Vet inte hur länge sedan det var jag senast skrev i bloggen, men länge sedan var det. Typ tjugo kilo plus sen. Jepp, där är sanningen. Hade en jobbig vårtermin på jobbet och nådde närapå 200 kilo. För allt jag vet har jag till och med klättrat...
Yep, det här blir sista gången jag skriver om min crush från helgen. Jag skrev ytterligare ett sms till honom igår, med en mycket tydlig invit (= jag frågade rakt ut om han ville ses och mysa lite) och har inte fått svar. Det har gått två dygn, jag...
Idag har jag äntligen varit ledig igen! Det har verkligen varit skönt och eftersom det har spöregnat utomhus större delen av dagen har det varit riktigt mysigt att sitta inomhus med en god bok och en varm filt om benen. Nackdelen med mysdagar är doc...
Jag vill ha bröd! Kex! PASTA! godis!
Min hjärna SKRIKER efter ALLT som kroppen inte ska få, för det ska den inte hur mycket hjärnkontoret än protesterar mot min LCHF-diet. Jag vet att det blir lättare med tiden, och det är den tiden jag siktar in...
Det är den första dagen i september och jag är fylld av beslutsamhet! Den här månaden ska jag gå ned 6 kg, så är det bara. Idag ligger vikten på stadiga 60.3 kg, i slutet på månaden hoppas jag att vågen istället visar 54 kg. Vägen dit blir cl...
Menar LCHF så klart.....
Har suttit en stund med inköpslista o recept......
Det blev en lååång ink.lista......
Blev rekommenderad GI , men den maten passar inte mig alls......så jag kör på
LHC.........
Bara att pröva och se hur det går......har redan lyckats...
Dagens uppgift är att lista fördelar med min nya livsstil:
- Jag går ner i vikt (hoppas jag ;-)
- Då kommer jag i kläderna som krympt i garderoben
- Jag kommer igång med träningen och får mer energi
- jag kommer i from och orkar leka me...
Jag har nu börjat föra matdagbok igen. Det blir intressant att se hur jag klarar min kost idag efter att inte ha fört matdagbok under så lång tid. Jag såg att under frukosten fick jag i mig av alla de vitaminer och mineraler som finns i staplarna hä...
Med frukost och lunch Cesarsallad.
Sedan kom kvällen med smörgåsar och en bit mjuk chokladkaka.
Om jag hoppar över alla sockerbitar i kaffet och halverar mina smörgåsar och tar bort chokladkakan kanske jag hade hållit mig inom ramen för vad...
I januari hade jag sockerfri kost. Jag tyckte själv att jag mådde väldigt bra av dig. Nu har jag bestämt mig för att september får bli en sockerfri månad. Det kan kännas bra att säga att jag har brstämt mig att inte äta socker då någon vill bj...
Det känns som om det är lite för mycket av allt just nu. Jag tar härmed en veckas semester från matdagbokens blogg.
ses!
Tyvärr har jag gått upp igen sen förra sommaren. Nu ska jag och kollegan köra Ulrika Davidssons kick-start i två veckor så jag hoppas på de utlovade - 5 kg☺
Jag har under min viktnedgångsresa ägnat mycket tid och tankar åt hur jag bör äta för att må så bra som möjligt. Jag känner att det var bra och viktigt för mig att jag gjorde på det sättet. Jag tänkte att om jag under så lång tid har ätit...
Hej alla!
Precis som Johan skrev i sin blogg är jag utbildad dietist och ny som expert här på Matdagboken. Expert känns såklart lite konstigt att kalla sig eftersom kostområdet är ett sådant ämne man aldrig kan bli fullärd inom men det ä...
Dagens vikt: 75,9 kg. Plus 0,7 sedan förra veckan.
Ångestnivå: 35,8%, varav jobbångest 4,5% och kärleksångest 31,3%.
Tankar på den där karln: 439167 st. Per timme.
Ilskna blickar på telefonen: 978 st. Har till och med pekat finger åt de...
Jaha nu är ajg här igen för att försöka få lite inspration utav er pch ta tag i min träning igen som har legat på is aldeles för längre.
planen va att jag skulle ha åkt till ågelsjön i början på augusti men blev då sjuk ordentligt ...
Hej på er alla!
Jag har inte synts till på länge, länge.
Orsakerna är många. Det började med att jag blev av med mitt plusmedlemskap och matdagboken blev då genast mycket klumpigare att använda. Jag är till min natur snål så jag kommer i...
Hade inte tänkt skriva mer idag,,,,men nu har det dykt upp peppniingar och annat kul, så jag fick lust att skriva mer......
Har nyss...maj....flyttat till en liten lägenhet mitt i stan......Linköping........nära till allt, fraför allt trädgårdsf...
Prova något nytt... :-)
4:1:2.. känns som en bra sak att testa då jag tror att om man kör exakt lika hela tiden så stannar kroppen upp.
4 dagar med 1400 kcal, 2 fastedagar med max 500 kcal, sen 1 unnardag, men max 2500 kcal, detta skall jag nu pr...