Fortsatt bra,känner dock att suget kommer då o då,den lille på höger axel säger elaka saker om godis,chips och alkohol. Men jag står emot o försöker konversera med den lille på vänster axel,som säger en massa bra saker. Fortfarande festen imorg...
Yees, ännu ett kilo mindre visade vågen idag. Jag har liksom gått ner 2,5 kilo på 3 dagar och det är inte så det ska gå till. Jag har ju problemet att jag jojo-bantar hela tiden. och det är inte bra alls för kroppen. Ena veckan är jag inte sugen...
Ja, jag bestämde mig för att ha en "ät vad du vill dag" och vad blev det? singoalla kex=P maten var typ som vanligt, men en massa kex typ 60 kcal per kex, fast jag är ändå inte uppe i mitt dagsbehov.. men jag tror att det inte spelar någon roll,...
Idag är jag jättetrött. Efter en riktigt jobbig natt med halsont och på tok för lite sömn var jag uppe vid 6 för att tvätta. Resten av dagen har jag jobbat som ett litet djur och nu ska jag bara hem om och hämta träningskläder. Sen blir det...
Någon mer som använder Alli? Har använt det i ca en vecka nu och efter att ha lagt mer uppmärksamhet på hur mkt fett jag äter i kosten kan jag konstatera att det var bortkastade pengar!! Jag är en kolhydrats-tjej...Enda gången jag ätit fett i nå...
Kul att jag hittade den här sidan, verkar inspirerande. Här har jag hållt på med min viktminskning sedan oktober och inte ens vetat att denna sidan finns. Har dock använt en utländsk variant som varit bra även den men det har varit svårt att hitta...
Trots att jag mår jättebra har viss rastlöshet smugit sig på mig. Man önskar liksom att kilona också vill rasa... må bra är för mesar! Men i dag när jag var på min massage, beslutade jag mig för att testa lite bindvävsmassage på magen. De...
Jaha, så var det dax igen. Snöskottning på förmiddagen, men hade magbesvär igen och trött trött, så det blev inte mycket gjort på morgonen. Efter snöskottning gjorde jag en kakdeg. Jo, vik ska ha gäster imorgon och det blir en kaka till kaffet...
med allt jag föresatt mig att göra på kvällarna, på mitt hotellrum. Jobbade hårt, var frustrerad och hann inte alls allt jag föresatt mig. Dessutom överraskades jag av oväder och var glad att jag tog mig hem. Blev inte något registrerad i matdagb...
Idag handlade jag mat till dieten och köpte för första ggn i mitt liv proteinpulver. Vissa mellanmål jag har valt ur boken innehöll proteinpulver så vi får väl se hur detta smakar. Jag tog vaniljsmak eftersom jag tror att man ibland skulle blanda i...
Så, nu sitter jag här, istället för att städa. Suck, jag vill inte! Ja, ja. Jag ska! Det bränner väl, om inte annat, några extra kalorier. Tvättstugan har jag också idag. Kanske kan man svettas bort några gram i torkskåpet. Det gäller att se d...
För att minska risken att trilla i några chips/läsk frosserier så ska jag åka och handla idag med en sund veckomeny i fickan. Kan det vara så att min trötthet och viktökning beror på att jag egentligen äter för lite? Är ständigt trött, stän...
Första dagen med flingor utan socker..... det är inte riktigt samma sak, ska nog byta frukost vanor med..... men fortsätter med osötade flingor tills jag hittat ngt som funkar..... tips?? Jag har kommit på mig att jag numera minns vad jag har ätit u...
Igår var en mindre bra dag i matväg, men idag tar jag nya tag :) Vägde och mätte mig imorse, och resultaten blev: vikt: 75 kg (-3kg sen 21:e jan) Midjemått: 84,7 (- 0,3 cm) Wihoo det blev jag glad över :)
Ner 3 hekto idag. Börjar känna att jag får lite kläm på hur mycket jag ska äta. Så jag kommer nog att bokföra maten lite mindre i framtiden. Livet ska ju inte bestå av en besatthet av kalorier och proteiner och gram. Ner 4,2 kilo på 9 dagar to...
Jag har tränat på denna veckan. (som en dåre) Hoppas på att det ska synas på vågen på måndag. Jag har försökt att hålla mig inom mitt energibehov men det är svårt.. Tycker allt innehåller mycket kcal.. Vad ska man äta så att man...
...idag. Den stod helt still!! Men jag är glad ändå. Förra veckan var ju ett stort minus så det har väl bara stabilicerat sig nu. Har ju varit hemma och sjuk i två dagar och då har det inte blivit några promenader....... Jag är åter på jobbet...
Igår blev en riktig slappisdag med en god pastasallad och lite vin med tjejerna. Efter det hade jag som sagt tänkt att gå och dansa salsa, men tji blev det med det! Istället gick vi till ett ölhak och tog varsin öl innan de stängde. En slappisdag ä...
Tja, var "kollektiv"-träning igår Spinning! Fy tusan det är det värsta jag vet.. men tydligen effektivt. Det är bara att bita ihop. 6 veckor kvar på denna utmaning! 6kg kvar som ska bort uinder den tiden! Heja heja!