Äntligen dags att träna igen efter två dagars sjukuppehåll. Härligt! Dagens matintag har väl varit lite halvdant, jag är redan uppe i 1047 Kcal, och jag ska på middag ikväll. Just nu är jag hungrig, trots att jag nyss åt mellanmål. Undrar o...
Klev upp i morse vid 06-tiden för att hinna med mitt program och sedan bege mig till jobbet. Men.... - 32 grader och då jobbar jag hemifrån. Otroligt priviligerad som har den möjligheten, jag vet. Fast jag kan inte bara uppskatta det eftersom jag inte...
Idag har jag klippt håret, skönt! På morgonen var jag på gymmet och i kväll är det föräldramöte i skolan. Innan mötet ska hunden få en promenad, maten lagas o barn hämtas..... Bäst jag sätter fart!
Jag sitter här på jobbet framför datorn och kan inte få ett dugg gjort. Jag är så trött att jag ideligen slumrar till. Jag vet inte vad det är med mig idag. Även om jag kan vara lite trött titt som tätt brukar det inte vara såhär, det är som...
Är sjuk =( så den planerade träningsstarten får tyvärr vänta....tråkigt när man känner sig motiverad! Men det som är så bra är att kosten fungerar, tror jag =) Ska väga mig imorgon för första gången efter starten med ISO. Nu ska jag bädda...
På Isodietens första dag kan man ge sig fan på att det uppstår problem. Jobbet ringde och ville att jag skulle jobba mellan 16.30 och 22. Det innebär att jag måste sitta still på en stol och får inte flytta mig ur fläcken. Jag måste ha avlösning...
Japp det är alltid bra med måndagar...det är liksom en ny fräsch start. Glömde att väga mig och när jag kom på det var jag allaredan påklädd....och då går det inte att väga sig. Helt ok matdag men när jag tittar såhär så äter jag vansinn...
Veckans vägning visade på -1,8 kg Veckans mätning visade på - 3cm, jag glömde mäta mig förra måndagen så detta är för två veckor. Jag är nöjd, glad och stolt! Jag uppnådde mitt delmål för 1 februari redan förra veckan. Efterso...
Hej, Så har ytterligare en helg passerat. Denna var betyligt mycket bättre kostmässigt om man ska jämföra med förra. Motionsmässigt så var den helt super. I lördags hade jag och min man kvalitetstid (som det kallas när man umgås). Vi åkte skid...
Idag har ett nytt skede av min väg mot ett sundare liv börjat - gymmet! Har ju gått på pass ganska länge men idag hade jag äntligen bokat en instruktör som vallade runt mig bland salens maskiner. Det känns bra, för nu kan jag träna utan att vara...
Promenaden i morse var verkligen jobbig! Jag har just nu väldigt ont i kroppen, lite överallt. Har ju inte tränat sedan i... november. Och det märks att jag legat på lat sidan! Tur att jag har Valle som peppar och pushar mig! Och så vet hon så m...
Förra veckan hann jag inte alls med att fylla i här på Matdagboken. Ska försöka vara duktigare denna vecka. Men jag var i alla fall duktig med träning förra veckan, 2 medelpass o 1 baspass och dessutom mitt första yoga-pass. Passet var fullboka...
Under ungefär en femtonårsperiod har jag "smugit" upp i vikt av vad jag trodde helt berodde på mitt stillasittande arbete och brukar pendla mellan 102-105kg beroende på när jag väger mig på dagen, under 100kg har jag inte vägt på 10år. Så jag s...
Hmmm hade bara gått ner 0,4kg imorse när jag klev på vågen... fast det kanske beror på att semlan ligger kvar och skvalpar i magtrakten... får se vad det visar imorgon. Har kanske nte direkt varit strikt i min ISO diet heller... men definitivt h...
Måndag igen... Helgerna går alldeles för snabbt för min smak. Imorse var vi supertrötta, båda hade stängt av mobilerna efter första signalerna så vi höll på att somna om innan vi kom upp ur sängen... Suck. Jag har kvar en molande huvudvärk sed...
har kommit under natten. Och imorgon kommer det mera........ Jag älskar snö och vinter men nu är det problem......man får pulsa fram i all snö. De klarar inte av att ploga här.... Jag är glad jag inte behöver använda bilen.....men att gå är jo...
Nu är jag tillbaka igen på min trivselvikt, då det känns lätt att röra sig, kläderna sitter bra och det goda humöret och energin har återvänt. Tänk att det numera går att styra upp förfallet på relativt kort tid genom att fokusera på matinta...
Registrerade mig igår och vägde mig i morse! Har redan gått ner från förra måndagen, men det är ju på vågen som det är i livet- det går upp och det går ner! Har varit sjuk i helgen och är så fortfarande, åkte till doktorn idag för jag trodd...
Då har jag äntligen börjat med Isodieten. Började dagen med att väga mig så att jag var säker på att jag inte väger mer eller mindre än då jag registrerade mig. Det gjorde jag inte. 83 kilo stod det fortfarande. Nåväl, nu vet jag ju var jag b...
i morse blev jag så glad för att jag har till sist kommit under 60kg igen!det är lite magisk gräns till mig. jag brukade ha 60kg som yttrest gräns och efter det började jag alltid vara försiktigt med maten tills jag kommit -5kg ner. jag är nöjd...