Har just varit ute och joggat 3,5km i kuperad terräng på berget. Tiden kanske inte blev den bästa, men det är bara 5e x jag joggar och 2a gången jag tog den rundan så jag får vara nöjd med tiden 23 min annars tar jag 5km på 30 min å det är inte...
Va roligt att ni skriver in och peppar varandra. Det är första dagen idag, när jag tittade på allt som ska fyllas i i matdagboken slog det mej att jag nog börjar imorgon. Jag ska bli kvitt mitt socker behov har jag tänkt och bli lite slankare på kup...
Vad jag älskar att vara ledig och bara vara. Har precis kommit hem från att ha varit på en väninnas landställe några dagar. Supermysigt. Badat och solat massor. Våra döttrar har tagit hand om varandra så för första gången på många år har vi...
Har visst inte skrivit något på....Evigheter! Ooops! Ja, nu har jag haft semester i en vecka, både från matdagboken och jobbet. Men nu är det väl dax igen för att försöka få ner vikten ytterligare. Har typ 2,5 kg kvar, innan målvikt. (Hade en...
Tjo. Var en riktigt bra dag igår som sagt. jag bara växte och växte för varje halvtimma och kände mig mer ooch mer stolt över att jag bara har en dag kvar på första veckan av det här träningschemat. Som en celebration så besökte min särbo (br...
Mitt första inlägg, får se hur detta går... Jo, min man ÄLSKAR choklad å det gör ju jag med... Men nu när jag varit LCHF:are i 9 dagar så är det nolltolerans på mitt älskade choklad. Har klarat mig utan, men åååå vad det luktar gott!! Luk...
Har precis nått 40-strecket och inser att det blir svårare och svårare att gå ner i vikt. Överviktiga medsystrar och bröder väljer den enkla vägen - en gastric bypass!! I ren jävla ilska över mig själv och mitt beteende tänker jag inte inordn...
Hej Det har för mig varit en hektisk tid närmast. Vi har haft enormt mycket att göra på restaurangen och det har blivit lite tid här. Det är förvisso ett lyxproblem att gnälla på att ha mycket att göra i min bransch. Men jag har försummat mat...
Jag behövde köpa ny dressingflaska inför lunchen. Men lilla promenaden till Ica resulterade i ett felbeslut, som bestod i att jag inte bara köpte dressingen utan också 30g cashewnötter. Inte mycket mer än vad ett brev väger, så hur stor skada kan...
Jag älskar MD...surfa runt och läsa forum och andras bloggar. Gör tappra försök att komma ihåg att lägga in mat, men glömmer oftast bort det. Jag surfar alltid i mobilen eftersom mitt mobila bredband till datorn inte fungerar så bra hemma. Mitt...
[KURSIV]jag skulle ju berätta om mitt nyförvärv också, mitt fotledsstöd som skall ge mig stadga nog att ge mig ut på promenader snarast :D Åhhh längtar. Tror livet kommer att bli roligare när jag väl börjar promenera igen. Godnatt stress,...
[KURSIV] att det var ett helt projekt att packa upp, äta och duscha. Bilderna får låta sig vänta tills i morgon :( Önskar matdagboken härmed en god natts sömn. kramar ifrån post-bröllops-trött Linni tillbaka på plats i sin stad.[/KURSIV]
[FET]Varför ska alla söndagar vara deppdagar?? Jo därför att jag vet att jag på måndag morgon måste lämna min underbara familj för att åka till Iggesund för att jobba. Idag har jag dessutom vinkat av min dotter som ska åka till Peace and Love f...
Tillbaka till matdagboken och ett nytt försök till viktminskning. Våren har inte varit som förväntat. 2 operationer och mycket vila har lett till oönskad viktuppgång och dålig kondition samt inga bukmuskler som är aktiva.... Nu är det sommar och...
Hej alla, Jaha, ligger i soffan o slappar lite smått utmattad eller helt enkelt trött... så är det ibland. Nu har jag fört in 3(tror jag) dagar i Matdagboken och jag TROR att det ser ok ut. Någon som har tid och lust att kolla om jag "gör r...
om min metod funkar, jag äter allt men jag får bara äta så pass mkt kcal som jag har som energibehov enligt matdagboken fast jag rör ju mig mer nu för att jag känner mer behov av de när jag ser vad jag äter? Men kommer detta ens funka? ;s
Hej alla, Äntligen hemma, fullt ös på jobbet som vanligt. Älskade mina små muffins som jag åt till frukost och det plus en kopp kaffe med lite grädde räckte mer än väl åt mig. En tjej på jobbet som äter LCHF för sin migrän fick smaka en muf...
Hej alla, Happ, snart en till dag över och jag har mått bra och inte varit hungrig en enda gång - nu MÅSTE snart vågen börja göra som jag vill för jag trivs ju med det här. Hur som helst, fick tipset att börja skriva i Matdagboken så jag h...
Hej alla, Kämpar på trots ingen viktminskning o ingen minskning med måttbandet heller =(. Har försökt lägga in maten i matdagboken vilket var himla pillrigt men jag antar att det lättar med tiden. I dag blev det ingen frukost förrutom kaffe med...
Hur mycker kalorier innehåller ett glas(=150g) rosévin 11 procentigt? . På matdagboken står det ju "rosevin 1 procent" varför då?..