Det blev ingen simning i tisdags. Vaknade med whiskeyröst och enorm huvudvärk... Det bröt senare ut i en förkylning och slemmig hosta. Så nu hostar jag lungorna ur mig :o( Massor med varmt te lindrar det hela lite. Ingen apitit och det är på sä...
Hej Svejs! Känner mig lite bättre men det verkar vara segt ska jag säga men jag har några dagar till på mig innan jag ska börja jobba igen så jag hoppas på bättring under helgen! Vi äter vår havregrynsgröt med solrosfrön, linfrö och lit...
Nästan hela denna torsdag har det varit full rulle på. Hela för- och eftermiddag spenderades på stan med först mamma och sen två härliga kompisar som jag inte har sett på väldigt länge. Blev fika två gånger, och jag visade mig stark för mig sj...
Usch fy blä FAAAAAAAAAN på mig själv... Jag har precis tryckt i mig ett halvt kilo lösgodis plus lite chips, jag skulle helst vilja spy nu. mår otroligt dåligt... Jag ångrar mig så in i norden, hatar mej själv, hatar godis, hatar allt. Ja...
okej, jag har ätit nyttigt nu i två veckor, dvs undviker såser, vete, bröd och såklart chokladen =) det funkar jättebra. vet inte om jag gått ner något än, har ingen våg där jag bor nu. men får väl passa på att väga sig under helgen när ma...
Maten funkade bra idag utan problem. Efter jobbet var det dax för styrketräning med min kompis. Jag såg fram emot passet fast jag egentligen kände jag mig lite trött. Det är alltid trevligt att träna tillsammans. Vi går ofta och småpratar om al...
Jag går fan inte med att stekt fläsk ska innehålla så jävla mycket kalorier.. Jag vet inte hur många ton stekt fläsk jag har serverat genom åren, och en normal portion ligger på MINST 3 skivor, om inte 4 till och med. 5 om det är grovarbetare...
Idag började jag med min viktnedgång, det känns riktigt bra och hoppas verkligen det kommer att gå bra. Har tänkt att köra en varierande "dietmetod" genom att äta nyttigt och annorlunda samtidigt som jag byter ut vissa dagar/måltider med naturdiet...
händer det någonting. Sen jag tog mig i kragen för fyra veckor sen så går jag faktiskt ner i vikt. Fick barn för åtta månader sen och gick ner det mesta ganska snabbt. Men dom sista 5-7 kg har suttit som berget. Precis så där så att dom gaml...
Nu börjar det nya hälsosamma livet. Ska börja träna och se efter vad jag äter.
Idag bakade jag lite onyttigheter, dvs. semlebullar. Har folk som kommer på fika i helgen så det var läge. Ändrade om receptet lite, minskade bl.a. på fettet så att de blir liiite nyttigare. Nu ska det testas och se om jag lyckades! :-) och testa...
Mat: ett kokt ägg ett kokt ägg med tre skivor ost och två skivor skinka en apelsin och en avocado en tacopaj dafgårds sambal oylek kotletter med sallad, gurka, körsbärstomat 100 g macadamianötter (endast 2 kolisar) Träning:- himla bes...
Dagens summering. 1. Träning, vilodag eftersom jag fick ont i vaden efter gårdagens moddjogg. Bar hos naprapat och fick ström och stötvågor. Vila från jogging i 48 tim. 2. Kost. Hyfsad dag, översteg med 173 kcal men det kunde vara betydligt värre...
OMFG!!!! Det är 1000ggr lättare att sluta snusa än att bli av med sockerberoendet!!! jag blir galen, vill äta allt!! godis chips choklad cokacola pizza färdig grillat! salmiak och saltlakrids MMM.... gott.. Inte en ända tanke på snu...
Jag är så jäkla hungrig!!! Vad ska jag göra????????? Har druckit vatten men det hjälper inte... Jag hatar att vara matmissbrukare... aaaaaaahhhhhhhhhhh... Hjälp, tips nån???? Vill verkligen inte äta... men är så så så hungrig... eller sugen...
..om jag hade eget hus nu så skulle ja nog skotta bort några kalorier. Nu skulle ja kunna skotta ändå eftersom hyresvärden inte gör det..på två dagar!! Jag kaninte parkera ens.. Inte skoj att försöka ge sig på en driva som är midjehög med en...
Idag var det dags att prova zumba som skulle dra igång på "mitt" gym. Det började bra, gymsalen var överfull! Men jag insåg dock snabbt att zumba inte var något för mig, när jag tränar vill jag ha rena, lätta rörelser, inte dans som jag inte hä...
Blev såklart kaka till eftermiddagsfikat på kursen idag. O jag som inte hade med mina mellanmålsfrukter... Jag stor o stirrade på faten med mazariner i flera minuter innan hjärnan segrade över magen. Ingen mazarin trots att jag var hungrig. Jag är j...
Första jogginrundan för år 2010 idag. Den gick inte alls som förväntat...utan mycket bättre. Jag joggade konstant i 30 minuter och vara bara lite trött. Har stretchat, ätit kvällsmat och sitter nu här. Ska ta mig en dusch om en stund. Ska bara va...
Det känns så otroligt bra att simma! Känns som om kg rasar av. Inte så dumt alls. Samtidit tycker jag inte det är jobbigt att simma. Bara skönt! Kan det bli bättre? Tyvärr har jag inte kunnat väga mig denna vecka, så jag vet egentligen inte...