Visar inlägg taggade med "Träning"

Nu har jag något att bygga en dröm på. Sen mr. Hellström släppte sin singel i början på veckan har jag inte kunnat fokusera på något annat. Besatthet har fått en helt ny innebörd. Veckorna bara rusar. Jag håller mig stabil. Både inom...

Vägde mig efter 2 dagars frosseri hos mormor.. 0,3kg upp.. Hade räknat med nått kilo. Men ska väga mig imon (min riktiga vägdag) sen blir det mindre vägningar nästa vecka...:P Men känns väldigt bra.. Blev ett lite slött pass på gymmet idag 4...

Lördag eftermiddag, första fasen av helgfällan är avklarad. Särskilt farlig en dag som idag, då sambon och son är borta på datamässa, och jag ensam med miniplutta. Men vi har hållit oss sysselsatta. Veckans hårdaste träning är nu gjord - Frisk...

Jag borde vetat bättre, hur kunde jag vara så dum och låta kalori-intaget öka så dumt, hade överskott på ca 500 ckal. Idag landade vågen på 83.6 f***n. Men idag är både långpromenad och gymmet inplanerat så då blir det stenhård träning...

en dag tidigare än vanligt. Det blir kalas ikväll då systersonen fyller 20 och jag har ännu inte bestämt om jag ska äta av godsakerna som serveras ikväll, smörgåstårta, vanlig tårta, bullar och kakor. Vem vill väga sig efter ett sådant frosser...

[FET]Nu är jag här igen...[/FET] Har varit lite off på den här sidan som ni nog ha märkt av men jag har faktiskt hållt i träningen bra . bara för en vecka sen då min nacke började krångla och jag fick jätte ont i den det bara strålade ut i...

[KURSIV]Veckan fick ett bakslag. Både för våren och mig själv. Snön kom i 2 dagar. Först lite, men sen dessto mer.... Fast solen gör sitt bästa att ta bort det igen. Så våren kommer väl... Vikten gick upp 1 kilo i början av veckan. Men jag...

Idag tog jag tag i och började rensa ut i bland annat min gå-in-garderob. Vet inte hur många kartonger jag hade liggandes och sen behövde jag rensa ut bland mina kläder också samt sortera räkningar och sätta in i pärm. Ville även leta fram mina v...

Jag har startat igen att börja skriva in vad jag äter eftersom jag fått "diagnosen" IBS och vill se om jag kan få magen att må bättre. Jag har ju också gått upp 7 kilo sen jul pga tröstätning eftersom jag har ont (+ att jag har så ont att jag i...

I kväll har jag varit till gymmet på en informationskväll och man är full av tankar som vanligt. Det blev information från en kiropraktor om rörelseapparaten och de två områdena på kroppen som man har mest värk på. Det gav mej en påminnelse...

Mådde inte alls bra igår och massa på jobbet gjorde det inte bättre, blev ingen träning och istället åkte jag hem och hetsåt... Började bra med fil o müsli och köttfärsbiff med avokado till lunch.. Sen kom jag hem och åt 4 pannkakor me...

Ja, jag tycker nog att -0.7kg sen igår är ett stort minus, det mesta är förstås vätska. Träningsvärken håller på att lämna kroppen, både gammal och ny, och då sjunker vikten. Det har den gjort några gånger nu. Jag har fortfarande bra margina...

Dagens träning gick ganska så bra. Får fortfarande ont i magen när jag joggar (psoas smärta). Men om jag håller mig till en hastighet 9km/timma så är värken ganska så ok. Misstänker att det är skorna som ställer till det för mig så imorgon k...

[PUNKT][KURSIV]Hejsan alla ni som söker motivation till att lyfta på röven och träna , välkommen till min lilla hörna.[/KURSIV Jag är nu inne i min tredje månad med hård träning , hälsosam mat och inget godis. Jag har nu gått ner 6 kg och...

Har träning inplanerad idag. Men just nu funderar jag hur det ska gå till. Känner mig otroligt trött i kroppen. Antingen behöver jag nån timmes sömn till eller så håller jag på att bli sjuk, jag hoppas på sömnbrist. Får ge det nån timme ti...

att laga mat men det kommer väl. Fast jag är bara glad om det blir en rutin. Man köper sina produkter (kött och grönsaker, frukt och nötter) på en gårdsmarknad här i Kina. Det finns sådana i så lager överallt på gatorna. Det är rätt intre...

Nu ska jag komma igång. Mat och träning ska nu sättas igång. Vill fixa maten i första hand genom att ta bort godis, läsk och en del kolhydrater. Träningen har jag efter mycket velande bestämt kommer att bli på FoS kombinerat med utomhuslöpnin...

Har inte kunnat uppdatera på ett tag, då hyresvärdarna har fått för sig att byta Internet. Så de har nu varit borta ett tag. Uppskattar att jag har en bra telefon iaf. Dock är det lite jobbigt att inte uppdatera dagligen när jag träna, då det ger...

Okej, dags att utvärdera vecka 1 på kickstartsprogrammet. När det gäller träning har jag inte fått till det en enda dag förutom en promenad på ca 20 minuter. Känns ändå helt okej. På grund av all den extraenergi som jag har fått så har jag is...

Hej det var längesen! Har nämligen skapat en ny matdagbok för kommer inte in på min andra "Mealnie" av någon anledning. Men det gör mig faktiskt inget för jag känner att jag behöver en ny start. Eftersom jag beter mig som jag gjorde innan jag var...