Kan inte fatta det alls, gick på wii brädan för att köra ett träningspass, gör body testet först och vågen visar 113,7kg då skall jag alltså ha gått ned 1,9kg sedan igår!!! Var tvungen att springa in på toaletten och ställa mig på vågen dä...
Praktiserar nu så hinner inte skriva speciellt mycket och speciellt ofta. Mätte mig idag, resultaten syns på min sida. vägde mig också men undrar om min våg börjar flippa över. Vägde mindre i går kväll med kläderna på än vad jag gjorde i m...
för skojs skull har jag nu vägt mig ofta för att det känns att jag svettar ner något varje natt. nu närmar siffror till 60kg jättesnabbt. kanske nästa måndag ser jag även 59,...kg. tror att jag har kommit till tillstånd när min kropp skrike...
usch, det här känns så jobbigt. Jag vill tillbaka till det jag en gång var och såg ut. Jag måste ju börja någon gång och försöka få tillbaka motivationen. Det är så att för 6 veckor sen bröt jag min fot, och har inte kunnat gjort så mycket...
Jag har varit dålig på att fylla i matdagboken i några dagar. Och jag vet av erfarenhet att det inte är bra för mig. 1. Jag slarvar med att fylla i för att jag vet att jag slarvar med maten. 2. Jag slarvar med maten eftersom jag ändå inte fyll...
Tv4as inslag på efter 10... jag vet ju var min röst hamnar i alla fall. Lyckas bara tjejen hålla en strikt lchf kommer hon att gå ut som segrare - lätt!
Ja nu har snart även tisdagen dragit sitt sista andetag för denna gången.. Jag sitter just nu på mitt jobb med ett äpple och en mugg te framför mig.. Här skall jag befinna mig fram till kl 8.19 i morron bitti då jag traskar hem för att vara ledig...
Inte kul att komma hem och ha HELA dagen att lägga in......men phu....nu är det gjort. Och svårt att uppskatta hur mkt och hitta helt rätt sak......men mellan tummen och pekfingret så stämmer det nog=)
Mat: Fil med blåbär + några ostskivor, en skiva skinka + en avocado Biff Stroganoff med sallad, gurka, körsbärstomat en blodapelsin mer biff stroganoff med gurka och körsbärstomat Träning: 30 min cross, 8,5 km, 241 kalorier 30 min ras...
Har försök länge, utan överdriven ansträngning, att få i mig dem två å halv liter vätska som är rdi, men inte från idag lyckas, nästan iaf! Jippi /E
ja dagen gick nästan som planerat efter det senaste inlägget här.. mötet var väldigt givande. korvstroganoff i matsalen och hemma till middag blev det tortilla med köttfärs och lite grönsaker bara.. finns inte så mycket kvar att välja mellan.. l...
Direkt efter jobbet blev det ett härligt pass av bikramyoga. Tillbaka till bilen var det så kallt så att det nästan kändes som om öronen skulle trilla av. Ska det inte bli varmare någon gång? Det blev en sen men snabblagad fisksoppa när jag kom h...
Blev ingen core idag på lunchen som sagt. Attans. Men ett bra pass Body Pump på Sats blev det, skönt att slänga på vikter och känna hur musklerna får jobba. Jag vet att jag tjatar om detta, men om inte passen på Friskis shapar upp sig, skiter jag n...
Semletider är ju frestande som bara den, men med lite planering så kan man ju faktiskt även skapa plats för en liten semla då och då :-) Blev förvånad över att semlan för Coop vägde endast 100 g och var på ca 334 Kcal! Trodde att det skulle...
Idag känner jag att jag är påväg tillbaka då det gäller motivationen att hålla koll på mina måltider! Jag har idag suttit och gjort i ordning hela veckans olika menyer och skrivit ut dem för att enklare kunna följa dem! Igår satt jag en lång stund oc...
igår var jag hos min sjukgymnast som masserade och akupunkterade mig. skumt måste jag säga. jag fick en hel massa övningar som jag ska och kan göra med söndrig rygg. skönt att komma igång igen...fast det får bli imorgon för jag har bara gjort nå...
Sitter vid köksbordet och summerar dagen. Stämmer av mot mina mål. 1. Träning, har kört både ett corepass på lunchen och 11 km fartlek, det blev ett utepass. Trotsade mörkret och kylan, så himla härligt. Lurade med en kompis ut och km tiderna...
Idag hade jag något som kan liknas vid ett litet helvete på jobbet, eleverna var rent ut sagt skitjobbiga... Men för att vända det hela till något positivt försökte jag ta ut aggressionerna på stepen idag, vilket gick bra, var svettig som sjutton e...
Det blev en härlig promenad imorse, omkring 8-9km i krispigt kall morgonluft. Solen fick snön att gnistra och både halsduk och hår täcktes av rimfrost. Vardagsmat för de flesta av er, antar jag, men här nere i söder är det exotiskt. Jag har job...
Har varit på utflykt till storstan idag. Passar ALLTID på att köpa sushi när jag kommer dit. Sitter just nu och väntar på äldsta dottern, som är lika svag för denna delikatess. Gud va´ det ska bli gott. I övrigt hoppar både vikt och motivat...