matvanor efter ingreppet, tycker länets chefsdietist.

Idag ska jag inte sova hemma, mamma har internet med, men det brukar krångla så får se om man kommer in här ikväll, hoppas det, annars blir det abstinens. Haha! Blir ingen träning idag direkt. Ska jobba 12-20, sen ska jag hem till min mamma och mysa,...

Nu kom jag på att mina "snedsteg" ofta följer på något positivt. Om jag gör något trevligt eller lyckas med något jag oroat mig för släpper jag på kontrollen. Jag tänker att mitt utseende är egalt och att jag duger som jag är. Så långt a...

..upp eller ner..jag får psykbryt!! Ok jag vet att jag äter dessa barer som "godis". Jag vet att jag har problem med vätska. Av någon anledning sväller jag upp när jag äter kolhydrater. Har käkat "gi" ganska hårt under två år och nu när jag gå...

Ny dag, nya små mål Ska snart iväg till friskis och köra ett basgympapass följt av ett spinpass så idag blir det 2 timmars träning. Skulle ju egentligen varit ledig tills imorgon natt men ska in och göra en extranatt så efter träningen blir det...

Jag känner mig tjock. Fet och misslyckad. Åt helknasigt igår och är så trött på att jag alltid gör såhär. Omkring tre dagar på rad kan jag äta vettigt (fast det blir nog ofta lite för lite, med tanke på att jag tränar rätt mycket), och...

Good morning! Ännu en kall morgon när det bet härligt i kinderna när jag cyklade till jobbet. Än så länge gillar jag det här med cyklingen skarpt, iaf på morgonen. Jag får en liten stund för mig själv, vaknar till av den friska luften och känn...

Sitter här vid köksbordet o loggar in på datorn......ska bara kolla läget.... Har fått en kommentar på bloggen...läser....blir lite fuktig på ögat....och varm i hjärtat! Tänk att det finns så snälla,gulliga människor ute i rymden! Om ni vi...

nånstans måste man börja

Jag har ju velat lite fram och tillbaka om det där med vågen men i några dagar nu har jag tyckt att magen har varit lite plattare. Den känns mindre på något sätt. Så därför chansade jag och ställde mig på vågen. Fortfarande 83 kilo. Med tanke...

Äntligen! Idag är jag helt frisk, kände mig i och försig bra igår med, men valde att avvakta en extra dag med träningen. Kvällens träning blir en basketträningsmatch mot ett annat lag i vår serie, vilket ska bli jättekul med tanke på den mis...

Då var det dags igen. får prova det här.. har gått bra med isodieten i 3 veckor. 6 cm i midjan.. gött

idag känner jag mig otroligt fet!! hatar den känslan. men bara en vecka kvar med mina kortisontabletter sen kan jag förhoppningsvis börja gå ner i vikt igen!