Bloggar

Nyttiga steg 1: Har skaffat hem linfrö då jag, enligt tabellerna får i mig allt för lite järn och fosfor. Järn som ju är viktigt för en kvinna... Idag hade jag i linfrön i min morgonfil. Tackar matdagboken för denna upplysning! =)

Usch, vilken natt. Jag kunde verkligen inte sova, hade så mycket tankar som flaxade runt.. tackvare att min hjärna var uppe i varv så kändes det som att jag bara hade legat i sängen i 30 min, men helt plötsligt var klockan 3, vilket innebar att jag h...

Japp, jag börjar mer och mer att vänja mig vid kosten och måltiderna. Jag får fortfarande en del "cravings" ibland, och dom ÄR lite svåra att komma till rätta med. Jag läste någonstans att sockerberoendet kan ligga kvar så länge som 2-3 veckor,...

Tack för tipsen hur jag skall klara av min mini semester i Venedig. Jag planerar att göra så här; 1. Koppla av:-) 2. Promenera en hel del (lite ont i vaden och hälsenan så joggingskorna får stanna hemma). 3. Smaka på allt men l i t e! 4. My...

Idag e de vägdag... Mens på G o ingen bra vecka i ryggen resulterade i +-noll! Glad att jag stod stilla iallfall! :) Får glädjas åt de lilla! men nu e de fredag o en jobbhelg framför mig o sen kommer en skön 4dagars vecka! :) Har som egen utm...

Igår trodde inte min sambo att jag skulle klara mig mer än tre dagar, bara för jag älskar att laga mat och även att smaka och äta lite. Det är inte så att jag är stor, jag är lite större om benen men för övrigt har jag en snygg kropp. Det som...

Ja vad ska man säga.........???????? Vägning efter 4 månader på Lchf....måste ju få någon fingervisning på att det fungerar. Först ner 3 kg i rasande fart...JÄSSSS! MEN sen då??????????? Jorå...tebax till utgångsläget!!!!! VAD SKA MAN G...

Godmorgon vänner! I dag känner jag mig nästan sämre igen, mer huvudvärk och tätare i näsan och väldigt tät i luftrören så jag ska ta kontakt med min husläkare för konsultation så får vi se vad han tycker om detta tillståndet! Grötfru...

Härligt med fredag idag! Jag gillar verkligen fredagar, hela dan brukar jag ha en sån avslappnad känsla i kroppen. :-) Imorse testade jag att cykla igen. Det var hyfsat plogat på cykelvägarna, inte perfekt såklart men man kan väl inte förvänta...

Bär det är månadsskifte har jag extra mycket jobb, därför hann jag inte med gymmet i morse (försöker gå må, on, fr). Ska däremot ta en extra lång runda med hunden, lite senare och hoppas hinna med gymmet en sväng i morgon istället. Vågen h...

En vecka går så fort. Men det har varit en bra vecka. Känns som jag sku ha hittat rätt väg vad gäller träning och mina matvanor. Mår bättre, känner mig piggare osv. Så har nog bestämt att så här måste det fortsätta för att jag inte ska slu...

Spinningpasset igår var härligt - intensivt och långt, men ändå var det någon som "klagade" och försökte brilliera under passets gång. Vad jag inte förstår är hur man kan tycka att ett spinningpass är för lätt? Det är juh det ända passet s...

Har bestämt mig för att gå över till veckovägning nu i stället så man slipper bli helt beroende av vågen. Så nu är det varje onsdag som gäller!! Hoppas bara man kan hålla sig borta ifrån den nu;) Idag har det blivit 15 minuter på motionscyke...

81,7 kg idag. Gått ner 4 kg sen den 31/12-09. Det är ju inte dåligt, tänk om man kunde gå ner 4 kg varje månad;) Studera min vikttabell precis, och kom fram till att jag har förlorat 20 cm i midjan, från 98 till 78, och höfterna 16 cm, från 117 t...

Vi näramaste och bästa vän med familj kommer och hälsar på i kväll. Vi har följt varandra i många år. Det är alltid lika kul:-) Vi är lika gamla men med olika stadier i livet, jag ska snart bli mormor och Anita är småbarnsförälder. Tänk hu...

Så var fredagen äntligen här igen. Dagen kan ju inte ha startat bättre med min mät och vägning. - 0.5 kg - 2 cm på höften - 2 cm på midjan Jag är så himla glad! Trodde inte att det skulle ha hänt något på vågen den här veckan, o...

"En människa som lever ett modernt liv kan ses som ett lejon i en cirkusbur. Precis som lejonet är hon instängd i sin bur och berövad sitt naturliga liv. Buren må sedan heta lägenhet, bil, tunnelbana eller kontor. Låt oss studera hur lejonet och mä...

Känner mig fantastiskt nöjd efter dagens promenad på lite över 2 timmar.. Japp, ni läste rätt! Promenad i två timmar! *jiipii* Nu tänker ni säkert: Har tösabiten inget liv...? Joohoo serru, (serri?) det har jag.. men just idag bestämde jag mi...

Idag har vi haft främmande med god mat och god dryck, så jag skrive inget i matdagboken om ni förstår vad jag menar. jag tar den smällen. kram till alla matdagboksanvändare-

Än så länge funkar det för mig, oj, detta här är mycket bättre än viktklubben mycket enklare, skriver allt i en liten almanacka eller mobil så man inte missar nåt.. så ag hoppas kunna gå ner, oj vad glad jag skulle bli, först 10 kilo sen 3...