Vaknade imorse med trötthet och lätt halsont. Men tyckte att jag var tillräckligt frisk för ett bikramyogapass kl. 8.30. Jag klarade att göra allt men fuskade lite i "kamelen"(knästående bakåtböj). Maten har idag blivit lite lätt förskjuten...
Skulle vara extra duktig idag efter att jag syndat igår, 876 kalorier har jag ätit idag, inte bra! Man vill ju inte att kroppen ska börja spara på allt man ger den. Får nog se till att hitta på något att äta, bör äta ungefär 470 kalorier till......
Nu är det över! Jag har varit på smörgåstårtekalas, middag på Norra Brunn. Druckit vin och ätit tårta ja inte tillsammans. I dag har jag nästan återgåt till nomala livet. Jag harinte vägt migStraxt ska jag skriva in hela dagens ätande i ma...
Har precis gjort några ynka sit-ups. Orkade inte mer än 10 minuter. Men det är mer än ingenting! :) Får försöka en lite längre stund imorgon. Det blir nog mer effektiv träning när jag flyttar och kommer ha (gratis) gym i källaren. Pepp! Pepp!
Så då var kvällen här, dagen går så fort. Blev gym idag bara, ställde mig på löpbandet och började gå, efter ca 15 min så lyckades jag komma åt safety key knappen. Så det stannade. Visste inte hur jag skulle återställa så hoppade på bande...
Idag har jag varit i Göteborg på distanskursträff hela dagen. Hastade iväg på lunchen o skulle ha tag i något att äta o ramlade in på ett litet hak som hade sushi, paj och wok. Kan inte rekommenderas tyvärr... Beställde kycklingspett med ris och...
Har en stegräknare som hjälper mig att trampa några extra steg varje dag. Tänkte börja skriva ned i min blogg här hur många steg det blivit per dag, förhoppningsvis kan det inspirera mig till att inte ha alltför dåliga resultat :-) Jag har ett kr...
Idag har vi jättevarmt och skönt. Jag och gubben tog en promenad runt 1½ timme på fm. Därefter tog vi lunchen på balkongen. 23 gr varmt där. Det känns i kroppen att promenaderna börjar verka, men inga minuscentimetrar ännu. Tålamod, tålamod sä...
Dagen har börjat bra. Det har blivit ett uteblivet mellis, men jag åt frukost så sent, så jag tror inte att det gör så mycket. Huvudsaken är väl att inte blodsockret går ner mellan måltiderna och jag åt lunchen inom 4 h. Jag klarade fredgaskväl...
Eftersom träningsstället som jag valt har så EXTREMT kassa öppettider på helgen har jag funderat på att skaffa nått kompletterande, typ 10-kort på nått gym. Nu är det dessutom den tiden i månaden, då jag felaktigt ibland blir beskylld för a...
Idag blev det frukost kl 7 eftersom jag hade planerat in förmiddagsträning Medelgympa (1 timma) och spinning (1 timma) med en halvtimmes mellanrum mellan passen då jag passade på att slänga i mig en allévo bar red berries Igår blev det ingen trä...
Tänkte dela med mig av en, för mig, jobbig upplevelse. Igår var jag och handlade. Inget konstigt med det, då min kyl var i princip tom. Innan jag kom iväg, hade jag mental förberett mig, genom att säga till mig själv att inte köpa något ony...
Idag var det verkligen kallt! Blir ingen långpromenad idag inte. Vågen visade på 67,6 kilo och det är jag nöjd med,med tanke på att jag lyckats gå ner men ändå unnat mig gott,igår åt vi på mcdonalds och köpte hem lösgodis,men antar att timmen...
Bara -0,2 kg denna vecka. Känner mig lite besviken, för jag hade ju hoppats på -0,5 i alla fall (särskilt efter de två tidigare veckornas kanonresultat - får nog se vad jag gjorde annorlunda där). Men 1 cm runt midjan hade också försvunnit, så ja...
V¨ågar jag skrika högt eller är det bara nybörjarstur? Vad det ens är så är jag glad, maten funkar bra, skall ha gäster ikväll och bjuder ofta det jag inte gillar, ehehe så blir alla glada, och jag kan ta vad jag kan, ingen tränning denna...
Mot alla odds hade jag gått net 0,7 kg i vikt. Konstigt, men det måste varit stressen, fast då brukar jag gå upp i vikt. Hur som helst - härlig känsla. Nu är det "bara" 7 kg kvar till min målvikt. Jag tror att jag kommer fixa det. Snart blir det v...
Jaha.. Då blev man medlem här då.. Hoppas det kommer gå bra för mig, inte för att jag har så stora förhoppningar på mig själv, men man kan ju alltid hoppas. För övrigt så har jag problem med mat - jag hetsäter, vilket är anledningen till a...
Nu sen sist jag har varit inloggad har jag gått ner 1.7 kg.. ær verkligen jættenøjd! :) jag trodde jag hade gått upp igen før det har inte gått så bra..men det har det visst! mitt internet har inte fungerat på ett tag..så har inte kunnat vart h...
Igår kväll var det fotboll som gällde. Matchen blev flyttad inomhus. Det innebar ca 1 timmes bilkörning varje väg men det var det ju värt även om hela kvällen gick åt till det, kom hem lagom för att se vem som åkte ut ur Let´s Dance. Stavarna f...
Livet har sina goda stunder!