Vi hann vara hemma i två dagar efter vår wekeend i Borås, när något förkylningsvirus slog klorna i hela familjen. Det var länge sen jag var så sjuk, men nu verkar det gå åt rätt håll. Bara hostan försvinner så är jag mig själv helt och hållet igen!
P...
Hej vänner!
Hoppas ni har en härlig och avslappnande lördag, själv jobbas det på för fullt. Får dock lite vila nästa vecka då det bär iväg på semester till Rhodos. Välbehövlig vila efter att ha jobbat hela sommaren.
Vi har precis blivit klara med...
Nu har jag haft ett uppehåll utan LCHF efter att tidigare ha ätit det i två år, så nu tänkte jag komma igång med det igen. Eftersom jag har försökt ett tag nu utan att gå in för det eller lyckas så tänkte jag att här hittar jag fler som kan f...
Hej vänner. Jag har haft svårt att få tillbaka disciplinen att äta rätt. Men nu kommer jag ta nya tag. Visst, jag har korvbröd hemma och det kommer jag äta upp men jag kommer göra mitt allra bästa för att det skall bli bra nu för jag vill verk...
Okej...
Det har väl inte gått så bra som jag tänkt mig i sommar.
Jag har väl inte gjort mina läxor eller följt mina egna råd...
Bara att börja om igen!!!
Ny startvikt, nya mått, nya mål...
Hoppas på en bra höst!
Pepp o kram!!...
Igår var vi bortbjudna till A:s systerson på lunch och det var mycket trevligt om dock lite speciellt när jag inte kan kommunicera. Min spanska räcker inte än så länge men det kommer att bli bättre. :-) Systersonen och hans fru har ett eget före...
Denna gång kickstartar jag efter att sommaren la på de sista kilona. Totalt ska 7-8 kg bort.
Så varför vill jag gå ned i vikt?
Hej vänner!
Glada, goda och trevliga nyheter, vi har fått tillökning i matdagboksfamiljen!
Välkommen Natalie, Leg. dietist, som kommer hjälpa till med kostfrågor, filminspelning och expertis inom området mat, hälsa och viktminskning.
Natalie...
Efter att jag lagat till kycklinggryta och även ugnsstekta kyckling. Satt detta i portionsförpackningar så tyckte jag det kändes helt ok att sätta igång med styrketräningen för axlar och mage. Träningen tog 33 minuter. Längre än jag trodde det s...
Är det någon mer som kör LCHF och som efter 1,5 vecka med nedåtgående kurvor sett hur de vänder uppåt igen mot ursprungsvikten trots att programmet följs?
Ledsen o besviken Måttan
Tänkte eftersom jag skrev att jag skulle på intervju, så kanske jag borde meddela hur det gick också .
Det gick bra och jobbet verkar vara en dröm. Jag ska dit redan på måndag för en provdag, och om allt går bra så har jag två månaders prakt...
"Tarmfloran hos möss som äter fiskolja utvecklar bakterier som skyddar mot både viktökning och inflammation. Tarmfloran hos möss som äter onyttiga fetter utvecklar däremot skadliga bakterier som ökar både inflammationsrisken och insulinsresistense...
Idag tror jag att jag helt låter bli att göra något. De känns så. Har endast tagit det lugnt hittills. Jag har en ledig dag och har egentligen massor att göra.
Hittills har jag suttit och lyssnat på bra musik och googlat på en massa som jag fundera...
Jag har en arbetskamrat som har börjat cykla till jobbet. Det blir ca 15 km varje arbetsdag. Hon har känt sig så nöjd över att hon kommit igång med denna motion.
När vi jobbade tillsammans en kväll frågade hon mig hur snabbt jag började gå ner i...
Idag spräckte jag äntligen 86 kg:s sträcket :) ! Även om det bara är två hekto under, så kan jag äntligen säga 85, någonting istället för 86. Det kanske inte räknas som en stor grej för många, men det är första gången jag väger under...
Jag tror jag är allergisk - mot mitt kontor / skrivbord
Skämt å sido så kände jag mig riktigt hyfsad i morse, men nu när jag planterar rumpan på skrivbordsstolen och plockar fram jobbet - då får jag lite tomt med luft och geggar igen i lung...
Skumt känner klart och tydligt att magen är mindre, och har minskat 6 cm i midjan och 3 runt höfterna och är så klart super nöjd över detta! Men inte ett gram på vågen, ja ja det kommer väl. Jag är bara så otålig och vill ha snabba resultat.
Jag und...
I våras lånade jag boken "Köp inte den här boken" på bibblan. Den handlar om när Ann-Christin Gramming, med inspriation från alternativa rörelser i USA, provade på att konsumera så lite som möjligt under ett år. Någonstans under läsningen fö...
Idag är det torsdag, och snart har det gått 5 veckor sen jag tog tag i mitt liv. :-)
Det har flutit på så himla bra i vardagen tycker jag. Tidigare när jag försökt äta enligt LCHF så har jag oftast fallit dit efter bara ett par veckor, nåt kal...
Idag var vi på en väldigt vackert café och såg ut över havet och jag bara njöt av känslan och precis lagom varmt. Då kom det fram ett marockanskt teveteam och frågade om de fick intervjua A och mig för de gjorde ett reportage om varför man åker...